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膝关节损伤康复

已选:康复找到73篇文章

ACL重建术后的早期康复

发表时间: 2018.05.28

丁文鸽 副主任医师 常州第一人民医院 骨科

一、初期(术后0-2周)目的:减轻疼痛及关节肿胀;早期进行肌力练习及关节活动度练习,以防治粘连及肌肉萎缩。练习的初期以静力练习(关节不活动,保持某一姿势直至肌肉疲劳)为主。逐渐增加小负荷的耐力...查看全文>>

怎样才能让膝关节更健康

发表时间: 2018.05.28

罗吉伟 副主任医师 广州南方医院 创伤骨科

     膝关节是人体最脆弱的关节,膝关节痛在各个年龄段均较常见。怎样才能让膝关节更健康?膝关节的养护尤为重要。本文将从饮食、运动、起居三个方面介绍如何养护膝关节。一、饮食1、通过饮食控制或减轻体...查看全文>>

康复训练中的大敌--异位骨化

发表时间: 2018.05.28

黄涛 康复师 北医三院 运动医学科

在术后康复训练中,有较低的概率会出现一种比较严重的并发症--异位骨化。异位骨化通俗点理解,就是在不该长骨头的地方长出了“骨头”。有可能在关节周围,也可能在肌肉内部。有一些骨化的位置会严重影响膝...查看全文>>

膝关节受伤或者手术后如何康复?

发表时间: 2018.05.28

李郅涵 副主任医师 好大夫工作室 骨关节科

膝关节是人体最大、最复杂的关节。由于它的特殊构造,并且承担了整个身体的重量,还需要适应人们日常的各种活动,所以很容易出现各种问题。骨科因为膝关节疼痛、肿胀等原因来门诊就诊的患者将近占了半数。...查看全文>>

膝关节术后康复视频

发表时间: 2018.05.28

祝云利 副主任医师 上海市同仁医院 骨科

本人录制了一些小视频,方便术后患者恢复。1:起坐时膝关节保护动作2:膝关节前方肌群锻炼3:膝关节后方肌群锻炼4:屈曲活动度锻炼5:伸直活动度锻炼6:推移髌骨锻炼7:结语.双侧锻炼本文系祝云利医生授权...查看全文>>

膝关节运动损伤的康复治疗

发表时间: 2018.05.28

朱裕昌 主任医师 上海市第十人民医院 骨科

膝关节痛是运动损伤常见症状,分为:膝关节韧带损伤 ,髌骨软化症 ,髌前滑囊炎, 骨性关节炎……大家不要被这些名字搞糊涂了,无外乎是韧带 软组织和 骨头的病变,我下面要介绍的是非手术治疗,方法和注意...查看全文>>

膝关节康复锻炼方法:膝关节伸直锻炼方法(含图片)

发表时间: 2018.05.28

熊为 副主任医师 十堰太和医院 创伤骨科

在临床工作中,经常遇到膝关节损伤患者膝关节弯曲功能锻炼得很好,但膝关节不能完全伸直。膝关节不能完全的患者经常抱怨走路跛行,跑步跑不快,脚不能正常发力。因此要重视膝关节伸直锻炼。锻炼方法如下:1...查看全文>>

PCL-ACL重建术的早期康复

发表时间: 2018.05.28

丁文鸽 副主任医师 常州第一人民医院 骨科

欢迎光临关节外科博客 http://blog.sina.com.cn/2816447684 康复训练原则:无痛、冰敷、动作缓慢 术后康复训练(0~4周) 1、           脚背上下摆动,收缩小腿肌肉(踝泵) 2、           膝关节...查看全文>>

两个膝关节力量练习方法,有视频,有图有真相吆!

发表时间: 2018.05.28

邢剑 主管技师 北医三院 康复医学中心

近日有好多患者朋友(髌骨软化、前叉重建等)咨询除了直抬腿、静蹲可以在伤病早期还能做哪些安全又能有效刺激肌肉的训练动作,今天邢大夫为您支几招:1.小角度闭链抗阻伸膝练习,术语也叫终末伸膝,就是在...查看全文>>

运动功能的恢复是非常复杂的

发表时间: 2018.05.28

葛杰 康复师 北医三院 康复医学中心

    首先要说明的是,所谓运动功能,不是专门指跑步、打球、游泳等等体育运动的能力。在康复中说的运动功能,就是人体每天进行日常生活活动的基本能力。比如对于下肢来说,走路就是基本的运动功能。对于上...查看全文>>

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膝关节损伤患者看病经验

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