X型腿

正常人直立时两膝和两踝应能同时并拢。 “O”型腿在医学上称为膝内翻,此时两下肢踝关节、两内踝可并拢而膝分开。 “X”型腿在医学上称为膝外翻,这种人直立时两膝可并拢而两内踝分开。但是,由于生理性变异,肌力发育不均,轻度肥胖等原因,两膝分开或两内踝分开小于1.5cm时,一般就不视为“0”型或“X”型腿了。而间隙大于5cm以上时才诊断为膝畸形。 “0”型或“X”型腿往往是后天生长发育过程中形成的。下肢变形造成“O”型腿或“X”型腿与下列原因密切关系 1.婴幼儿时期患佝偻病婴幼儿时期缺乏维生素D是造成“O”型腿的常见病因。维生素D的缺乏可引起身体内钙磷代谢的障碍,进而影响骨的正常发育,造成缺钙性的软骨病。这种不正常的骨恪发育称为佝偻病。缺钙的幼儿,站立过早或时间过长,学步过早或看护不当(母亲或保姆背负幼儿过多等),造成下肢骨的受力失衡,就容易形成“0”型腿或“X”型腿。 2.缺乏必要的体育锻炼在少儿时期因种种主客观原因未能参加必要的体育锻炼,造成腿部肌肉力量不发达或大腿内、外侧肌肉和韧带力量的不平衡,就可能形成“X"型腿或“0”型腿。 3.其他疾病所致较常见的有小儿麻痹症,儿少时骨骺受损伤,大腿或小腿骨发育异常,内分泌疾病等所致。 一般认为,7岁以下儿童除非“X”型腿特别严重需要及时处理外,一般可继续观察,定时复査,有的在发育过程中可自行矫正。当因上面第二种原因造成轻度“O”型腿时,除进行下面介绍的矫正练习外,为防止膝和足内侧韧带的长期牵拉受损,可配合用足弓支持垫或矫正鞋。 佝偻病和小儿麻痹症等病造成的严重的“0”型或“X”型腿,需要进行形外科手术治疗。 “o”型腿的矫正体操练习方法如下 1.向外侧踢小腿运动直立位,两手又腰,两脚分开同肩宽。进行小腿向外侧用力踢运动,左右轮流各20次。开始时每日2次。练习1周后,可逐新增加到各30次。再练习1周后,可在脚踝处拴上2kg的砂袋,按以上姿势向外侧各踢10次,每日2次,可逐渐增加到毎次踢20次,每日练2次。 2.双膝内扣运动站立,两脚分开同肩宽。双脚尖向内,接着半蹲双膝内扣,同时双手向内按压双膝外侧5~10秒后,起立放松为1次,可做5~10次。 3.下肢屈膝内翻运动坐在墊子上或床上,双小腿向体两侧屈膝足外展,使双膝相对应接触和双脚分开,内侧触及垫子或床,呈半跪撑状态;同时双手按压双膝外侧5-10秒,随后抬起双腿放松为1次,做5-10次。 “X”型腿的矫正体操练习则与上述方向相反即可。 不论是“O”型腿,还是“X”型腿的矫正体操练习,都是为了提高膝关节和踝关节内、外侧韧带的初性和弹性增强大、小腿内、外侧肌群的收缩力量和伸展能力。因此对前面提到的第二种原因造成的下肢畸形比较有效。如能坚持每天作这些矫正操,2~3个月就能见到效果。除矫正体操外,还可参加其他项目的锻炼,同时注意养成良好的坐、立、走的姿势,并适当加强营养,这样效果就更为明显除通过体育锻炼矫正生理上的“扭曲”外,还必须解除心理上的“扭曲”,就是说要从“灰色的心境”中摆脱出来。医学心理学告诉我们,不良的消极情绪将使人丧失斗志,陷入自寻烦恼的灰色心境中,严重时使人不能自拔。为此,必须进行科学的自我心理治疗,使自己不必在他人面前感到自卑,オ能最大限度地动员自身的力量与疾病作斗争,成为自己命运的主宰者。

2岁以下的宝宝，很多都是O型腿，很多爸爸妈妈会因为这个担心不已，事实上这是正常的。 在宝宝出生到18个月的时候，会有生理性的O型腿；而在18-24个月的时候，腿会变得直起来；可是到了24个月之后，又会逐渐变成X型腿，其中4岁左右X型腿会最为严重。 在4岁之后，X型腿逐渐好转；到了7岁之后，宝宝的腿型就和成年的时候差不多啦，不过成年人其实也有轻微的X型腿，大多数人都没有模特般笔直的大长腿。 如果孩子的腿型发育和上面的时间是吻合的，没有影响走路，两边是对称的，往往是正常的。如果你不确定，在体检的时候可以咨询儿科医生。

