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张浩主任医师 上海瑞金医院 耳鼻咽喉科 病人患了鼻炎鼻窦炎以后，医生会推荐使用抗炎药物或抗组胺药物，这些药物一般都是通过喷鼻的方式作用于鼻腔局部来发挥作用，这就需要病人采用正确的喷鼻方法，否则，即使使用了正确的药物也不能减轻鼻部症状。那么什么是正确的喷鼻方法呢？下面就按步骤说明。1，擤出鼻涕，可以再用生理性海水清洁鼻腔。2，轻轻地晃动瓶子使药液充分混匀，拔掉瓶盖。3，用右手拇指托在瓶底，食指和中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头（见图）。4，保持自然头位（不必抬头），用右手将鼻喷剂的喷头放进左侧鼻孔，喷头方向朝向自己左侧的眼睛，即朝向左侧鼻腔的外侧，保持瓶子基本竖直，不要过度倾斜。由于鼻腔的内侧是鼻中隔，所以不要将喷头朝向鼻腔的内侧，以避免喷在鼻中隔上。5，轻轻地用鼻吸气，同时用右手指揿压小瓶，喷出1喷药液。可以按医嘱再喷1次。6，将鼻喷剂换至左手，用左手将鼻喷剂的喷头放进右侧鼻孔，喷头方向朝向自己右侧的眼睛，即朝向右侧鼻腔的外侧。7，轻轻地用鼻吸气，同时用左手指揿压小瓶，喷出1喷药液。8，用纸巾擦干喷头，盖上瓶盖。 鼻喷剂使用一周或更长时间后，喷头可能会堵塞，应按下述方法清洁装置，一般每隔1周左右清洁喷头一次。 打开瓶盖，将喷头浸泡在温水中数分钟，有的鼻喷剂可以将喷头取下，直接放在温水中浸泡，然后用水冲洗，擦干，再将喷头装回到瓶子上。千万不要用针头捅戳喷头，以防损坏。 对于鼻炎鼻窦炎的治疗，以前常用的滴鼻液通常已经不选用，而改用鼻喷剂喷鼻，这种方法能使药液分布均匀、剂量容易控制。鼻喷剂使用方便、起效时间快、作用明显、副反应小，正日益得到普及，与其它药物联合使用，一定能让患者重新获得顺畅的呼吸和清新的感觉。2011年11月26日
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王新良主任医师 河北医科大学第二医院 儿科 鼻炎很常见，家庭养护工作的重要性不容忽视。1、注意多饮水 为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行。这样有利于减轻鼻炎的症状。2、给孩子一个舒适的环境 定时通风，保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥，保持一定的湿度。3、避免抵抗力下降 避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。4、增强身体抵抗力 坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。5、用正确的方法擦鼻子 一般人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。6、对于过敏性鼻炎远离过敏原 预防过敏性鼻炎的发生，首先应该寻找过敏源，然后远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西，做到防范于未然。摘自《儿童常见病家庭养护》，人民军医出版社，2009年，王新良主编2010年06月14日16495
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