精选内容
-
胆固醇高饮食应该注意什么,什么食物是禁食得。
黄陈医生的科普号2022年12月27日 33 0 0 -
阿托伐他汀应该如何用?
阿托伐他汀应该如何用?他汀类药物是人类防治心脑血管疾病的主要“武器”,阿托伐他汀是目前使用较多的强效他汀,降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用较强,可稳定逆转斑块,显著降低心脑血管疾病
任卫东医生的科普号2022年12月24日 535 0 1 -
胆固醇高能吃豆制品吗?
1.豆制品富含植物蛋白,是适合高脂血症患者的优质食材。2.但需特别注意的是,高脂血症的患者往往合并肥胖以及高尿酸血症。而豆制品的嘌呤含量较高,容易升高尿酸。因此,当血清尿酸水平较高时,就应当限制豆制品的摄入。
杨剑医生的科普号2022年12月14日 184 0 0 -
海鲜胆固醇高吗?
大闸蟹、鱿鱼、虾,想到这些美味的海鲜便让人口水直流。然而,有很多人因为这些海鲜的高胆固醇含量望而却步。营养专家指出,1.相对于胆固醇含量,衡量一种食物是否适合高脂血症患者,使用“胆固醇、饱和脂肪指数”
张轩医生的科普号2022年11月30日 138 0 1 -
食物胆固醇一览表,日常我们吃的鸡鸭鱼肉,哪些胆固醇更高呢?
食物胆固醇一览表,日常我们吃的鸡鸭鱼肉,哪些胆固醇更高呢?常见食物胆固醇一览表出炉啦!照着吃,预防心血管疾病!根据《中国心血管病报告》数据显示,中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段。在中国,每5个成人中有1人患心脑血管疾病,而致病元凶,就是低密度脂蛋白胆固醇(通常称为“坏胆固醇”)。这种被称为“坏胆固醇”的物质,就像是行驶在路上的汽车,当它越来越多时,血管就会像马路一样被堵塞,诱发各种疾病。饮食调整也能控制胆固醇的升高,不妨对照食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐,远离致病元凶。 常见不含胆固醇食物:几乎所有植物性食物,包括水果、蔬菜、五谷、果酱、花生酱、豆类和豆制品等。这些常见食物的胆固醇含量都记住了吗?
任卫东医生的科普号2022年11月25日 900 0 3 -
52岁女 没有高血压 低密度胆固醇4.1,高密度1.05,要吃药吗?啊有哪种中药降低低密度胆固醇
黄世敬医生的科普号2022年11月23日 100 0 0 -
胆固醇多高,还有低密度多少需要药物干预?降脂药血脂康可以吃吗?
心脏血压血脂讲谈一一李明洲医生的科普号2022年11月19日 43 0 0 -
年轻人总胆固醇7.12需要长期吃药吗,身高165体重75公斤
苏全医生的科普号2022年11月18日 252 0 0 -
体检胆固醇升高,3大高危人士,5种降低方法
胆固醇作为人体的一个重要指标,对身体健康有着重要作用,但随着物质生活水平的改善,胆固醇偏高的人也越来越多。根据世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单,胆固醇被列入三类致癌物清单之中。但其实,胆固醇也分“好坏”!低密度脂蛋白(LDL)是“坏的”,不健康的胆固醇。在血液中流动,会使胆固醇在动脉内壁积聚。高密度脂蛋白(HDL)是“好的”,健康的胆固醇,它也可以与胆固醇结合,可以将多余的胆固醇从动脉转运到肝脏储存,从而降低血液中胆固醇的水平。风华正茂的张先生,作为西南某知名mcn机构头部吃播,每天的工作就是吃东西,为大家带来欢乐,最近他觉得自己总是头晕头痛,皮肤也变很差。去体检居然发现自己胆固醇升高!