-
谢俊明主任医师 浙江省中医院 泌尿男科 自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的要求,并从性方面获得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理现象,人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫,打手枪、打飞机等说法也时有使用,多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传,但由于“淫”在中文为贬义词,用来指代一种性行为方式有欠妥当,所以应该杜绝“手淫”的称谓,科学术语应该是自慰。相信很多男性朋友都有过手淫的经历,哪怕没有手淫,意淫也应该是有过的吧。那到底手淫有没有害处,想想很多人也许不一定了解。手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为,男女老幼不同年龄皆有,但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象,国内一组资料提示86%青少年有手淫史,发生手淫的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。手淫在我国是一种“隐私”,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为”,但有人认为“手淫可以不射精,并作为阳痿 、慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼”,真是众说纷纭。如何评价手淫?对这个问题不能一概而论。关于手淫到底有没有害?这方面真是众说纷纭,有人说有害,有人说有益,其实这个问题是因人而异的,不能一概而论。对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女,每月有规律的手淫1~2次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫,成为习惯,那么手淫就必定会对身体造成一定的影响,具体表现为:一、手淫的常见症状:体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。二、长期过度的手淫会造成以下疾病:1、早泄 :由于手淫的方式和正常性交有较大的差别,习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。2、不射精:不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感,当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后,随着时间的推移,龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低,到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样,当他们在进行正常的性交时,由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦,就出现了不射精,体验不到正常性交的愉快感觉。3、勃起功能障碍(阳痿):由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行,如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫,正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式,出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起,不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担,进一步加重阳痿的症状。4、前列腺炎:如果过度的手淫,会导致前列腺反复充血,加重前列腺炎的症状,这也就是很多患者所说的手淫后出现小腹坠痛、会阴不适等的可能原因之一。因此,建议性活跃期的男性一定不能频繁手淫,以免加重前列腺炎的症状。三、防止手淫的方法手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不看淫书、淫画、不观看淫秽录像。4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起2019年07月07日 21241 1 3
-
陈善闻副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 ——介绍几种以“手淫”动作为基础的阴茎功能与康复训练方法 陈善闻 副主任医师 复旦大学附属华山医院泌尿外科 张高岳 住院医师 嘉兴市第一医院泌尿外科 民间传说精液十分宝贵,认为精液是“天地之精气”,排除精液会丧元气,所谓“一滴血、十滴精”。认为手淫会使人精力耗泄而发生“肾亏”。而现代医学则认为手淫本身对身体和精神无害,是人类的一种正常生理活动,也是为了缓解因性紧张的积累而引起不安和躁动的一种自慰方式,是一种自身的合理的性宣泄手段。在我的十多年的泌尿外科专科医师职业生涯里,男性因手淫导致性功能障碍虽然不多见,但确有少数男性因此而导致阳痿、早泄、不射精,也有极少数出现逆行射精、精液质量异常改变,从而导致不育。究其原因多数与长期的恶劣手淫习惯造成性心理障碍所致。 如果想戒“手淫”你可能得采取分散注意力、减少一个人独处时间,以无暇去自慰,或学习性卫生知识,消除对性的神秘感;其他还有什么去“邪”法、睡眠法都是鼓励树新风、下决心去戒断手淫,其实效果也就那么一丢丢,说的很有道理,做起来却很难。2017年07月28日 14135 3 5
性功能障碍相关科普号
宿恒川医生的科普号
宿恒川 副主任医师
复旦大学附属肿瘤医院
泌尿外科
2790粉丝10.5万阅读
张明强医生的科普号
张明强 住院医师
厦门市中医院
中医男科
3660粉丝3.1万阅读
王其红医生的科普号
王其红 主治医师
四川省八一康复中心
脊髓损伤康复科
17粉丝1万阅读