病人听到膝关节周围截骨术一定觉得很害怕，其实它是一种微创手术，由于生活习惯、医保限制等原因，膝关节周围截骨术在日韩地区比较流行，近年来随着我们对保膝手术越来越重视，膝关节周围截骨术在我国的开展越来越多。患者不免要问，什么是膝关节周围截骨术？到底什么样的病人适合做膝关节周围截骨术呢？现在给大家解答下。 什么是膝关节周围截骨术？通俗点讲膝关节周围截骨术就是将膝关节周围的骨头，也就是股骨的远端和胫骨的近端，人为的造成事先设计好的骨折线，通过逐步撑开或闭合这些骨折线，使膝关节内翻一些或者外翻一些，从而可以改变膝关节外观，使下肢负重的力线恢复正常或者达到我们预期的目标力线，然后用专用钢板进行固定，如上图所示。 哪些病人适合做膝关节周围截骨术呢？一、膝关节骨关节炎病人符合以下要求： 1、男性65岁以下，女性60岁以下，这不是绝对的，年龄限定的目的就是筛选那些身体好，平时活动量比较大，活动能力比较强的病人。 2、关节炎发生在膝关节内侧，平时行走时只有膝关节内侧疼痛。拍x光片和磁共振显示膝关节内侧磨损，外侧关节正常。 3、膝关节明显内翻畸形，x光片显示股骨远端和或胫骨近端内翻畸形，但关节内的磨损不能过重。 4、没有明显的屈曲挛缩畸形。 二、先天性或后天性膝内翻的病人 这类病人可能是因为股骨远端和或胫骨近端先天发育或后天创伤导致膝内翻，可以没有膝关节症状，但是存在明显的膝内翻，俗称罗圈腿或O型腿，为了美观，避免晚年因为膝内翻而发生骨关节炎，可以进行膝关节周围截骨矫正。 三、先天性或后天性膝外翻 这类病人可能是因为股骨远端和或胫骨近端先天发育或后天创伤导致膝外翻，可以没有膝关节症状，但是存在明显的膝外翻，俗称X形腿，如下图，为了美观，避免晚年因为膝外翻而发生膝关节外侧间隙骨关节炎，可以进行膝关节周围截骨矫正。 四、髌骨脱位或半脱位 这类病人多数是由于股骨远端发育异常，膝外翻等原因造成，经常会出现膝关节剧烈疼痛。 这篇文章的目的不是让患者自己决定是否要做这样的手术，只是让大家对膝关节周围截骨术有所了解，听到这个名字不至于很恐惧，给部分病人以战胜疾病的希望和信心，病人最终采用什么样的治疗方案，还是要结合医生的经验和具体病情来确定。

氨糖的概念 氨基葡萄糖，又称为“氨糖”，它是人体内合成软骨细胞的重要营养素；随着年纪变大，氨糖减少，软骨细胞合成减缓，同时，软骨不断磨损，修复有限，造成疼痛产生。 通俗来说，软骨磨损每天都在发生，年

专家介绍：刘万军，主任医师，医学博士，研究生导师；上海交通大学医学院附属第六人民医院/东院； 骨科-关节外科主任医师，东院关节外科负责人，擅长疾病：1、髋关节置换、膝关节置换手术（股骨头坏死、严重骨折

尽管大多数“O”型腿和“X”型腿，是孩子生长发育过程中正常的生理现象，但有些情况的确属于O型腿/X型腿，我们可以从以下几个方面来判断： 1、看宝宝下肢外观表现与年龄是否一致。孩子的腿型由“O”型过渡到“X”型，是以2岁为分水岭。如果2岁前出现“X”型腿或者2岁后出现“O”型腿，都可能为病理性畸形。 2、看左右腿型不对称：正常的双腿发育是对称的，无论是“O”型还是“X”型，左右都应该是对称弯曲的。如果一条腿直，一条腿弯，那要考虑是病理性畸形。 3、其他异常：通常疾病都不是单一出现的，如果是病理性的问题，一般会伴随其它症状。比如孩子的身高、智力等方面的发育，明显晚于同龄人，或者是出现了其他的一些异常表现，比如身材矮小、面容异常、智力低下、腿部疼痛等。

俗话说“美不美，看大腿！”美丽的大长直白细腿，是所有男神女神的必要条件。然而，这一切都有一个前提，就是腿直。 首先我们来认识一下腿型： >>> 简单腿型小自测

如果是青春期之前小儿X型腿，通过肢体矫正、支具、手法、软组织松解，可能对外翻畸形有一定矫正作用，只要不再进一步加重就可以认为治疗有效；如果在青春期外翻突然加重，通过一些方法做进一步治疗。比如骨骺阻滞，防止膝外翻进一步加重；如果膝外翻畸形在青春期以后已经很明显，只能通过矫正手术截骨方法来矫正。X型腿矫正主要有两个目的，一方面矫正现有畸形，使力线能分布均匀。另外一方面畸形矫正以后骨性关节炎发生概率明显下降，预防骨性关节炎进一步加重。如果这个时候不进行矫正，10年、20年以后，膝关节出现明显严重骨性关节炎时，需进一步手术矫正，甚至需置换人工关节。

X型腿的治疗分不同情况。如果在3度之内或者不超过5度，会持续很长时间不出现进一步症状。如果超过这个度数，建议患者到医院进行进一步检查。如果在青春期之前，要密切观察；如果在青春期以后，已经发育成熟，比较严重的膝外翻畸形，可能需要通过手术矫正。如果不矫正，到10年、20年以后，膝关节会出现明确的膝关节疼痛症状。另外，膝关节软骨有明确磨损，磨损到一定程度是不可逆的，将来结局也需要进一步通过人工关节、矫正畸形治疗。