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陈静静主治医师 河南省儿童医院 儿童保健科 陈大夫从9月到现在，一直都有因为上幼儿园出现的分离焦虑的家长的咨询，在此向家长们说声辛苦了！对于小班入园的孩子来说却无疑是一场考验，入园焦虑将在这段时间上演。孩子初期入园因为焦虑导致会有各种症状出现，所以我们鼓励家长及老师在这期间一定要多多关注孩子，及时发现孩子的异常情况，避免焦虑扩大范围。今天推荐一份3岁新生入园适应水平的自测表，分别从交往能力、语言能力、运动能力、独立能力、认知能力、安全能力等6大方面对孩子进行测试，建议家长和老师都要测一测，根据孩子的情况做出调整，平稳度过焦虑期。注：6大项共58道题，每题为1分。一、交往能力准备自测（10条）1. 有兴趣与小伙伴交往2. 见面在家长提醒时能够向老师和同学问好3. 不经常推搡别人4. 不经常抢小朋友东西5. 不经常咬人6. 不经常打人7. 在需要时敢求助于成人8. 在一定熟悉的基础上，能够回答成人的问话9. 在大人的要求下，能够与其他小朋友进行简单合作10. 家庭中对家长的要求，80%以上能够配合执行二、语言能力准备自测（6条）11. 能完整地说：我想上厕所12. 能完整地说：我想喝水13. 能完整地说：我还想吃14. 能完整地说：有人打我（抢我东西）15. 大人讲话，有目光注视，学会倾听16. 大人问话，无论是否知道，都能用嘴巴表达，至少要用肢体动作点头或摇头三、运动能力准备自测（6条）17. 敢独自玩滑滑梯18. 能够用正确的方式玩滑滑梯19. 喜欢并能自己走10厘米左右宽的马路牙子或平衡木20. 自己能独立上下楼梯（可借助扶手）21. 能做青蛙跳22. 会在奔跑中转弯四、独立能力准备自测（共20项）（一）吃饭能力准备自测（4项）23. 能自己握勺子吃饭24. 不严重挑食25. 吃饭时不会离开座位26. 不含饭（二）睡觉能力准备自测（3项）27. 睡觉时不会嚎啕大哭28. 睡觉时不用大人抱或者必须搂着大人29. 睡午觉不会尿床（三）上厕所能力准备自测（4项）30. 能自己脱裤子31. 能蹲下并有扶手的情况下起来32. 能自己拎裤子33. 知道上完厕所后要擦屁股（四）洗手（3项）34. 知道从外边玩回来，吃饭前、上厕所后要洗手35. 知道大致的洗手流程，打开水龙头——弄湿手——涂香皂——搓手——冲水——擦干36. 穿长袖的情况下知道捋袖子，并能高于手腕（五）喝水（3项）37. 不特别排斥白开水38. 能用广口杯喝水39. 会用双手端杯子（六）穿衣服（3项）40. 穿自己穿粘扣的鞋子41. 能自己套短袜42. 在老师协助下分清衣服和裤子的前后，能自己套上裤子或衣服五、认知能力准备自测（10条）43. 知道自己的大名44. 能点数1-3，能顺数到5以上45. 会玩积木46. 会简单的撕纸47. 会简单的涂色48. 喜欢儿歌，并愿意跟唱或跳49. 知道幼儿园有谁50. 知道自己住在哪里51. 知道自己爸爸妈妈的名字，并能说出其中一个的电话号码52. 知道去幼儿园做什么六、安全能力准备自测（6条）53. 不是在学步车里学会走路，摔倒时能够手撑地54. 外出时能够在大人周边跑，大人喊就会回来55. 不玩门56. 不经常摔跤57. 没有塞下东西进耳朵鼻子等习惯58. 被别的小朋友侵犯时知道用手去挡测试结果：① 如果分数18分以下，说明孩子对幼儿园环境的适应能很差，家长要严重重视，努力与老师配合。如果孩子是过度依赖家长，建议家长平时可留下自己的小物件在幼儿园，给予孩子在陌生环境里的一丝熟悉感。此外，也需要积极引导孩子在幼儿园交朋友，友谊可以让孩子快速融入到园区环境内。② 分数在18-28分，要特别重视，父母送孩子去幼儿园，千万不要做出伤感或紧张等情绪，要潜意识的引导孩子去想象幼儿园的快乐与自在。③ 分数是28-38分，比较容易适应，父母需要密切关注孩子在幼儿园和小伙伴相处的情况。④ 38-48分，能很好适应，这说明孩子对于环境的适应能力非常强，且独立能力也很优秀，父母可继续默默培养。END在分离焦虑这件事上，我看过很多父母比孩子更焦虑的，有些孩子因为父母表现的过于紧张与不舍，因而才导致焦虑的产生。所以为了孩子能更好的融入幼儿园，真心建议一些粑粑麻麻们一定要心灵强大，不要让自己的情绪隐形的带给孩子压力。在面对孩子新生入园时，家长要做好孩子可能会哭1周到1个月的心理准备，你们需要面对孩子可能会说不想去幼儿园、孩子在幼儿园可能会受点小伤、孩子可能会和其他小朋友发生冲突等情况，而你们需要做的是及时和老师沟通、了解幼儿园的一日安排是怎么样的，以及尊重园方。幼儿园是孩子开始融入集体生活所遇到的第一次挑战，做父母的的，最需要的便是要保持健康的心态陪伴他们走过，未来，我们还需要做更多的准备，跟着他们接受更多的成长体验，所以，加油吧！在分离焦虑的路上，幼儿园老师也是帮助我们减轻焦虑的必备良友！分离焦虑是以孩子为主体，家长和老师为辅助和导向的一个关系发展体！分离焦虑！不是虎小孩长大必备路！2019年10月20日
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