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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 如果我们的眼睛出现了问题，会给我们的正常生活和工作带来很大的影响，也会给我们的家属带来很大的负担，所以人们在生活中都会对自己的眼睛做好保护工作，但是近几年来视神经萎缩已经变得越来越高发，那么大家应该如何对这种疾病进行预防呢！1．视神经萎缩多因为脾肾阳虚，精微不化，眼睛失去温养，神光慢慢消失。肝肾两亏与禀赋不够，精血虚少，不能够荣目，导致目窍萎闭，神光遂没。心荣亏虚，目窍失养，神光衰竭。情志抑郁，肝气不舒，玄府郁闭，致神光不得发越。此外，头眼部外伤，或肿瘤压迫，致脉道瘀阻、玄府闭塞亦可诱发青盲。2．视神经萎缩病人常常现象是患病的眼睛外观很正常，视力下降，最终致使失明。检查眼底，能够见到如下视神经萎缩的现象：视神经乳头苍白，边界很清晰，血管正常与变细，筛板突出能够见到。视神经乳头灰白与蜡黄，边界不清，血管变细，筛板不清晰;与视神经乳头灰白，生理凹陷深大像杯状，血管偏鼻侧边缘出现屈膝状。3．视神经萎缩的防护办法是日常注意休息不可以太过用眼睛，一定要注意不可以“目不转睛”，自己注意频密而且完整的眨眼动作，经常眨眼能够降低眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。不可以吹长时间的空调，避免位置上有气流吹过，而且在座位周围放置茶水，来增加周边的湿度。4．左右7圈旋转都结束突然的睁大眼睛，看向远方，特别站在高处看向远处的树木最好，由于刚刚整个过程是吸气以后屏住呼吸做的，因此睁眼的时候轻轻将气呼出，呼出第一口的时候轻轻抬起脚跟，还有两臂向正前方轻轻抬起，留意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。5．双眼轻闭，首先呼气一口，在吸气，再次的呼气吸气，一共两口，最后屏住呼吸，以后向左侧旋转眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。6．每天早晨起床后到屋外，一般是在太阳没有出来以前(不强求这点)，注视西方，双脚合并，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气的站好。对于患有视神经萎缩的患者来说，能够让自己尽快的控制这种疾病，那么对于这种疾病的一些注意事项一定要多多了解，比如戒烟戒酒，合理调节自己的饮食，避免长时间的操作电脑，避免用眼过度等情况，希望患有这种疾病的患者，在通过对这些注意事项进行了解之后，可以让自己尽快恢复健康。2019年02月28日
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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 视神经萎缩是常见的一种疾病，它的存在严重危害着患者的眼部健康，也给患者的生活带来了不便，在日常生活中要做好视力保健，下面的知识可以帮大家来认识一下视神经萎缩应该如何预防呢。视神经萎缩可谓眼科癌症，早期尚可治疗，而且中医效果很好，晚期很难治疗。现介绍一种锻炼方法，虽然简单，但对视神经萎缩，青盲甚至近视等如果能持之以恒，效果奇好!半年即可见到效果，记住，最重要的是持之以恒!!!一．每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好;二．双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈;三．左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气;四、重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。视神经萎缩患者的饮食要注意：1．多吃含铬量较多的食物，铬与造成视力减退与近视有一定关系，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等。铬存在于肝脏、肾脏、血液及脾脏内，是胰脏分泌胰岛素所需的微量矿物质。分解葡萄糖精，从小肠吸收，使血糖值上升，胰脏分泌胰岛素帮助肌肉吸收。2．多吃富含维生素A的食物，维生素A能维持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化。维生素A缺乏，不仅角膜易于干燥，而且严重的还会出现角膜软化，不但视力会减退，甚至可致失明。含维生素A的有：肝脏牛奶、黄蔬菜、鳝鱼。3．另外要补充适量锌：视网膜、脉络膜含锌量最高，锌参与视网膜维生素A还原酶的组成后发挥作用，该酶与视黄醛的合成有关，而是黄醛又直接影响到视力。看了上述的内容后，相信朋友们认识到了对视神经萎缩的预防都有哪些了，视神经萎缩的危害是相当严重的，我们必须多了解这方面的知识，视力的减退对患者的工作和生活都会带来严重的影响，如果有了视力方面的问题应及时治疗才行。2019年02月28日1759
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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 视神经萎缩疾病是一种比较常见的眼科疾病，它的危害是不容忽视的，这种疾病出现以后，会让患者的视力逐渐的减退，还具有一定的遗传性因素，因此视神经萎缩疾病我们应该重视，那么生活中应该如何预防视神经萎缩疾病的出现呢！1． 预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。2．不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。3．不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。4．多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5．预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。6．保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。7． 平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。患上视神经萎缩怎样进行食疗：1．龙眼肉粥视神经萎缩的饮食可采取龙眼肉15克，红枣5~10枚，粳米100克，加水适量共煮粥，早晚服用，连服数周。能养心补血益胃，用于心血不足出现的目暗视差、失眠健忘、自汗盗汗等症。2．参归炖猪心猪心一个去脂，50克党参，20克当归，混合放入砂锅内，用文火炖烂，放入作料，喝汤吃肉，每天一次，连续服用15天左右。