中医理论认为,人类生活在自然界里,生理功能往往随着季节不同而有所变化,即所谓的“天人相应”,主要表现为“春生、夏长、秋收、冬藏”4个阶段。到了冬季,世间万物处于“封藏”时期,人类也是如此,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的滋补作用。于是民间有了“冬令进补,来年打虎”之说。对于膏方,你了解多少呢?下面今天通过以下10个问题,带大家更全面的正确认识膏方。1、膏方是什么?和中药汤剂有什么区别?膏方又名膏剂、膏滋,是中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一。其根据患者体质的不同与病情的需要,选择多种药物组成方剂,并将药物经多次煎熬、去渣,将药汁经微火浓缩,再加入辅料,如蜂 蜜、阿胶、龟 版胶、鹿角胶等收膏,形成稠厚的糊状补膏,以达到增强体质、调治疾病的功效。膏方与中药汤剂相比,具有有效成分含量高,作用相对稳定、持久、缓和,体积小,易保存,甘甜宜人,服用方便等特点,适合现代快节奏人群之长期调摄。2、服用膏方的好处有哪些?膏方 具有好吃、简便易服、综合调理、省时省力等优点。 虽不如汤药的药效快,但能缓慢地调补身体。由于加入了蜂蜜,口感更好;与丸药相比,膏方的原料可任意变化,更符合个人体质和病情的需要。此外,膏方还具有毒副作用小、用量小、简便易服、省时省力的优点。3、膏方对哪些疾病或人群有良好的调理作用?一般来说,慢性病患者,亚健康患者,老年人,女性,儿童,疾病康复期患者等比较适宜使用膏方来调理身体。(1)、慢性病患者:冬季可以采用边补边治的方法,以促进疾病的治疗和康复(2)、亚健康者:现代中青年工作生活压力大,脑力体力透支,应酬众多,烟酒无度,长期睡眠不足,人体机能紊乱,抗病能力下降,运用膏方调理是最佳选择。(3)、老年人:老人的各项生理功能都趋向衰退,冬令进补,能增强体质和延缓衰老(4)、女性人群:女性常出现气血亏虚,元气不足,易致女性衰老 。膏方能补气 血,帮助全身的营养不断得到补充,从而使气血充足,达到脸色红润,皮肤光泽而有弹性的抗衰美颜效果。(5)、青少儿童:小儿可根据生长需要适当进补,尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。4、服用膏方的具体时间有哪些讲究?服用膏方的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。可遵医嘱服用。5、通常情况下服用膏方多久能有改善效果?一般来说,服用膏方多由冬至即“一九”开始至“九九”结束。前后三个月左右的时间会有比较明显的相应效果。6、糖尿病人可以服用膏方吗?糖尿病与遗传及环境因素密切相关。起于先天禀赋不足,后天“透支过用”。因此,糖尿病人是非常适合用膏方调补先后天并预防并发症的。不过,大部分膏剂在制作过程中会适当加入蜂蜜、冰糖、红糖之类的辅料,对于糖尿病人来说可以做适当的更改,比如浓缩收膏时采用龟板胶、阿胶收清膏,木糖醇替代蔗糖,这样就可以解决这个问题。7、容易上火人群能服用膏吗?此类人群服用膏方需要注意什么?容易上火人群能吃膏方,有一部分人服用膏方后有上火的症状,这与气候有关,也可能与药性偏温有关,膏方是根据疾病情况或结合个人体质来开的,而个体差异各不相同,所以服用膏方需要在专业医生诊断和指导下进行,如有上火症状就有可能是药偏温,需要调整膏方配方。此类人群应适当调整饮食,忌食辛辣刺激等热性食物。8、在家自制养生膏方或是网购膏方靠谱吗?因为膏方必须遵从中医的配方原则,进行辨证论治。市面上销售的诸如固元膏一类的成膏,虽然普适人群广,但也并非人人都适合,建议到正规医院经专业中医医生系统诊治之后,根据个人具体情况开具、服用膏方。9、膏方如保存?传统膏方多以罐装、坛装为主,现代膏方经过改良,已经有了一次量的独立小包装膏方。膏滋容易变质,最好放置冰箱冷藏。如选择罐装或坛装,用匙取膏滋药时,先要将匙洗净、干燥、消毒,应该放一个固定的汤匙在罐里。如选择一次性独立小包装,则每次取用时拿出一小包服用即可。10、服膏方时需要注意哪些问题?膏方以滋腻为主,容易生热,因此,服用膏方期间,忌食损伤脾胃的食物,比如辛辣、生冷食物,忌暴饮暴食,如近期饮食过于肥甘厚腻,可暂停止服用膏方以免积食上火。膏方因其由多种中药熬制而成,为防止中药与浓茶、咖啡后者牛奶等发生反应,建议避免同时服用。
生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热……这可不是偶然现象,可能是你的体质在起作用。今天和大家聊聊中医理论里关于体质的那些事儿,给不同体质的人给出调养重点。中医理论里通常把人体体质分为9种,只有选择适合自己的养生方案,才能将体质调整到最佳状态。九种体质中,最健康的是平和质。这类人体形匀称、肤色润泽、目光有神、精力充沛,有很好的自我调节能力和情绪掌控能力,环境适应能力较强除平和质外,还有气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。 通过以下典型人物形象,更直观了解体质的区别。 气郁质:林黛玉 气郁体质的人,体型一般偏瘦、敏感、神情抑郁、爱生闷气。