痤疮的分级痤疮可能的诱因1.压力过大,入睡太晚,情绪焦虑。 2.摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。 3.没有很好的护肤习惯,清洁肌肤不彻底,毛孔堵塞。或者过度清洁,每天洗脸3-5遍,造成皮肤缺油缺水,反而诱发皮脂腺的过度分泌。 4.自行用排针清痘或者挤压粉刺,造成毛孔感染,真皮炎症,引起瘢痕。 5.内分泌的变化,有些女性朋友经期前痤疮加重,同时伴有痛经等,应检查一下性激素六项,及多囊卵巢综合症。 痤疮患者饮食攻略1.禁忌食品:肥甘厚腻,甜度高的饮料,油炸食品,脂肪、奶制品。 2.适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿,都应熟吃,否则不易吸收),高纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。 痤疮的皮肤护理1.认真清洁皮肤,必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶,以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。 2.清洁后必须使用控油保湿的乳膏,否则皮肤在负反馈的作用下,会分泌更多的油脂。 3.如炎症性的痘痘较多,皮肤敏感,应定期使用具有舒缓功效的面膜。 4.痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕,所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜,其余季节必须外涂防晒霜,建议使用医学护肤品。
什么是皮肤屏障?皮肤的天然保护屏障我们又将其称之为“砖墙样结构”。1983年美国学者 Elias PM提出了著名的皮肤天然屏障“砖墙学说”。皮肤的天然屏障指由角质形成细胞和细胞之间的“脂质”以及NMF(天然保湿因子)组成的“砖墙样结构”,砖就是角质形成细胞,灰浆就是角质形成细胞之间的脂质以及NMF等物质。皮肤最外层的角质层以及其表面覆盖的“皮脂膜”,共同形成了一道人体天然保护屏障。 皮脂膜是覆盖在皮肤表面的一层透明的呈弱酸性的薄膜,又称其为水脂膜,它不属于皮肤结构,但它与皮肤息息相关。皮脂膜是皮肤屏障的最外层防线,主要由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液、角质层细胞崩解产生的脂质和水乳化而成,具有弱酸性。其主要成分是神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分,具有锁住水分及一定的抗炎作用。 角质层位于表皮的最外层,是由5-15层的角质细胞组成,厚度为20-30um,角质细胞间的脂质主要成分是:50%的神经酰胺,10-20%的游离脂肪酸,25%的胆固醇,角质层是皮肤吸收的主要途径,正常的角质层能够很好的抵御外界的刺激,并维持细胞的水合功能,是皮肤的重要屏障! 皮肤屏障功能正常和异常的表现当皮肤的天然屏障功能正常时,皮肤内水分不易丢失,皮肤不易缺水干燥;皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不易致病;皮肤的吸收功能正常。 