作用是宁心安神，益气补血，治疗心悸失眠，视神经萎缩等症状，这也是视神经萎缩的食疗方法。3．雏鸡方用300克左右的小雄鸡一只，宰后取出其肝脏，烤熟，食之;再将鸡去毛后，加适量水炖熟食用。隔数日吃1只，疗程不限。可以滋补肝肾，辅助治视神经萎缩。4．青菊花粥用白米100克加水适量煮粥，粥熟时加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分钟，早晚服用，连服10~15天。能疏肝理气、散结解郁、清热明目，用于肝经郁热之视神经萎缩。5．桃仁粥粳米100克，桃仁15，研粉，加水适量同煮粥。每日服1次，连服数日。能活血通络、散瘀止痛，适用于脉络阻滞或头部外伤引起之视神经萎缩、头痛等。温馨提示，我们在生活中多了解一些疾病的常识，那么预防起来也就不是很难了，许多疾病的预防方式都是很相似的，从大家的饮食上以及生活习惯上来进行改善，对于疾病的预防都能带来很大的帮助，专家提出的预防视神经萎缩疾病的方式，也和我们的生活习惯有关系。2019年02月15日1641
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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 由于视神经萎缩是我们生活中很常见的一种眼疾，如果治疗不及时的话会导致失明，所以这就提醒大家一定要对视神经萎缩这种病引起足够的重视。在生活中人们除了接受手术治疗外，预防也是十分重要的。下面就让我们具体了解一下视神经萎缩的预防措施都有哪些？1．预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。2．不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。3．不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。4．多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5．预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。6．保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。7．平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。介绍患上视神经萎缩怎样进行食疗：1．龙眼肉粥视神经萎缩的饮食可采取龙眼肉15克，红枣5~10枚，粳米100克，加水适量共煮粥，早晚服用，连服数周。能养心补血益胃，用于心血不足出现的目暗视差、失眠健忘、自汗盗汗等症。2．参归炖猪心猪心一个去脂，50克党参，20克当归，混合放入砂锅内，用文火炖烂，放入作料，喝汤吃肉，每天一次，连续服用15天左右。作用是宁心安神，益气补血，治疗心悸失眠，视神经萎缩等症状，这也是视神经萎缩的食疗方法。3．雏鸡方用300克左右的小雄鸡一只，宰后取出其肝脏，烤熟，食之;再将鸡去毛后，加适量水炖熟食用。隔数日吃1只，疗程不限。可以滋补肝肾，辅助治视神经萎缩。4．青菊花粥用白米100克加水适量煮粥，粥熟时加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分钟，早晚服用，连服10~15天。能疏肝理气、散结解郁、清热明目，用于肝经郁热之视神经萎缩。5．桃仁粥粳米100克，桃仁15，研粉，加水适量同煮粥。每日服1次，连服数日。能活血通络、散瘀止痛，适用于脉络阻滞或头部外伤引起之视神经萎缩、头痛等。上面的文章给我们详细介绍了视神经萎缩患者，的常用的是5种食疗方法，是失眠患者可以将上面的5种食疗方法应用到自己的日常生活中去，这样不仅可以缓解视神经的痛苦，还可以帮助患者有效的摆脱视神经的困扰！2019年02月14日1751
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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 视神经萎缩眼部疾病，所以一般来讲我们大家都比较的关注这种疾病，在生活中治疗这种疾病的方法是比较多的，万一患上了这种疾病也不发过于担心，而在生活中做好预防工作是非常重要的。下面我们详细的介绍一下预防视神经萎缩的方法吧。湖南中医药大学第一附属医院眼科张健1．预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。2．不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。3．不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。4．多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5．预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。6．保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。7．平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。患上视神经萎缩怎样进行食疗：1．龙眼肉粥视神经萎缩的饮食可采取龙眼肉15克，红枣5~10枚，粳米100克，加水适量共煮粥，早晚服用，连服数周。能养心补血益胃，用于心血不足出现的目暗视差、失眠健忘、自汗盗汗等症。2．参归炖猪心猪心一个去脂，50克党参，20克当归，混合放入砂锅内，用文火炖烂，放入作料，喝汤吃肉，连续服用15天左右。作用是宁心安神，益气补血，治疗心悸失眠，视神经萎缩等症状，这也是视神经萎缩的食疗方法。3．雏鸡方用300克左右的小雄鸡一只，宰后取出其肝脏，烤熟，食之;再将鸡去毛后，加适量水炖熟食用。隔数日吃1只，疗程不限。可以滋补肝肾，辅助治视神经萎缩。4．青菊花粥用白米100克加水适量煮粥，粥熟时加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分钟，早晚服用，连服10~15天。能疏肝理气、散结解郁、清热明目，用于肝经郁热之视神经萎缩。5．桃仁粥粳米100克，桃仁15，研粉，加水适量同煮粥。能活血通络、散瘀止痛，适用于脉络阻滞或头部外伤引起之视神经萎缩、头痛等。治疗视神经萎缩疾病的方法有许多种，除了一些手术及药物的治疗方法外，食疗的方法也是有较好的效果的。上面的文章中我们介绍了视神经萎缩疾病食疗的方法，相信大家都清楚了，希望我们介绍的内容能帮助大家。2019年02月14日1644
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