特别是低密度脂竟然达到了3.9,甘油三脂也是4.25。不明觉厉的他立刻向彭建珩医生咨询,彭建珩医生给他建议改变策略,专门为大家挑选健康餐饮机构和推荐健康美食,可能还会火一把!并且给了他个性化的健康管理方案。在严格执行后,张先生3个月复查胆固醇已经降到3.1以下了。但胆固醇属于慢性疾病,需要长时间调理,饮食控制,心急吃不了热豆腐。要谨遵医嘱,按时体检。胆固醇升高的5大原因1.遗传因素:基因缺陷,胆固醇受体缺失,使得有家族性胆固醇血症的人群会增加患病风险。2.肝胆疾病:肝细胞受损,胆固醇的代谢会出现障碍,导致过量胆固醇堆积。3.高脂饮食:数据显示,脂肪组织每增加10kg,胆固醇合成就会增加约200mg4.高碳水饮食:碳水摄入过多,会转化成脂肪堆积。促使肝脏合成更多胆固醇5.长期饮酒:酒精会刺激脂肪组织释放脂肪酸,影响血液胆固醇水平3大高危人士,对胆固醇升高需要格外小心!1.先天性血脂过高的病人2.三高人士、有家族性心脏病者3.曾中风或有心脏病病征的人士这些族群均应遵从医生的嘱咐,透过健康生活及药物严加控制胆固醇指数。 对于高胆固醇人群,5大降低方法,点赞收藏1.控制每天饮食总量,主食粗粮细粮搭配2.彩虹色谱系水果蔬菜以及薯类食物3.了解高胆固醇食物清单,减少食用肥肉和内脏,适当吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食物,减少动物油的使用,多用橄榄油、椰子油等4.优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物作为脂肪摄入的首选。(深海鱼类、鱼油)5.戒烟戒酒,坚持运动。其实,胆固醇的控制与生活习惯最为密切,因而要想降低胆固醇,日常生活中就应该尽量绕开那些容易增加胆固醇的行为。如果您和家人有任何健康问题,或咨询体检报告,建议您搜索“彭建珩”。我会为您提供专业的健康咨询和体检报告解读。
彭建珩医生的科普号2022年11月10日 323 0 2 -
如何自然降低胆固醇?恰当饮食最重要!
医学顾事1个月前·中华医学会理事神经外科教授关注美国《时代》周刊网站近日发表题为《如何自然降低胆固醇?》的文章,给出了自然降低胆固醇的几个方法。全文摘编如下:胆固醇是一种蜡状化合物,人体主要用它来合成
中山大学附属第八医院科普号2022年10月29日 128 0 2
相关科普号
齐海梅医生的科普号
齐海梅 主任医师
北京医院
心内科
204粉丝29.1万阅读
朱鹏医生的科普号
朱鹏 副主任医师
南方医科大学南方医院
心血管外科
1376粉丝42.9万阅读
衷敬柏医生的科普号
衷敬柏 主任医师
中国中医科学院西苑医院
心血管科
2426粉丝103.2万阅读
-
推荐热度5.0沈成兴 主任医师上海市第六人民医院 心内科
冠心病 256票
高血压 235票
心律失常 87票
擅长:冠心病、心力衰竭、高血压,心肌梗死、心律失常如房颤、早搏以及心血管危急重症的诊治,尤其在心血管疾病介入无植入手术治疗方向经验丰富 -
推荐热度4.4李圣耀 副主任医师中国中医科学院西苑医院 心血管科
冠心病 60票
高血压 38票
心律失常 34票
擅长:高血压、冠心病、支架术后心绞痛、高血脂、早搏、房颤、心衰、心脏神经症、更年期综合征、慢性疲劳综合征等的中西医结合治疗,对失眠、头痛、心悸、体虚、汗出等亚健康状态的调理有独到心得。 -
推荐热度4.4张晶 主任医师秦皇岛市第一医院 心血管内科
冠心病 171票
心脏神经官能症 81票
高血压 59票
擅长:冠心病、心力衰竭、高血压、心肌梗死的规范化诊治和康复。不明原因胸闷心悸等双心疾病治疗。