而一旦皮肤屏障遭到破坏,经皮水分流失增加,皮肤保水能力变差,皮肤容易干燥、脱屑、粗糙、暗黄、苍白;对外界的刺激抵御能力差,各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应;皮肤血管和神经末梢受到外界刺激时容易产生发热、瘙痒和刺痛的不适症状。 皮肤屏障受损的原因有哪些?皮肤屏障受损的原因很多,有先天和后天因素。 先天性因素包括细胞间质合成障碍、脂类代谢失调等原因引起皮肤脱屑、干燥及屏障结构的破坏。 但是更多的还是后天的因素: 1.外界的过多刺激:干燥、多风、低温、紫外线强烈的地理因素和气候;越来越严重的雾霾天气;含有各种香料、防腐剂、功能性成分等添加剂的护肤品、化妆品,以及碱性香皂、洗发水、染发剂、指甲油、剃须泡、爽肤水、干洗液、化工建材、地毯等等所有含有化学刺激性成分的日用产品,都会引起或加重对皮肤屏障的破坏。 2.不注意防晒:长期的紫外线照射,产生自由基,影响角质形成细胞的正常增殖、分化,破坏皮脂膜以及角质层的正常功能,皮脂膜以及角质层中神经酰胺含量的下降,严重影响角质层细胞的水和作用,破坏角质细胞间脂质的稳定性,皮肤屏障受损,皮肤出现干燥、晦暗、脱屑、粗糙、苍白。 3.频繁地去角质:很多人喜欢使用去角质的产品,如洁面刷、带有颗粒性的磨砂洁面乳、撕拉面膜以及频繁的洁面,甚至是频繁地资质去角质面膜或光顾美容院刷酸去角质。这样不正确、频繁地去角质行为,其实都是在暴力地伤害你本来就脆弱的皮肤屏障。 4.滥用激素:市场上各种神奇面膜/美白产品“三天祛斑”、“神奇祛斑王”、“纯中药配方”、“皮肤问题专家/克星”等等,这些强大的增白、控油、去红的功能性化妆品百分之九十九都含有激素,这些激素(主要指外用的糖皮质类激素)本身能抑制表皮细胞的增殖代谢,强效抗炎,因此长时间反复使用,会形成激素依赖性皮炎,造成皮肤变薄,痤疮样皮炎,酒糟鼻样皮炎,色素沉着。此时你的皮肤已经失去了正常的防护功能,相当于裸奔在外界环境当中,失去了抵抗刺激的能力,稍有风吹草动:紫外线照射、温度变化、外部刺激,当你停用激素类产品,就会出现皮炎的大爆发,也就是断激素过敏症,因而大多数人接受不了这个阶段,又用回原来带有激素的产品,最终在激素的道路上越走越远! 敏感肌日常护理注意事项1.不可自行用药,一定要咨询专业人员:确定自己的肤质类型,皮肤状态,征求专业的意见,决不可自行用药,尤其是含有强效祛斑、祛痘、控油、美白、抗衰老的产品。 2.停止频繁、过度的去角质行为:皮脂膜是呈弱酸性的,因而不能使用碱性清洁剂,不要使用泡泡过多的清洁产品,不能频繁的光子嫩肤、果酸换肤、激光换肤,要遵循皮肤的自我修复周期,28天;自制的换肤、撕拉面膜最好还是抛掉啦! 3.远离或停止对皮肤的所有刺激:尽量选择适合敏感性肌肤使用的不含(或含量非常少)香料、防腐剂、酒精或其它可能对皮肤产生刺激的功能性成分的化妆品、护肤品、卸妆产品;远离可能刺激皮肤的化学用品:染发剂、指甲油、干洗剂.....。试用产品时,除了在耳后、手腕内侧等测试外,最好在两颊试用,因为脸颊的肌肤很薄,很敏感。建议使用医用级护肤产品,除了不含添加剂,还会添加一些舒缓的成分,并且主要成分与皮肤的组成成分相似,有助于皮肤的吸收以及皮肤屏障的恢复。 4.正确选择有修复皮肤屏障功能的护肤品:选择能模拟正常皮脂的护肤品就是最佳选择!在天然皮脂中,神经酰胺:自由脂肪酸:胆固醇的比例为1:1:1。越接近这种比例和形态,越有助于皮肤的修复。富含玻尿酸(透明质酸)的产品大量补充皮肤的水分,增加皮肤的水合作用,对于敏感性皮肤来说,最外层的油性保护膜是必不可少的。 5.