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2021年01月12日 33639 0 12
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程金伟副主任医师 上海市五官科医院 眼科 “眼红”是最常见的眼病表现,往往是结膜炎(俗称“红眼病”)造成的。但是,经久不愈的特殊“眼红”,需要我们足够的警惕。这种不寻常的“眼红”,是眼恶性淋巴瘤结膜下侵犯的典型表现,可透过结膜看到粉色鱼肉样肿物,而经常混淆为“结膜炎”。仔细观察,眼恶性淋巴瘤造成的“眼红”,往往颜色均匀,而且会有些隆起的,像是多出来一片“粉红色”的肉。这跟结膜炎是不同的!结膜炎造成的“眼红”,往往是很弥漫的,也很不均匀。眼眶恶性淋巴瘤造成的“红眼”外观恶性淋巴瘤是最常见的眼附属器恶性肿瘤,可发生于结膜、泪腺或眼球后方。发病年龄30~90岁,平均60岁。眼附属器恶性淋巴瘤可以有很多类型,包括粘膜相关淋巴组织淋巴瘤、弥漫大B细胞淋巴瘤、T细胞淋巴瘤等等,最常见的是粘膜相关淋巴组织淋巴瘤。 眼附属器恶性淋巴瘤临床上多表现为一侧或两侧眼睑肿胀、下垂,扪及无痛性硬性肿物。眼眶恶性淋巴瘤可导致眼球突出,并向一侧移位,球结膜水肿。因病变浸润性增生,波及视神经和眼外肌,视力减退经常发生,眼球运动受限,甚者眼球固定。2020年12月15日 4350 0 3
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奚和明副主任医师 安阳市人民医院 肿瘤放疗科 根据国家癌症中心发布的数据,我国每6分钟就有一人患上癌症,如此可怕的数据一直在危及着人们的健康,但是人们只要细心的留意或定期检查,癌症在早期发现早点治疗,90%的癌症可以得到完全治愈,如何发现肿瘤的蛛丝马迹? 如何从身体症状来判断肿瘤的来临呢?下面就为大家讲解一下!真实案例案例一:某公司高管小张几个月前开始背部隐隐发痒,有时痒得半夜都会从睡梦中醒来。虽然觉得很奇怪,但由于工作太忙心里也没在意,直至前几天突然在办公室昏倒了,送到医院一检查,竟然发现是淋巴癌。案例二:70多岁的李大爷6个月前出现皮肤瘙痒,自己以为是老年性皮肤病,去医院直接按照皮肤病内服、外用治疗,但效果并不显著,后来身体陆续出现了贫血、腹胀、食梗阻等症状,到医院检查才发现原来是患了食道癌晚期,癌细胞已经转移。一般肿瘤的发展分为五个阶段1、癌前阶段:细胞已发生改变,但仍然不是癌,可以双向发展。2、原位癌(T0期):细胞刚刚发生恶变(例如上皮层)。3、浸润癌(一般用T代表):细胞已由发生的部位向深处(如黏膜下)浸润。4、局部或区域性淋巴结转移(一般用N代表):细胞由发生的组织沿淋巴管转移到淋巴结。5、远处播散(一般用M代表):指肿瘤细胞随血流转移到远处器官。如何发现肿瘤的蛛丝马迹仅靠保健式的健康体检是远远不够的,平时身体有什么不适,应该提高警惕,在体检时详细告知医生,又或者在出现以下症状时及时就诊:(1)乳腺或全身其它部位有可触及或长期不消的肿块。(2)疣或痣明显变化。(3)持续性消化不良。(4)长期胸痛、干咳或痰中带血。(5)吞咽困难、腹痛、大便习惯改变、便血、血尿。(6)女性月经异常增多、绝经后异常出血。(7)持续性声嘶、耳鸣、听力减退、鼻咽分泌物带血、头疼。(8)久治不愈的伤口溃疡。(9)原因不明的体重下降。男性需要警惕的症状——首先是睾丸的变化,睾丸癌多发年龄段为20—39岁,男性每月应自我检查睾丸情况,包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等。需要进行血液检测和超声检查。其次是小便的问题。随着年龄增加,男性前列腺癌问题日渐普遍,尿频、尿急或尿不净较常见,此时应警惕前列腺癌。女性需要警惕的症状—最常见的是腹胀。如果腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周,可能是卵巢癌的征兆。