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何方方主任医师 北京协和医院 妇科内分泌与生殖中心 经常有人会问哈，我能不能经过调理阻止我的卵巢功能下降，对吧？那从理论上来讲，其实这个卵巢功能的下降，它是一个发展的一个自然规律，也就是说随着年龄的增长，这个卵巢功能总是在下降的，就像我们的年龄其实也是不可能逆转，所以它的这个卵巢功能其实一直在下降，那么但是下降这个过程，它不是一个直线下降，那么它有可能是波动的下降，所以也许某个月可能好一点，某个月差一点，所以你在好这个月它的软功能还不错，那么到下个月可能又差一点，那下个又好一点儿，所以这个每个月可能都是在一个波动的这个阶段，所以并不代表说在这个月查的好，它的卵巢功能就一定是好的，这是一个自然的规律，是一个趋势，真的是改变不了的，所以你也不要指望说我经过什么调理，我的卵巢功能好了，将来就不下降，可能性是不太大的，看不孕找何奶奶。2023年08月28日51
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方广虹主任医师 上海计生所医院 妇科内分泌 卵巢很脆弱，很容易受到各种因素影响而出现问题，所以要注意以下6点来保养卵巢，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓衰老：1、在日常生活中，养成良好的生活习惯按时作息，不要经常熬夜，避免激素紊乱，导致卵巢受影响。2、科学饮食多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等。3、长时间的固定工作状态后，要适当活动一下身体避免血液流通受阻，导致代谢紊乱。每天坚持至少半小时的运动时间。瑜伽、慢跑、爬楼梯等有氧运动，都是不错的选择。还可以适当到户外进行锻炼，呼吸新鲜空气，对肺部也有好处。戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟。4、学会释放压力现代女性面临工作和家庭双重压力，长期处于高压下会造成内分泌紊乱，月经失调，影响卵巢功能，所以要学会自我减压。及时调整好自身情绪，心情不好时，转移自己的注意力，培养兴趣爱好，参加各种活动，用合理的方式发泄出来，保持心情愉悦。5、做好腹部的保暖工作其实不仅是腹部，全身的防寒保暖工作也都要做好。特别是那些处于备孕期的或者已经怀孕的、生完小孩在坐月子的女性朋友们，保证腹部的温暖，这样才能更好的保证卵巢的健康。做好避孕措施，尽量少服药，不乱吃减肥药，提高卵巢功能。6、定期做检查了解卵巢情况例如基础FSH及基础E2水平、抗苗勒管激素（AMH）、窦卵泡数目（AFC）。 临床上常以连续2个月经周期的基础FSH（月经周期第2-4天）>10~25IU/L，预示卵巢储备开始下降。基础FSH≥10IU/L作为临床储备功能下降的标准；基础FSH≥25IU/L提示临床功能不全；当基础FSH＞40IU/L提示卵巢衰竭。基础E2＞80pg/ml（293.8pmol/L）者，其妊娠率较低。当血清AMH≤1.1ng/mL时，提示卵巢储备功能下降。当血清AMH＜0.5ng/mL时，提示卵巢储备功能明显降低，可能导致不孕。双侧AFC≤5~7个，提示卵巢储备功能减退。若发现卵巢有异常要根据情况采取措施，避免问题加重让卵巢早衰。2023年07月26日105
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王松峰主任医师 成都市锦江区妇幼保健院 生殖中心 啊，那我们先问回答一下这个朋友，但是怎么能防止卵巢早衰呢？那我们就是首先呢，要从自己做起，首先第一点保持心情舒畅，因为呢，文献报道我们压力太大，紧张，过度焦虑，然后。 生活压力也大的话，这些都会影响我们的卵巢功能，卵巢呢，呃，会发生功能减退，所以一定要注意这个问题，第二呢，首先我们要有良好的生活方式，早睡早起，不要熬夜，这是我们最主要的，因为熬夜呢也会影响卵巢功能，导致卵巢功能减退。第三点呢，就是我们能做到的。 饮食大家一定要降啊。 首先呢要低糖低油低脂高蛋白饮食，那我们一般多吃高蛋白的饮食呢，会帮助我们的卵巢功能的一个维持啊好转，首先呢要吃低糖的，尽量不要吃甜食，低油低脂呃，然后高蛋白呢，一般包括就是呃，蛋清呀，牛肉呀，鱼虾等，还有牛奶这些都可以吃。 烧烤类小吃建议呢，呃。 少喝浓茶浓咖啡啊。 第四点呢，那就是要锻炼身体啊，自己跑步游泳呀这些健呃健美操呀这些都可以，然后最少呢，每周三到四次，保持呃，30到40分钟一次的一个有氧锻炼，心率能达到120，才算是一个正常的一个有氧锻炼，所以呢，希望大家把这些都做好。 啊。 最后呢，那就是嗯，最重要的就是保持良2023年06月28日9