正确洁面:洁面时不要使用碱性洁面产品,破坏皮脂膜,皮肤当中的水分散失;尽量不要使用发泡能力非常强,去污脱脂能力厉害的洁面产品,过度去除角质层,损伤屏障功能;尽量使用温和弱酸性的洁面用品,温水洁面。COMEY微科海藻柔和素天然皮脂膜成分,深层清洁同时保持皮肤正常的皮脂膜结构。 6.注意保湿:一旦正常的皮肤屏障已经受损,皮肤的水分散失严重,保湿能力很差,因而保湿霜必不可少。 7.注意防晒:防晒分为化学防晒和物理防晒,化学防晒对皮肤的刺激比较严重,因而物理防晒为首选,而容易清洗、无残留是另外一个重要因素。 8.停止使用含激素类产品:原因不再多说,如果症状较轻,您可以立刻停止激素的使用,然后注意保湿和防晒,让肌肤慢慢摆脱激素的依赖;但如果激素依赖性皮炎的症状已经很明显,则要在医生的帮助下逐步地摆脱激素反跳带来的伤害! 9.正确的激光治疗:使用激光来重塑真皮、表皮、血管和神经,刺激胶原纤维的交联、增生,增加皮肤的抵抗能力和耐受力,封闭扩张了的毛细血管,增厚角质层,修复皮脂膜。
1.什么是光子嫩肤?光子嫩肤学名叫强脉冲光(IPL)。它是宽谱的光波(500-1200nm),可覆盖多种靶色基,如黑色素、氧化血红蛋白、水等的多个吸收峰,选择性作用于皮下色素或血管,分解色斑,闭合异常的红血丝,刺激皮下胶原蛋白的增生,使原有的胶原组织重组,从而使毛孔收缩,抚平细小的皱纹,使肌肤富有弹性而更加紧致、使皮肤更加白皙、细腻有光泽,同时可以脱毛。 2.什么样的皮肤适合做光子嫩肤?3.什么情况下不能做光子嫩肤?1. 哺乳期、怀孕、恶性肿瘤、严重的内脏疾病、光敏、正在口服光敏性药物等。 2. 如果您在4周内有过长时间的户外活动(如登山、游泳、滑雪等),建议您2-4周后再进行治疗,否则色素细胞过于活跃,容易引起色素沉着。 4.光子嫩肤怎么做?1.术中仅轻微疼痛。 2.治疗时间短,每次治疗15-20分钟。 3.术后恢复快,无误工期,治疗效果持久且可叠加。 4.非剥脱性的物理治疗方法,作用部位准确,不会对周围组织和皮肤附属器造成损害。 5.适应不同的皮肤状态,安全有效,不会对皮肤造成损害。 6.一般需要治疗4-6次,间隔一月一次。术后无需休息。 5.光子嫩肤术后怎么护理?1.光子嫩肤后可以适当进行冰敷,减轻局部反应,24-48小时内禁用热水洗脸。 2.光子嫩肤后需要加强保湿,建议贴激光术后修复面膜。 3.做完光子嫩肤后的第一天尽量不要化妆,特别是有些轻微发红的区域,更不能化妆。 4.光子嫩肤后避免暴晒,出门需要注意防晒,建议使用医学防晒霜(防晒指数SPF>30,PA+++)。 5.光子嫩肤后饮食上可以清淡些,少吃辛辣刺激食物。 6.光子嫩肤会导致皮肤变薄吗?不会!很多人认为光子嫩肤会烫伤皮肤,破坏角质层,就像墙皮被凿掉一样,越做越薄。其实并非如此,光子嫩肤能激活皮肤中的成纤维细胞,增加胶原纤维和弹力纤维、透明质酸(玻尿酸)的合成。这些新生的胶原蛋白和弹力蛋白重新排列后,皮肤会变得更有弹性,光亮紧致,皱纹减少,毛孔细致。所以,光子嫩肤不但不会使皮肤变薄,反而会使皮肤的厚度增加,会使之更加紧致、弹性,向年轻化转变。 7.光子嫩肤会导致皮肤敏感吗?不会!很多人认为,光子嫩肤会导致皮肤变薄,皮肤会变得敏感、不耐热、不耐风,对化妆品敏感。其实不然,光子嫩肤虽然在短期内会因为光热作用加速水分蒸发,促进角质层的脱落,有时还会形成细小的微痂。但所有的损伤都在可控制范围内,7天后都会恢复的。新愈合的皮肤具备完整的结构和功能,所以光子嫩肤不会使皮肤变得敏感。
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