另外,不规律出血如月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症——子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。肿瘤早期自我检测1、长期声音嘶哑时,应对照镜子,张大口深呼吸,观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。2、长期原因不明发热时,应注意测量体温,每日4次,早、中、晚、夜间各一次,连测3天,并做记录。必要时查血常规、血沉等。3、男性应注意阴茎包皮是否过长,尿道口是否有溃疡结节,阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。4、食欲不振并出现消瘦、上腹痛时,若伴有恶心呕吐,要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物,注意观察大便是否呈柏油状或带血,大便的形状是否有改变。5、女性月经过后一周时,对照镜子观察自己乳房的外形有无改变,乳头是否凹陷,将对侧手指并拢,触摸乳房是否有肿块;肿块的硬度、活动度如何,是否与皮肤粘连;乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变;有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。6、女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物,白带是否带有腥臭味。7、每天大、小便的习惯有无改变,特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短,有无白色分泌物排出,有无血尿,会阴部是否有不适感等。8、剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限时,应注意四肢关节有无肿物,皮下是否可触摸到肿物。若长骨部位出现无痛性肿块,应及时去医院骨科就诊。9、长期咳嗽时,应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂,注意咳嗽的时间,胸痛的部位,血量的多少,血丝的颜色等。10、随时留意身体表面各部位的黑痣变化,注意是否在短时间内生长迅速、破溃。注意身体表面有无经久不愈的慢性溃疡。11、最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟(大腿窝)等处,检查是否有肿大的淋巴结(一般认为,小于花生米大小的淋巴结属于正常),肿大的淋巴结质地如何,是否固定,有无压痛。为什么肿瘤也会有皮肤瘙痒的感觉?很多恶性肿瘤在发生、发展的过程中,都会伴有皮肤病变。恶性肿瘤早期瘤体较小,还不足以引起临床症状,可很多癌症病人会在发病之前的很长时间里,就有不明原因的皮肤瘙痒。皮肤会瘙痒一般是由于肿瘤细胞产生组织胺、蛋白内分解酶等物质,会随血液循环到达皮肤,刺激皮肤的感觉神经末梢,引起不同程度的皮肤瘙痒,发病初期表现明显,但以肝癌病人较多见。若是皮肤出现红斑、疹子、发黑、增厚等也要多加留意。什么疾病会伴随着强烈的皮肤瘙痒?患何杰金氏病的病人,皮肤早期出现烧灼感和持久性的瘙痒;肺癌、白血病和尿毒症患者也常出现全身性的皮肤瘙痒;做过放化疗的癌病人身上容易出现“带状疱疹”;肛门奇痒,有可能是直肠、乙状结肠癌的表现,50%的直肠恶性肿瘤患者,会出现不同程度的皮肤瘙痒。由癌症导致的痒,与一般的皮肤痒有什么区别呢?1、以前无瘙痒史的人突然发生顽固性的全身痒;2、皮肤表面一般看不到任何变化,仅仅是难以忍受的非常剧烈的瘙痒,而且顽固缠绵;3、没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时,复发性或持续性瘙痒的皮肤痛痒;4、气候变化无关,用任何止痒药物均无效。