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张阳阳副主任医师 北京大学第一医院 生殖中心 卵巢是女性最主要的生殖内分泌器官，承担着两个重大使命：一是产生卵子，二是分泌女性激素。随着女性年龄的增长，卵巢储备功能逐渐下降，35岁以后，卵巢储备功能成直线下降，这种下降是不可逆转的，直至绝经。然而，同一年龄的女性，其卵巢储备功能也不尽相同。在临床上，我们会看到25岁的女性卵巢储备功能就已经明显减退了；而有的40岁的女性，卵巢储备功能还是正常的。那么，我们应该怎么客观评估卵巢储备功能呢？一、性激素水平在月经的第2-5天进行抽血检测性激素，可以很好的反应卵巢的基础功能状态，是目前临床应用最多也是最常用的检测方法。性激素检测内容包括卵泡刺激素，促黄体生成素，雌激素，孕酮，睾酮，泌乳素。其中当卵泡刺激素水平高于10IU/L，则提示卵巢储备功能的下降。当基础卵泡刺激素水平数值高于40IU/L，则提示卵巢储备功能衰竭。二、抗苗勒式管激素（AMH）抗苗勒式管激素水平可以更准确、更灵敏的检测卵巢的储备功能。AMH水平相对比较稳定，不受月经周期的影响，因此可在月经的任何时期抽血检测。当抗苗勒氏管激素水平＜0.5-1.1ng/ml时提示卵巢储备功能下降。但是AMH受到检测方法的影响，不同医院及检测机构会有差异。另外，虽然AMH水平相对稳定，但是其测量数值可能会上下轻微浮动。三、窦卵泡数（AFC）窦卵泡数是在月经第2-5天通过经阴道彩超来进行检测的。窦卵泡数目的多少可以很好的反应出女性卵巢的“库存”。无论“库存”过多，或者过少，均可引起排卵功能障碍。当B超显示双侧或单侧卵巢窦卵泡数≥12枚时，结合月经周期及基础性激素中的雄激素检测，可用于多囊卵巢综合征的诊断，多囊卵巢综合征是育龄期妇女最常见的排卵障碍疾病。当双侧卵巢窦卵泡数总计＜5-7个时则提示卵巢储备功能下降。如果B超无法探及卵泡，则提示”库存“耗尽，卵巢功能衰竭。无论卵巢储备功能下降还是卵巢功能衰竭，都会减少排卵机会，降低卵子质量，导致不孕症发生率增加。那么，卵巢储备功能如此重要且下降后无法逆转，患者朋友需要怎么做才能更好得保护我们的卵巢功能呢？首先，保持健康的生活方式。不熬夜、勤锻炼、不抽烟、不喝酒、避免焦虑抑郁，养成良好的生活方式至关重要。其次，控制自己的体重在合理范围。体重过轻或过重都会导致卵巢储备功能的下降，肥胖或超重患者在减重时，应该采取科学合理的减重方式，比如调整饮食结构、进行有氧锻炼等，而不是靠绝食来减重，并且减重需要循序渐进，而不能一下暴瘦，这样会导致下丘脑性的闭经，引起排卵障碍。最后，还需要患者朋友关注自身的状态，及时就医。如果出现了月经周期缩短，这个是卵巢储备功能下降的一个临床表现，建议患者朋友及时就医评估卵巢储备功能。如果已经符合不孕症诊断的，即夫妻同居未避孕未孕超过1年，请务必及时就医，完善卵巢功能的检测。如果检测结果提示卵巢储备功能下降，那么首要任务就是完成生育，要到正规的生殖医学中心就诊，积极配合并完成助孕治疗。2022年07月01日591
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俞一飞主治医师 复旦大学附属华山医院 内分泌科 近年来，卵巢早衰发生率逐年上升，且发病年龄趋于年轻化，保护卵巢功能、预防卵巢早衰刻不容缓。 卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等症状。 影响卵巢早衰的因素如下： 1.遗传因素 通过对家族史的仔细分析，遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常是引起POF的主要病因。 2.免疫因素 研究者发现9%～40%的POF患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。POF患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随POF的自身免疫疾病中，甲状腺疾病最常见。 3.卵巢手术史、肿瘤的放化疗史是引起卵巢衰竭的医源性因素。 