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王刚副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 疮疡血管外科 运动方面;一般建议患者两周内适当减少活动,每半小时活动一次,每次不超过5分钟,不要进行剧烈的运动。两周左右拆了绷带穿医用弹力袜,医用弹力袜可以有效促进伤口愈合,活动量可以逐渐增加,但是也要避免剧烈运动,一般像跑步、爬山、游泳在术后两个月的时候才可以进行。饮食方面;正常饮食就可以,但是要注意避免辛辣刺激。因为辛辣刺激的食物对血管内膜有一定的刺激。一般来讲,长期站立的人腿部静脉内压力较大,最容易得静脉曲张,像教师、商店售货员、厨师等;其次是长期坐着不活动的人,坐的时候小腿肌肉不收缩是放松的,同时腿是弯曲的,血液回流没有站着通畅,也容易得静脉曲张,像长期坐着不活动的病人、办公族、IT人员长期坐着不活动;再是过度锻炼的人,特别是强度非常大的体育锻炼,比如跑马拉松,大强度的健身房活动,会造成血管的负担加重,容易增加静脉曲张的风险。2020年06月29日 773 0 0
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王刚副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 疮疡血管外科 1、加强下肢力量练习,充分利用肌肉泵的作用。全身性运动时,大量血液会因运动的需要而流到下肢。下肢肌肉会交替收缩和舒张,当肌肉收缩时对血管造成压迫,促进血液从下肢回流到心脏,减少血液在下肢的囤积,这种肌肉的现象被称为“肌肉泵作用。通过加强下肢尤其是小腿肌肉力量,能有效的加强肌肉泵的作用,从而有利于预防和缓解下肢静脉曲张。2、可每晚进行按摩,促进静脉回流3、保持体重,穿戴有合适的弹力袜,利于延缓病情发展,体重超标人士需减轻体重,肥胖虽不是直接原因,但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人(如教师、警察、外科医生、护士、售货员等),最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态;妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,经常按摩腿部,帮助血液循环。4、应尽量避免这些动作。蹲坐、盘腿、翘二郎腿、长时间静坐等,都会影响患肢血液回流,。5、保持健康的生活习惯:戒烟,多食新鲜果蔬,保持大便畅通;大便时,应尽量采用坐式马桶。6、避免患处碰伤。由于静脉曲张后,静脉结节的管壁较薄,且常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤便可引起破裂出血,由于循环障碍,破损后容易感染,不易痊愈。2020年06月23日 1055 0 0
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王刚副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 疮疡血管外科 1.锻炼小腿肌肉。小腿肌肉是一个辅助血泵,被誉为人体的“第二心脏”,每收缩一次,可以泵回30-40ml血液,帮助静脉把血液输回心脏,可缓解小腿静脉压力。当小腿长期缺乏运动,这个功能便会大大减退,主动或被动屈曲踝关节的活动,如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。2.睡眠时,把双脚轻轻垫起,可促进双脚血液流动,舒缓静脉的压力。3.可穿着弹力袜或弹力绷带。尤其是从事老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业者,可以有效减缓病情的发展,预防深静脉血栓、老烂腿等并发症。4.控制体重,在日常生活方面,则应控制体重。还应避免服用避孕药。避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。有静脉曲张的人,在静站或静坐约一个小时后,一定要起来活动身体5到10分钟,再适当补充水分,不要让自己处于一种脱水的状态,减少深静脉血栓的发生。5.戒烟,抽烟会使得血压升高,动、静脉受损,因此,静脉曲张的病人应立即戒烟。2020年06月18日 852 0 1
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2020年06月18日 2184 0 1