所以,出现不明原因的皮肤瘙痒一定要引起重视!不能一抓了事。及早查明是什么原因导致的,也不要有病乱投医,私自使用偏方药物。如何预防?(1)“管住嘴”正所谓病从口入,很多疾病都与吃息息相关,吃得不对、吃得不好,很容易给身体囤积毒素。如胃癌患者平时喜欢吃腌咸菜、烧烤、烟熏等食品,可想而知,大量的盐分经常刺激胃粘膜,长期过量食用,就会使胃粘膜处于不断损伤、不断修复的过程。而在修复中,细胞很可能就出现了基因突变,基因突变细胞多了,也就可能发生癌变。另外,改变生活习惯也很重要,改正不良嗜好,如控制饮酒、保持运动、规律作息、饮食清淡等,能有效预防癌症。更重要的是,要定期给身体排毒,通经络。(2)疏通经络人体有12 正经和任督脉,借助工具,每周疏通这些经络,用艾灸火罐刮痧等方法疏通膀胱经,三焦经;心包经;督脉.....不仅防热闭气郁,还能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外,净化血液。膀胱经通畅之后,淤积的毒素会有个出口排泄,体内会干净很多。所以疏通这些经络后,清理一下身体中的垃圾,体内一通,排出毒素,一身轻松。2020年12月15日 2399 1 5
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2020年11月26日 2125 0 0
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刘岩医师 馆陶县人民医院 肿瘤科 许多人对淋巴瘤了解不够,发现自己淋巴结肿大,就怀疑患有淋巴瘤,寝食难安、担惊受怕。实际上,并非如此。淋巴系统是一个免疫系统,生活中有很多情况都可能会引发淋巴结肿大。比如在感冒过程当中感染到肺部,引发支气管炎,可能导致淋巴结肿大。因此,切莫自行判断,所有症状一概而论。那么淋巴结肿大和淋巴瘤具体表现有何不同呢1.痛性和非痛性的区别:当人体产生发炎症状时,淋巴结就会肿大起到保护免疫的作用。这种情况下,淋巴结往往容易肿大并有痛感,而淋巴瘤多数是没有肿痛的。2.是否会逐渐增大:淋巴结增大是一个非常关键的信号,身体任何部位的肿块逐渐增大都要引起重视。淋巴瘤属于肿瘤,多数淋巴瘤增长速度较慢。若发现自己淋巴肿大,不一定就是淋巴瘤。但若服药两星期后,仍继续增大,则需尽快就医诊治。2020年11月21日 2146 0 0
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徐瑞荣主任医师 山东中医药大学附属医院 血液病科 一、病例患者,男,15岁,确诊伯基特淋巴瘤8月余。患者因急性阑尾炎8月前于外院行手术,术后病理:(阑尾)送检阑尾组织肌层及浆膜脂肪组织内见弥漫浸润的异性细胞,核分裂像易见,可见坏死,考虑恶性肿瘤。彩超示:双侧颈部、腋窝、腹股沟区多发增大淋巴结,形态结果未见异常。免疫组化补充报告:(阑尾)送检阑尾组织肌层及浆膜脂肪组织内见弥漫浸润的异性细胞,核分裂像易见,可见坏死,考虑恶性B细胞淋巴瘤,结合免疫组化倾向伯基特淋巴瘤,建议FISH监测MYC基因以排除弥漫性大B细胞淋巴瘤、高级别B细胞淋巴瘤等及FISH,符合Burkitt淋巴瘤。原单位免疫组化:CD20(+),CD79a(+),CD10(+),Bcl-6(+),pax-5(+),CD3(-),CD5(-),CD30(-),Bcl-2(-),CyclinD1(-),CD21(-),ALK(-),TdT(-),CD4(-),CD8(-),CD56(-),GrB(-),C-myc(约80%+),Ki67(大于95%)。骨髓细胞学、活检、免疫分型、染色体、TCR/BCR基因重排均未见明显异常。Fish:c-myc阳性,bcl-2阴性,bcl-6阴性。病理会诊:(阑尾)B细胞淋巴瘤,结合免疫组化及FISH,符合伯基特淋巴瘤。