药物主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、化疗药物、雷公藤多苷、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢早衰。 4.盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。 与POF相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，与病毒侵害卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩等。 5.精神压力和焦虑 压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。 6.环境及不良嗜好 环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒都是卵巢早衰发生的危险因素。 7.过度减肥 大多数女性通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。不健康的方式减肥会影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。 预防卵巢早衰应对措施如下： #1 学会自我减压，放松心态，保持心情愉快。 #2 平衡膳食，均衡营养，多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。不要轻易服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。 #3 怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过最佳治疗时机。坚持锻炼，增强机体免疫力。注重对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治。 #4 不要熬夜，不节食，健康的运动，科学减肥，坚持锻炼，增强体质，还要注意饮食，均衡膳食营养，注意合理补充营养，预防和延缓卵巢早衰。 #5 在医生的指导下服用天然维生素E、辅酶Q10、DHEA等可以降低氧化压力，恢复线粒体功能，提高卵母细胞的质量与数量，保护卵巢储备功能，有效提高卵子质量，增加受孕几率。 #6 普及孕产知识，做好避孕措施，防止意外怀孕。 总之：临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均衡的人是卵巢早衰常见的人群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件， 保护卵巢功能、预防卵巢早衰从健康生活做起 。2022年01月15日851
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翟志瑾副主任医师 北京家恩德运医院 生殖医学中心 不久前，就有这样一则新闻引起了大家的广泛关注。湖南长沙，一名女大学生发觉自己身体不太对劲，相继地出现了失眠、心烦气躁、月经不调等症状。这名女生在母亲的陪同下到医院检查，没想到，年纪轻轻的她也患上了卵巢早衰。更让人想不到的是，医生说最近接诊了5位有相似症状的女大学生，有3位过来医院检查后都诊断为“卵巢早衰”。 北京大学第三医院院长乔杰院士今年5月末发布的《柳叶刀中国妇幼健康特邀重大报告》中显示，2007-2020年间，我国不孕发病率已从12%升至18%。年轻人的不孕发病率也越来越高。受工作学习压力大、生活习惯不健康、饮食不均衡、环境污染等因素的影响，越来越多的年轻女性内分泌系统受到“摧残”，患上了卵巢早衰等疾病，这些疾病会影响卵泡发育，造成排卵不规律或不排卵，从而导致无法怀孕。卵巢早衰究竟有哪些症状，我们应该如何预防？ 卵巢早衰有哪些症状？ 卵巢早衰是指卵巢功能提前衰退，以低雌激素及高促性腺激素为特征。据统计，人群中发病率1%~3%，在闭经患者中占2%~10%，近年来发病率呈上升趋势。卵巢早衰导致生育力丧失及低雌激素状态，成为影响女性生殖健康不可忽视的因素。 具体症状有： 1、月经紊乱 在生活中，很多女性因为生活压力会出现焦虑不安、食欲不振、睡眠不好的情况，翟医生提醒大家，这种状态长期下去很容易导致女性体内的雌激素分泌不足，引起月经混乱、经量少，进而影响到卵巢的正常排卵功能。 