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腰部疾病康复

已选:康复找到22篇文章

腰部康复手册1

发表时间: 2019.04.24

江浩 主治医师 东直门医院 推拿疼痛科

一:腰部紧张肌肉放松:  1:跪位竖脊肌牵拉练习臀部坐在脚踝上,呈跪趴姿势,双手臂向前伸,至腰骶部有轻微牵拉感,保持30-60秒,3次为一组。注意:动作中臀部要尽量靠近脚踝他,随着灵活性的增加,逐渐增...查看全文>>

各种腰椎术后康复计划

发表时间: 2019.04.14

连文志 主治医师 德尔康尼骨科医院 骨科

腰椎术后康复计划   术后早期进行腰背肌功能锻炼,有助于促进腰背肌的血液循环,增加局部氧供应量,减轻局部组织水肿,并且使脊柱保持相对的稳定性和灵活性,防止脊柱不稳及肌肉疲劳而产生的腰腿痛,对术...查看全文>>

腰背部锻炼方法

发表时间: 2019.03.18

崔小灿 主治医师 新乡市第一人民医院 康复医学科

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锻炼颈、胸、腰背肌的方法:小燕飞 或 蛙泳

发表时间: 2018.08.09

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

适用于:腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼,小燕飞可以锻炼整个背部肌肉(颈椎+胸椎+腰椎)。最好是终生锻炼。小燕飞的方法是:头和...查看全文>>

腰椎内固定手术后注意事项

发表时间: 2018.05.31

任志伟 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 骨科

腰椎内固定手术是治疗腰椎骨折,退变和畸形等常见的手术方式之一。那么当你做完手术后需要注意些什么事情?我就我们本科的情况给大家阐述一下。1.腰椎术后开始几天一般需要卧床休息,对于床铺并无特殊要求...查看全文>>

哪些腰椎病不能做“小燕飞”

发表时间: 2018.05.28

崔全起 副主任医师 广安门中医院 骨科

“小燕飞”是最常用的腰椎锻炼方法(没有之一),可用于腰背部劳损、腰椎间盘突出缓解期、腰椎术后康复期等情况。通过锻炼,可以缓解慢性腰痛,加强腰背肌的力量,增加腰椎的稳定性。但是,并不是所有的腰...查看全文>>

腰椎手术之后常见问答

发表时间: 2018.05.28

赵杰 主任医师 上海第九人民医院 骨科

当做完腰椎手术之后,患者可能会有一些问题。下面我们列出一些常见问题和答案,并提出几条康复建议。研究表明患者恢复正常活动越快,手术效果则越好。一、术后会有疼痛吗?术后可能会有一些疼痛。当患者需...查看全文>>

如何进行腰背部肌肉训练

发表时间: 2018.05.28

熊伟 主任医师 武汉同济医院 骨科

无论是腰肌劳损、腰椎间盘突出还是腰椎手术后,医生都建议进行腰背部肌肉训练,但很多时候患者得不到足够的信息,下面图片是美国Mayo医院关于腰背部肌肉训练的患者指南,仅供参考。原文链接http://www.may...查看全文>>

腰椎疾病功能锻炼示意图

发表时间: 2018.05.28

钟招明 副主任医师 广州南方医院 脊柱骨科

      腰椎疾病患者,康复期功能锻炼非常重要,其示意图如下:  本文系钟招明医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。查看全文>>

如何进行腰背肌锻炼?

发表时间: 2018.05.28

于海龙 副主任医师 北部战区总医院(原沈阳军区总医院) 骨科

腰背肌锻炼的目的是增加肌肉力量,稳定脊柱,减轻“驼背”和缓解疼痛,这对于腰椎术后病人的恢复是十分重要的,应在医务人员的指导下进行。一般很容易学会,但必须有恒心和毅力。 简单易学,应用广泛的...查看全文>>

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