PET-CT:腹盆腔内见多处中高度摄取PDG结节影(腹网膜结节,淋巴结),腹股沟见多发无明显FDG摄取的淋巴结影,锁骨上下、腋窝、腹股沟后等区域未见明显异常摄取FDG的肿大淋巴结影。超声示:右侧睾丸低回声结节。后行EDOCH方案、R-M方案化疗,患者现求中西医结合治疗,来我门诊就诊。现患者一般情况可,体力可,无自觉不适,纳眠可,二便调。处方:1.中药:蒲公英30 女贞子15 甘草6 小蓟30 蛇舌草30天冬15麦冬15茯苓15白术15党参30黄芪30重楼10 元胡10 川楝子10 内金10 焦三仙各15 炮姜62.益髓清毒颗粒3.中医膏方:夏枯草300漏芦200荔枝核300重楼200半枝莲300小蓟300蒲公英300蛇舌草300墨旱莲200女贞子150连翘100天冬150麦冬150内金100僵蚕200蜂房150山慈菇150炒谷芽60炒麦芽60白芍200黄芪300 灵芝300 西洋参200 芦根200 淡竹叶100 大枣100 小茴香60 龟板胶200 焦三仙各150 冰糖300二、分析伯基特淋巴瘤(Burkitt lymphoma,BL)是一种具有高度侵袭性的成熟B细胞淋巴瘤,起源于滤泡生发中心,具有肿瘤细胞倍增时间段、侵袭性强的特点,本病病变恶性程度较高、进展快,本病对化疗敏感,但预后不佳。BL大部分见于青少年及儿童,占儿童NHL的40%,成人少发、约占成人NHL的1%。BL患者通常表达CD20、CD10、Ki67、BCL6,不表达BCL-2、CD5,8号染色体上c-MYC基因易位是该病的特征标志之一。伯基特淋巴瘤临床分三型:地方型、散发性和免疫缺陷相关型。地方型主要见于非洲儿童,散发型世界各地均有发病,最常见的累及部位为腹部尤其是回盲部,并可累及卵巢、肾、网膜、韦氏环和其他部位, 在成人淋巴结累及比儿童更为常见。免疫缺陷相关型主要发生在HIV感染的患者,也可发生在接受异基因移植及先天免疫缺陷的个体。本例男性青少年患者,因急性阑尾炎就诊行手术治疗,术后病理考虑恶性肿瘤,彩超示颈部、腋窝、腹股沟多发淋巴结。后进一步免疫组化、FISH检测确诊为BL。以急性阑尾炎首发的BL较为罕见,在本病的确诊中术后病理起到了重要的作用。的根据本病特点,治疗上应以常规的短疗程、高剂量化疗为主要的治疗方式,同时可配合中医药治疗。中医药治疗本病的目的在于缓解患者化疗副作用,减毒增效,提高患者的生活质量。处方中,中药以益气养阴为治疗原则,蒲公英、小蓟、蛇舌草、重楼清热解毒,女贞子、天冬、麦冬滋阴,茯苓、白术、内金、焦三仙健运脾胃,党参、黄芪益气补虚,元胡、川楝子疏肝健脾,炮姜升助胃阳,甘草调和中药。配合中医膏方,以扶正驱邪,补虚运脾为原则,夏枯草、漏芦、荔枝核清热散结,重楼、半枝莲、小蓟、蒲公英、蛇舌草、连翘清热解毒,墨旱莲、女贞子、天冬、麦冬、白芍、芦根、淡竹叶滋阴清热,僵蚕、蜂房、山慈菇解毒化岩,炒谷芽、炒麦芽、焦三仙消食运脾,黄芪、灵芝、西洋参益气,小茴香温阳行气,配合益髓清毒颗粒,用药平和,驱邪缓缓图之,并注重培固正气,顾护脾胃。2020年11月19日 1276 0 0
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冯莉主治医师 医科院肿瘤医院 超声科 大家好,今天的故事有两个关键词,20岁淋巴瘤是的,今天的故事的主人翁是一位20岁的年轻小姑娘,她过来找我做超声检查的时候诊断是淋巴瘤,他的全身的脖子,腋窝大腿根儿,还有肚子里都长满了肿大的淋巴结,最开始是脖子的淋巴结多处的肿大,做超声发现它的结构是异常的提示是异常肿大,淋巴结不除外淋巴瘤可能于是他做了一个粗针的穿刺取了很多组织出来,最后化验是淋巴瘤淋巴瘤就是这样,他容易全身各处生长,包括刚才所提到的部位以及它同时还非常嚣张,容易跑到这个人体咱们肝脏骨髓以及脾脏里去,所以就像那首歌唱的,没有一丝丝防备,你就这样出现,不论男女,不论老少。 所以如果有朋友出现了全身各个地方的淋巴结肿大,而且是无痛性的肿大,特别是如果有症状,比如说发烧消瘦,还有阴道汗等等,一定要引起警惕啊,去医院至少去做一个超声的检查,如果超声提示这个结构是异常的嗯,有可能很有可能要取出一部分组织做一个粗针的穿刺,甚至有可能娶一个完整的肿大淋巴结切除来活检来病理化验,最后来明确。 听冯大夫讲故事,了解更多肿瘤知识,咱们下次见再见。2020年11月14日 1592 0 4
