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如何进行防晒?
1、尽可能多时间打遮阳伞或者其他物理防晒方式2、防晒霜建议SPF≥30,PA++,每2-3小时涂一次,无论室内、室外,无论阴天或者晴天3、加强防晒可以最大程度的减少皮肤的老化4、过度防晒后体内维生素D3可降低,应适当补充维生素D3
南京大学医学院附属金陵医院皮肤科科普号
防晒霜的秘密
王琳医生的科普号
晒后修复应该怎么做?看写一篇就够了!
????日晒后要修复完美的皮肤,首先要做的并不是美白,应该是防晒!!!????因为日晒后肌肤失水,导致皮肤会相对干燥,这时的皮肤屏障比较脆弱,如果不注意防晒,皮肤问题会更加严重。????当然日晒后保湿也是很关键的,可以用一些含有透明质酸和神经酰胺等成分的保湿产品,有助于皮肤保湿和屏障修复。????如果日晒后有一些晒斑或者色沉可以用含有氨甲环酸、熊果苷等成分的产品有助于减少色沉和淡化色斑,但要在皮肤状态恢复稳定后使用。?????
刘吉元医生的科普号