2、乳房松弛 在女性患上卵巢早衰疾病前的症状主要表现为内分泌紊乱，乳房出现松弛、萎缩下垂的症状。 3、性欲减退 对性生活产生厌倦，同时因为内分泌减少，阴道变得干燥。 4、潮热盗汗 有时候无缘无故地脸唰一下就红了，睡一觉醒来发现被子湿透了，这都可能是卵巢早衰的表现。 5、心烦气躁 卵巢早衰导致体内雌激素水平下降，会导致女性整个人的精神状态和情绪状态都受到影响。 6、睡眠不好 卵巢早衰会影响睡眠，会让睡眠质量变得非常差，并且还会经常做梦。这主要是卵巢早衰会影响精神状况，让人比较容易焦虑以及烦躁，导致睡眠状态不好。 7、皮肤变得粗糙没弹性 患上卵巢早衰以后自己的皮肤会受到一定影响，女性会发现自己的皮肤开始出现衰老粗糙没弹性的情况，一些鱼尾纹以及斑点都会慢慢地显示出来，让自己的皮肤状态变得越来越差。 如何预防卵巢早衰？ 很遗憾，卵巢功能一旦出现衰竭，是不可逆转的。但我们可通过外源性补充雌激素和孕激素来缓解症状，但不是所有人都适合补充，一定要在医生指导下进行才可以进行。 平时生活中，一定要注意保持规律的作息时间，不要经常熬夜，注意饮食规律和营养均衡，经常锻炼身体。此外，大家一定要防止疲劳，保持愉快的心情。当我们处于心情愉快的状态时，整个新陈代谢都会得到改善。至于网络上流传的喝豆浆、蜂王浆等能补充雌激素，平时门诊好多患者反复问过我，翟医生只想说，抛开剂量谈效果都是耍流氓，如果不是一卡车一卡车地喝，可能真达不到我们想要的效果。平时临床工作中遇见的一些女性每天一升豆浆下肚，之后一整天涨肚子难受，不要因为网络查的一些零星“小知识”误导，让自己亲身试验导致身体心理备受煎熬！ 另外，被偷走生育力的可不仅仅是女性朋友，男性不育的发病率也越来越趋于年轻化。抽烟、喝酒、熬夜、精神压力大，使得很多年轻男性患了无精、少精、弱精、精子畸形率高等疾病。精子质量不过关，自然也很难怀上孩子。 如果正在看文章的你有备孕需求，想了解评估一下自己的生育力，建议专科医院或者专业生殖中心就诊评估男女方生育力水平。一般包括女方卵巢功能评估和男方精液检测，帮助您从根本上发现问题，备孕不走弯路。2022年12月30日794
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王文娟主任医师 上海新华医院 生殖医学中心 卵巢是女性体内的一个器官，除了产卵，还产生雌孕激素，维持女性的特征。35岁之后，卵巢功能呈折换式下降。做好卵巢的保护非常重要，不仅能使面色红润有光泽，皮肤紧致有弹性，还能延缓衰老，活得更自信、更幸福。 那么如何保养卵巢呢？首先要保持一个乐观向上的心态，看得清，放得下，长期焦虑的人，下丘脑垂体卵巢轴的功能是受到影响的，所以卵巢的功能也会受到抑制。第二，早睡早起俗话说中药西药不如睡觉，睡觉的时候大脑皮质能够改善内分泌轴，使雌孕激素的释放分布更加均衡，所以尽量在11点钟前睡觉，减少熬夜。第三，运动每天运动两次，每次30分钟，就是你比如说快跑或者运动，然后让你的前后背有微微的出汗，那就达到这种状态了。 也可以通过做瑜伽调养身心来保护卵巢。四、饮食多吃谷类、花生、豆类，这些食物含有丰富的蛋白质，含有低脂肪、低糖，还要多吃水果，富含维生素C，富含纤维素，还要多喝水，另外还可以补充维生素E DEA、多维维生素等，另外要注意少接触放射物质。 化学物质，另外尽量35岁之前生育，因为怀孕的时候卵巢是真正休息的时候，35岁之后应该定期的检查卵巢和子宫内膜的情况，发现异常及时处理。2021年12月23日717
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姚琳琳副主任医师 平煤神马医疗集团总医院 生殖医学科 曾经在知乎上看过这样一个问题，生娃之后，性欲下降，是卵巢早衰吗？或许手机屏幕前的你也遭遇了类似的问题，有过这样的疑问。今天咱们就来一起科普一下。 首先可以肯定的是性欲下降并不是卵巢早衰。 夫妻性生活是否和谐对稳定夫妻感情十分重要，据调查，造成性生活不和谐的原因是一些夫妻性欲减退，归纳起来，可使性欲下降的有以下十大因素。 1.情绪 人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。 2.营养 营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。 3.药物 长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲下降。 4.