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多囊卵巢综合征
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多囊卵巢综合征，为何越来越青睐年轻女性前段时间刷到一则热搜，00后女生小王因长期熬夜追剧、靠外卖度日，突然闭经三个月，检查后确诊多囊卵巢综合征。评论区里，不少年轻女孩都在分享自己相似的经历，这不禁让人感叹：多囊卵巢综合征怎么这么多啊？数据显示，我国育龄女性中多囊卵巢综合征患病率高达5.6%-10%，且发病人群呈现明显的年轻化趋势，背后的原因值得我们深入探究。?一、不健康生活方式：亲手埋下的健康“地雷”?记得去年在健身房认识的一位女孩小林，刚毕业就进入互联网公司工作。她几乎每天都靠奶茶续命，午餐晚餐不是炸鸡汉堡，就是重油重辣的外卖。结果不到半年，体重飙升20斤，还出现了月经紊乱。去医院一查，确诊为多囊卵巢综合征。?过量摄入高糖、高脂肪、高热量的“三高”饮食，会让血糖像坐过山车一样迅速上升。身体为了调节血糖，就会刺激胰岛素大量分泌，久而久之就容易引发胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗又会促使卵巢产生过多雄激素，打破体内激素平衡，诱发多囊卵巢综合征。有研究表明，长期高糖饮食的女性，患多囊卵巢综合征的风险比健康饮食者高出30%。?除了饮食，运动缺乏也是一大“元凶”。像我身边不少从事新媒体运营、文案策划的女性朋友，每天一坐就是八九个小时，盯着电脑屏幕敲字、剪视频。长期久坐不仅会让脂肪在腹部堆积，还会影响身体新陈代谢和血液循环。我表姐就是个例子，她做会计工作，平时很少运动，后来去体检，发现卵巢功能指标异常，医生叮嘱她要多运动改善血液循环。数据显示，每周运动不足3次的女性，患多囊卵巢综合征的概率比经常运动者高2-3倍。?还有熬夜这个“隐形杀手”。现在很多年轻女孩，晚上下班回到家，刷短视频、追剧、打游戏，不到凌晨不睡觉。我闺蜜就是这样，长期熬夜导致生物钟紊乱，原本规律的月经变得不规律，脸上还疯狂长痘。要知道，睡眠不足会干扰人体生物钟，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌紊乱，增加多囊卵巢综合征的发病几率。?二、环境因素：防不胜防的“健康刺客”?不知道大家有没有注意到，现在的塑料制品几乎充斥着我们生活的方方面面。塑料水杯、外卖餐盒、塑料袋……而这些塑料制品中含有的双酚A，是典型的内分泌干扰物。我之前看过一个科普，说双酚A会模仿体内激素，干扰人体内分泌系统。就拿我邻居家的姐姐来说，她在农药厂附近住了几年，平时又不太注意饮食，结果体检时发现激素水平异常，医生怀疑和长期接触环境中的农药残留、内分泌干扰物有关。?此外，空气质量问题也不容忽视。像雾霾天，空气中的有害物质会通过呼吸道进入人体，影响免疫系统和内分泌系统。我有个朋友在北方城市工作，每到秋冬雾霾严重的时候，她就感觉身体不舒服，月经也不太正常。长期处于这样的环境中，身体的代谢和调节功能会受到影响，进而增加多囊卵巢综合征的患病风险。编辑搜图?三、遗传因素：与生俱来的“健康密码”?遗传因素在多囊卵巢综合征的发病中也起着重要作用。我认识一位妇科医生，她分享过一个案例：有个女孩来就诊，确诊多囊卵巢综合征后，医生建议她妈妈也来做检查，结果发现妈妈年轻时也患过类似疾病。研究发现，如果家族中有亲属患有多囊卵巢综合征，那么其他女性患该病的几率会显著增加。不过，遗传因素并不意味着一定会发病，它只是增加了患病的可能性，后天的环境和生活方式等因素，在疾病发生发展过程中同样起着关键作用。?四、心理压力：看不见的“健康杀手”?现在的年轻女性，面临着来自学业、工作、生活等多方面的压力。就拿我表妹来说，她刚考上研究生，既要做课题研究，又要准备论文，还得操心未来的就业，每天都焦虑得不行。结果月经周期变得很不规律，去医院检查，医生说和长期精神紧张、压力过大有关。编辑搜??长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会使人体处于应激状态，促使肾上腺皮质激素分泌增加。这会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而影响卵巢的排卵功能和激素分泌，诱发多囊卵巢综合征。临床研究表明，长期处于高压力环境的女性，出现月经紊乱、多囊卵巢综合征相关症状的比例明显升高。?多囊卵巢综合征越来越“青睐”年轻女性，是生活方式、环境、遗传、心理等多种因素共同作用的结果。年轻女性们不妨从今天开始，学着自己做饭，减少外卖依赖；每天抽出半小时运动；尽量规律作息，少熬夜；学会释放压力，保持好心情，再定期进行体检。只有这样，才能做到早预防、早发现、早治疗，呵护好自己的健康。?李军医生的科普号