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李由主任医师 上海长征医院 眼科 我们说无论是何种原因引起的白内障,最终都会造成营养代谢或者是内分泌紊乱的情况,是造成晶体的这样情况,那么若要使这种情况得到缓解呢,我们及时的补充维生素C是相当重要的一部分。那么据科学研究发现呢,食用富含维生素C的食物呢,能够有效缓解眼睛的疲劳状态,提高眼睛在昏暗状态下的适应能力,那么达到美目滋补这样一个目标。那么晶体本身呢,有着一定的防御氧化损伤的功能,如晶体当中呢,它存在的一些可以清除这个自由基和晶体免受伤害啊。那么其中最主要的呢,就是维生素C啊,维生素E啊,贝塔胡萝卜素,谷胱苷。 肽、维生素B1和维生素B2等等,此外呢,还有各种微量元素和矿物质也参与晶体蛋白的代谢,一旦这些维生素以及有关的成分缺乏,还代谢紊乱呢,氧化的蛋白质呢,会增加晶体的这个混浊,形成白内障。因此我们认为呢,就是说这些微量元素呢,对防治白内障的形成和发展呢,是有相当大的作用的。所以说我们老年人呢,平时应该多摄入还有丰富维生素的水果啊,蔬菜啊,也可以额外补充一些富含维生素的这个坚果啊,或者有一些这个饮料啊等等,那么以补充每日所需要营养,起到预防白内障的作用。2021年09月17日 3177 4 6
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熊瑛主任医师 北京同仁医院 屈光科 有研究表明,白内障越严重,晶状体中的维生素C含量就越少。维生素C可刺激胶原加强微血管的韧性与力量,这能够为视网膜提供充足的营养支持,最大程度上减轻紫外线的损害,进而预防白内障。 叶黄素、玉米黄素都是属于色素复合物,它们就有强抗氧化性,在进入人体后,在眼睛光敏感组织中慢慢积累,而后有利于这些组织过滤有害蓝光,能保护眼睛晶状体,对预防白内障,缓解视力减退,有着良好的效果。 硒与维生素E有着超强的抗氧化性,硒可以有效的清除眼睛里面的有害自由基,避免其对细胞中的核酸、蛋白质、脂质、以及糖等造成破坏或者影响其机能,通常白内障患者晶状体中,硒的含量是正常值的1/6,而经过补硒后,晶状体中的自由基能得到有效的清除,白内障症状会有很好的改善,而没有白内障的老年人,每日补硒50-200微克左右,也可有效的预防白内障。 白内障对于老人来说十分普遍,只要治疗及时得当,绝大多数的患者都可以重见光明。所以多爱护您的眼睛,当出现视物不清等状况时,应当及时就医确诊,千万别错过了最佳治疗时间。2019年10月16日 1315 0 0
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