林黛玉最后出现的咳嗽在中医里可以归结为肺痨,与抑郁情绪对肺的影响有关。 血瘀质:张飞 血瘀体质的人,体态壮实、肤色偏暗、皮肤干燥,舌质偏暗、指甲发紫。一般来说脾气比较暴躁、容易着急生气,这种属于高昂的生气,与生闷气不同。 气虚质:杨贵妃 气虚体质的人都偏胖,肤色偏白,但胖而不实,肌肤很松软,就是常说的“虚胖”。此外,虚体质的人通常不耐寒热,尤其到了冬季,手脚末梢偏凉,存在阳气不足的情况。 关于体质的3大疑问 1、体质可以改变吗? 中医认为,体质是由先天禀赋性和后天获得性因素所共同决定的。体质有相对稳定性,一般情况下,个体的体质一旦形成,在短时间内,不易发生太大变化。但通过后天饮食、运动、居住环境、情绪等改变,可以逐渐调整体质的偏颇,也就是说,体质是可以纠偏的。 2、人会有多种体质吗? 大部分人属于混合体质,集多种体质的特点于一身,以下是几种常见的混合体质:气虚阳虚:乏力、容易疲劳,同时又怕冷、四肢冰凉。气虚血瘀:疲劳乏力、血运不畅、面色晦暗、有瘀斑。痰瘀互结:胸闷、多痰、身体沉重。阴虚阳虚:容易着急上火,同时又手脚冰凉,常见于年轻女性。 3、体质与疾病有关吗? 体质是人类生命活动的一种表现形式,与健康有关。体质能决定人体对某些疾病的易感性,以及症状的倾向性。 血瘀体质的人在因淤血常见的疾病中易感,其发生冠心病、脑梗等疾病的风险更大。 湿热体质的人容易形成不同疾病中的湿热证,如胆囊炎、口腔溃疡、肺炎等。 特禀体质是一类体质特殊的人群,易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,突然发生过敏的情况则可能跟身体状态的下降有关。 体质可以通过调理来改善。根据不同体质,分别给出以下饮食调理建议。 1、阴虚质:养阴润燥。 不宜嗜食辛辣、烟酒,易加速阴伤,可多吃百合、黑木耳、麦冬等养阴润燥的食物。2、血瘀质:活血化瘀。 可根据身体的凉热分别吃些活血的食物,红花、三七、香菜可以温通活血;茄子、黑木耳则可清凉活血。3、痰湿质:温补利湿。 少食甜食和油腻的食物,用薏米、赤小豆炒熟后泡水,可起到利湿的作用,但偏凉性。冬瓜、玉米须凉性稍弱,可适当食用以利湿。 4、阳虚质:勿食生冷,可多补温热食品,如海虾、牛、羊肉等,蔬菜中可多吃韭菜、蒜黄。减少冬瓜、苦瓜、豆腐等寒凉食物的摄入。5、气虚质:健脾补气 宜多食益气健脾食物如白扁豆、鸡肉、大枣、蜂蜜等,少食具有耗气食物如空心菜、生萝卜。 6、气郁质:行气通气。 少吃补气的食物或酸性收敛的食物,如南瓜、乌梅等。适当多食行气食物,如橘红、陈皮、洋葱等。 7、湿热质:清热利湿。 避免饮酒、少吃辛辣食物。可适当多吃茯苓等淡渗利湿的食物,日常可用冬瓜皮、生姜皮泡水喝。8、特禀质:远离过敏原 针对自身的过敏情况远离过敏原,不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物,通常情况下富含蛋白质的食物容易引起过敏。 9、平和质:均衡饮食。饮食要寒温适中,不要过饥过饱,不可偏食,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。
过去三年全世界尤其我们国家经历了艰苦卓绝的抗击新冠疫情的悲壮历程,一条条排长队做核酸的景象和画面至今大家都还记忆犹新。在现代医学看来后遗症不算病,不同医学体系对疾病的定义迥异。不幸的是,在现代医学体系中,理论上只要冠状病毒感染从阳性变阴性即“被治愈”了。仅仅是结果上的由阳转阴,并不意味着疾病的终止。临床工作中经常可见很多感染过新冠病毒的所谓“阳康”且体检正常的患者反应“阳过”后体力明显下降、极易疲劳、莫名其妙感到无精打采等不适症状,可见这种“被治愈”并不是真的被治愈。事实上,片面性的治疗,只追求降低病毒的数量,忽略了人体的整体性,导致症状遗留下来成为后遗症。一个显性问题的解决,又带来了一大堆隐性的问题。越来越多的研究报告也显示,有10%-20%的新冠病毒感染患者在病毒转阴后仍然有长期症状,会影响到日常生活与工作。国外疾控中心相关数据显示:超过一个月的“新冠后遗症”患者有13.3%;超过三个月的有2.5%。而住院的新冠患者,30%以上有超过6个月的“新冠后遗症”。面对新冠,被感染者与我们的社会,都会经历漫长的“后遗症”,而且这种长影响可能会是长期的。 新冠后遗症,又叫做“新冠病毒病长期症状”,或者“新冠病毒病长期影响”,俗称“长新冠”。简单理解,就是感染新冠过后长时间持续存在的症状。新冠后遗症相关症状非常广泛,可能会出现如下症状:1、男性生殖能力下降:阳痿、早泄、性冷淡或性生活质量严重下降等。2、情志病问题:健忘/注意力/情绪波动/创伤后应激障碍眠障碍等。3、身体不良反应:肌肉酸痛、乏力、虚弱、易疲劳、间歇性发烧、失去味觉、嗅觉等。4、肺部问题:久咳、哮喘、纤维化等。5、心血管问题:高血压、心律失常/冠状动脉粥样硬化等。6、脑血管及脑病:脑血栓、脑出血、中风等。 以上这些症状可能持续数周,也可能数月,还有可能反反复复出现,严重地影响患者的生活和工作,并给患者带来许多心理困扰。
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