季节气温 据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。 5.年龄 这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。 6.感情 人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多下降。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。 7.健康状况 健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。 8.内分泌异常 在我们体内，可能会影响性欲的激素还是非常多的，例如雌激素、孕激素、雄激素、催乳素、促肾上腺皮质激素和皮质醇等。举几个简单的例子，当雌激素以及雄激素水平降低，孕激素以及催乳素水平升高，都会产生抑制性欲的效果。而大家关心的卵巢早衰，因为会导致女性体内雌激素水平降低，而导致女性出现性欲的减少。 由此可见，卵巢早衰可能会导致性欲下降，但导致性欲下降的因素远不止卵巢早衰一种。 一、什么是卵巢早衰？ 卵巢早衰（POI）是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰（POI）。近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15-29岁女性中的发病率约为0.1%，在30-39岁女性中的发病率为1%-3%。 二、卵巢早衰的常见病因？ 包括遗传因素、医源性因素、免疫因素、环境因素等。目前，半数以上的POI患者病因不明确，称为特发性POI。 1、遗传因素 遗传因素占POI病因的20%~25%，包括染色体异常和基因变异。 2、医源性因素 常见的医源性因素包括手术、放疗和化疗。手术引起卵巢组织缺损或局部炎症、影响卵巢血液供应而导致POI。 3、免疫因素自身免疫功能失调可能造成卵巢功能损伤，但是免疫因素究竟为原因或是结果目前尚无定论。 4、其他因素不良的环境因素、不良的生活方式（包括不良嗜好）也可能影响卵巢功能。 三、如何预防？ 从前面的发病因素大家可以看出，有很多因素其实是我们无法左右的，例如遗传因素、自身免疫因素等。但这并不意味着对于卵巢早衰的预防我们真的无计可施。 1、起居规律，保证睡眠时间，保持心理健康，解除精神压力，选择适当运动方式,控制体重。 2、性生活频度适当。每周2-3次性生活 妊娠几率最高 注意性生活卫生。 3、改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式，注意健康饮食。 4、注意经期卫生，保持外阴清洁、避免无医生指导的阴道冲洗，避免穿过紧内裤。 5、注意月经情况(月经过多、过少、周期不规律、不正常出血等)，有异常请及时就诊。 6、不要轻易流产，适时生育。 7、手术创伤有可能危害卵巢 ，应与手术医生沟通，注意保护卵巢功能，必要时可做生育力保存。 8、育龄女性坚持定期健康查体及卵巢功能的评估（生殖健康查体）。2021年07月29日11941
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赖思强副主任医师 肇庆市第一人民医院 妇科 女性到底年不年轻，都要看你的卵巢功能好不好，所以卵巢想多用几年的话很重要啊，美容院推出的很多关于卵巢保养的项目，比如照一照啊，按摩按摩啊，是吧，啊，涂点精油啊，正常情况下，我们的卵巢在啊，女性的肚子里面，它在盆腔里面是摸不到的啊，你这样医生去摸啊，医生也摸不到的啊，女性想爱美是很正常的啊，想让卵巢多用几年，但千万不要做以下伤害卵巢的事啊，第一啊，事后总是紧急避孕药，那避孕药的话含有大量的激激素，你吃一颗的话，相当于给卵巢一个重击。第二的话，晚上不好好睡觉啊，白天起不来，女性荷尔蒙的分泌的话，它其实是靠大脑里面的垂体来控制的，那你不睡觉，大脑也不知道你现在是白天啊，还是黑夜啊，就激素的分泌的话，还是不分泌啊，是吧，他也搞不清楚啊，第三种是过度节食啊，减肥啊，运动啊，都会造成女性的一个内分泌的一个紊乱啊，对女性的卵巢功能也是很不好。第四的话，女性的话啊，特别爱生气是吧，跟老公啊，或者男朋友的话啊，发脾气啊，钻牛角尖。 啊，这种不良情绪的话，对我们的卵巢功能也是有很不利的影响。 抖音。2021年07月02日831
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