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王刚副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 疮疡血管外科 治疗后该如何护理,才能降低复发的风险?一般建议患者两周内适当减少活动,每半小时活动一次,每次不超过5分钟,不要进行剧烈的运动。两周左右拆了绷带穿医用弹力袜,医用弹力袜可以有效促进伤口愈合,活动量可以逐渐增加,但是也要避免剧烈运动,一般像跑步、爬山、游泳在术后两个月的时候才可以进行。饮食方面天津中医药大学第一附属医院疮疡血管外科王刚正常饮食就可以,但是要注意避免辛辣刺激。因为辛辣刺激的食物对血管内膜有一定的刺激。哪些动作或者习惯会增加复发的风险?一般来讲,长期站立的人腿部静脉内压力较大,最容易得静脉曲张,像教师、商店售货员、厨师等;其次是长期坐着不活动的人,坐的时候小腿肌肉不收缩是放松的,同时腿是弯曲的,血液回流没有站着通畅,也容易得静脉曲张,像长期坐着不活动的病人、办公族、IT人员长期坐着不活动;再是过度锻炼的人,特别是强度非常大的体育锻炼,比如跑马拉松,大强度的健身房活动,会造成血管的负担加重,容易增加静脉曲张的风险。预防静脉曲张复发,具体做法有哪些久站或久坐30~45分钟后,可以坐着或站起来活动10~15分钟左右;可以把腿抬高,比如躺在床上,脚底下垫一个枕头或者坐着的时候把腿翘高一些;穿医用弹力袜;游泳;快步走、慢跑等低强度体育锻炼;2020年05月09日 866 0 0
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黄建忠主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 介入血管瘤科 大家好,给大家介绍一下孕产妇静脉曲张的预防和处理。 静脉曲张,在孕产妇呃发病率高达84%个原因,血液量增加活动减少血液回流缓慢。 孕激素水平增高扩张的血管。 日渐增大的这个子宫压迫了下腔静脉。 呃,这个静脉曲张通常发生在腿部在怀孕期间呢,他可以出现在臀部下腹部外阴部生殖器。 呃,甚至于直肠炎痔疮。 大多数表现为腿部的不舒服酸胀沉重感浮肿饿,晚上会抽筋麻木或者瘙痒。 由于静脉曲张可能是遗传性和无法阻止,怀孕期间发生的循环改变,从而呢无法杜绝它的发生,但是呢,这里有一些减轻症状。 呃,减缓这个病程发展的方法,这些措施是这个怀孕期间呃静脉曲张治疗的最好选择。 第一条经常走动更宽你的位置,避免长时间站或者坐第二条日常性的适量运动,游泳,慢跑自行车。 第三条白天穿弹力袜20到30毫米汞柱喝大量的水吃富含纤维的食物,减少盐的摄入量。 第五条避免穿高跟鞋避免做的双腿交叉经常在休息时把双腿抬高啊,采取左侧卧位。 怀孕期间不建议进行这个静脉曲张的手术分娩以后静脉曲张通常50%都会好转,所以产后两到三个月或者是断奶以后重新看医生评估。 嗯嗯。 孕妇和2020年04月22日 3588 9 31
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王刚副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 疮疡血管外科 我国目前大约有一亿人不同程度患有下肢静脉曲张,而且患病率逐年升高,如何预防和治疗下肢静脉曲张已经成为了广大患者朋友最关心的问题。下肢静脉曲张预防注意事项1、适当进行锻炼,同时少饮或不饮含咖啡因类的饮料,有外伤的患者要少食用或不食用刺激性的食物。2、避免患肢受压,应尽量避免紧身的衣物,盘腿或双腿在膝部交叉坐位,不要再腿部下垫东西以等。3、下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤,避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者,应保持局部清洁,采用正确治疗方法积极治疗,严重供血不足的患肢避免用超过40°热水洗浴,以免增加组织代谢,加重组织缺氧,使病情更快发展,症状加重。4、穿弹力袜或捆绑弹力绷带,可以发挥小腿的肌肉“泵”作用,促进下肢血液回流,减轻或消除肢体沉重渍劳感。温馨提醒:预防不能代替治疗,预防和保健只适用于早期静脉曲张患者和治疗后的辅助康复手段,如果症状没有得到有效控制和缓解,患者须及早到血管外科正规医院诊断治疗,以免延误病情。温馨提醒:预防不能代替治疗,预防和保健只适用于早期静脉曲张患者和治疗后的辅助康复手段,如果症状没有得到有效控制和缓解,患者须及早到血管外科正规医院诊断治疗,以免延误病情2020年04月19日 964 0 1
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