神经内科

宁波太极辅助治疗帕金森公益班定于5月7号开班，上课时间为每周一，周三上午10:15-11:15。地址：宁波市鄞州区中山东路2275号五一广场下沉广场阿里拳击俱乐部（地铁地铁站是福庆北路下，离五一广场近）。如有需要请联系我。

根据发表在《实验生理学》(Experimental Physiology)杂志上的一项新研究我们可以知道，在每晚睡眠不足7小时的人体内，被认为对血管健康起关键作用的三种分子的水平比正常值要低40%至60%。这些分子被称为微核糖核酸（microRNAs），它能抑制细胞中蛋白质的基因表达，此前这种分子就被认为与炎症和血管健康问题有关联。 科罗拉多大学博尔德分校的研究人员发现，睡眠不足7小时，会影响整体生理健康，增加中风和心脏病风险。对于大多数成年人来说，7小时是一个危险的临界值。睡眠不足可能与一系列疾病有关，从心脏病、二型糖尿病到肥胖、抑郁症、认知功能低下，甚至还有老年痴呆症。另一项更有力的研究发现，与每晚睡眠七、八小时的人相比，每晚睡眠不足六小时的人患动脉粥样硬化或全身动脉阻塞的风险要高出27%。动脉粥样硬化是一种成为斑块的脂肪沉积，会在血管中阻止血液流动并导致心脏病发作或中风。同样，晚上经常翻来覆去、频繁醒来的人患动脉粥样硬化的几率也要高出34%。众所周知，大脑会在睡眠时巩固记忆。但最近，科学家们意识到睡眠也有助于大脑处理垃圾。之前，科学家认为大脑会回收垃圾。但在过去几年里出现了另一种观点，最新的观点就是“脏大脑”导致了大脑退化的疾病。具体情况是这样的：人体并不是完美的。在大脑所有复杂的工作过程中，被称为蛋白质的微小分子不断折叠成特定的形状，使它们能够完成各种各样的工作，从组成结构到触发细胞分裂。但研究人员去年发表在《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一项研究中解释说，有些蛋白质折叠不当，会对人体造成伤害。随着年龄的增长，这些垃圾蛋白变得越来越常见，它们通常与老年痴呆症有关，但是也会在出现在健康的人身上。研究人员解释说:“大脑通过脑部类淋巴系统处理废物，它是由一组血管组成的网络系统，这些血管与头皮中的血管一起运行，并将充满废物的脑脊液从器官中排出。”他们的研究表明，当人们睡觉时，大脑的垃圾收集器工作状态最佳，它能把一种叫做β淀粉样蛋白的蛋白质和其他垃圾一起带走。这一研究的主要作者、美国国立卫生研究院的伊桑（Ehsan Shokri Kojori）说，这项研究“提供了初步的证据，证明一个晚上睡眠不足可能会导致受阿尔茨海默氏症影响的大脑某些区域的淀粉样蛋白水平增加。”，“虽然我们没有证明这种变化是由于生产过剩还是淀粉样蛋白的清理不到位导致的，但研究结果支持睡眠不足会破坏大脑中淀粉样蛋白的产生和清除之间的平衡。”研究人员还发现，当睡眠不足干扰了开车等日常活动时，大脑会发生什么变化。加州大学洛杉矶分校(UCLA)和特拉维夫大学(Tel Aviv University)的科学家在《自然医学》(Nature Medicine)杂志上发表的一项研究中发现，睡眠不足的癫痫患者的脑部扫描显示，当他们感到困倦时，他们的脑细胞实际上会减速运转，破坏了他们“编码信息和将视觉输入转化为意识思维”的能力。加州大学洛杉矶分校的研究员、该研究的第一作者伊扎克·弗里德（Itzhak Fried）说:“我们发现，睡眠不足也会剥夺神经元正常运作的能力。过劳对大脑的影响就相当于过量饮酒。”科学家们推测，同样的现象可能会使一个健康但睡眠不足的人对行人走到他的车前等行为反应迟钝。特拉维夫大学的研究小组成员尤瓦尔·尼尔说:“看到行人的这一行为会在司机过度疲劳的大脑中减速，他的大脑需要更长的时间来记录他所感知到的东西。