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2021年07月02日
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2021年01月21日3690
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张有磊副主任医师 德尔康尼骨科医院 骨科 总结了前叉术后恢复1年后的一些小问题，可能不影响日常生活和运动，但是总感觉和正常有些不同。在早期康复训练时注意这些问题，可能就会减少这些小问题的发生。 1.伸直或者弯曲和正常侧相比总是差一点，出现这种问题，再训练早期伸直训练很重要，一般2-3个月后伸直就不容易练了。屈曲训练要达到和正常侧一致，深蹲时没有不舒服后才能停止训练。 2.肌肉萎缩，肌肉力量差，这种非常常见，这个完全就是锻炼不够引起的，但是这个完全可以补救，坚持肌肉力量的训练就会恢复到正常。 3.弹响，也很常见，在膝关节伸屈活动时出现，有时很响，一般没有疼痛，也不影响运动，但是有个别人总感觉有响声不舒服。这个响声有多种原因，常见的原因有关节内瘢痕形成，关节内压力改变，肌肉力量减弱引起的髌骨位置改变，肌腱切取后形成的响声，软骨损伤等。这个响声通过肌肉力量训练，肌肉增强后也能减轻。 4.过度伸直时有疼痛感，这个可能和髌下脂肪垫有关。可进行理疗，锻炼肌力等治疗。 5.晨起或者一个姿势时间长后膝关节有僵硬感，这个问题可以通过膝关节的活动减轻。 6.感觉重建韧带有松弛感，不能剧烈运动，这种情况有可能和膝关节本体感觉有关，通过训练可以改善。 7.有些人有恐惧感，总认为这个是伤腿，从而有意无意的保护，从而加重肌肉力量的不平衡。增强自信，正常生活和运动。 8.有些人还会出现腰痛，这个需要排除腰本身的问题。由于手术，双下肢肌肉力量不平衡，容易引起腰部肌肉代偿，从而出现腰部肌肉的劳损，出现疼痛。 出现这些问题，一般影响不大，但是如果康复训练好，很多症状就会好很多。 最后，祝大家早日康复！2020年12月17日8920
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马勇主任医师 北医三院 运动医学科 膝关节前交叉韧带断裂啊，是一个非常热门的话题，那么他的保守治疗，其实我更愿意讲叫非手术治疗，为什么呢，保守这个词啊，总让人感觉到没有积极性啊，非手术治疗很重要，那么非手术治疗，包括两个第一个呢，就是有些人损伤以后呢，通过非手术治疗，它可以愈合啊，基本上能够接近原来前交叉韧带的之中。 形态或者功能，那么这些呢，一般来讲半年到一年左右就可以恢复运动因人而异，因为有些人愈合很快大概三个月到半年就可以长得很好，有些人呢，长得很慢，我们观察的结果发现，哎到八个月十个月，12个月，它可以长得很好，这是一种类型。 那么，第二种类型呢，就是前叉断了以后呢，它不长不愈合，那么有一些人通过非手术治疗，通过这个积极的肌肉锻炼，通过康复也可以恢复一些运动，甚至有些人没有这种前交叉韧带断裂，以后不稳定的感觉，有这种病人当然比较少而已，那么后面这种病人呢，需要医生去评估啊，看膝关节的稳定性看技术力量，看你的主观感觉怎么样，那么来做出合适的建议，嗯，一般来讲的话，可能也需要三个月到半年左右才可以恢复一般的运动。2020年03月18日4884
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