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黄郁林副主任医师 广州市番禺区中心医院 耳鼻喉科 对于单侧扁桃体肿大而表面光滑的患者应警惕淋巴瘤的可能。原发于头颈部的非霍奇金淋巴瘤,多发生在老年人,常见的部位是咽淋巴环;咽淋巴环又称韦氏环,由咽扁桃体、咽鼓管扁桃体、腭扁桃体和舌扁桃体组成。而在咽淋巴环中扁桃体最容易受累,其中75%首发于扁桃体。头颈部的非霍奇金淋巴瘤临床表现无特异性,有时与原发部位其他疾病表现十分类似,所以临床误诊常见。 以单侧扁桃体肥大为首发症状的非霍奇金淋巴瘤有以下临床特点: 1、短期内无明显原因出现单侧扁桃体无痛性渐进性肿大; 2、多以局部症状为主,全身情况良好; 3、肿大扁桃体Ⅱ度或Ⅲ度,表面光滑,无明最充血及破溃,颈部多未触及肿大淋巴结; 4、药物保守治疗效果不佳; 5、实验室检查结果均正常; 6、扁桃体取活检时质脆,患者多自觉无明显疼痛,出血亦不多。 确诊需进行病理活检确诊,必要时重复活检,行免疫组织化学检查并与低分化癌等相鉴别。患者若发现单侧扁桃体无痛性进行性肿大时,应尽早就医,往往因发现较早,预后较好,多数可长期生存。2020年10月15日 4831 0 1
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2020年09月24日 1307 0 3
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贾钰华主任医师 南方医科大学南方医院 中医内科 淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的一种恶性肿瘤,由于淋巴组织遍布全身,长在不同部位的淋巴瘤,所表现出来的症状也不一样,并且淋巴瘤的分型还特别多,因此,也被称为“千面肿瘤”。 要如何准确“狙击”淋巴瘤,不让它再肆虐?那就需要对淋巴瘤有正确的认识和规范的治疗。 一、淋巴瘤是怎么来的?5大危险因素不可忽视 目前淋巴瘤具体的病因尚不明确,但通过大量的临床研究及观察,部分已知因素确实会增加人体患淋巴瘤的风险。以下5个危险因素对于淋巴瘤的发病有着重要影响: 1. 病毒感染,尤其是在南方比较常见的EB病毒,可以导致伯基特淋巴瘤和NK/T细胞淋巴瘤; 2. 细菌感染,如胃肠道幽门螺旋杆菌,除了可以引起胃炎、胃溃疡、胃癌,也可以导致惰性的胃黏膜相关淋巴瘤; 3. 放射性因素,若是长期处于放射线的环境中,患上淋巴瘤的几率会比普通人高很多; 4. 经常接触致癌性物质,日常生活中经常接触化学制剂,如染发剂,若是一年染发多次,患各种类型的血液系统疾病,如骨髓增生异常综合征,白血病、淋巴瘤的几率会更高; 5. 遗传因素,若是近亲中有人患上淋巴瘤,那么这些人发生淋巴瘤的概率也会增加。 近年来,淋巴瘤的发病年龄呈现出年轻化的趋势,有不少人推测这可能是与现在的年轻人经常熬夜有关,其实淋巴瘤的发生与病毒感染有关,免疫力低下或免疫缺陷者,淋巴瘤的发生率会增高。熬夜时,人体的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统也遭到破坏,免疫力也会随之下降。伴随着自身免疫力减弱,感染病毒的机会也就增多了,淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。熬夜对身体的伤害,可能不会即时显示出来,而是要经过一段时间的积累后在某个瞬间突然爆发,因此,还是建议大家规律作息,会更有益于身体健康。 二、“千面肿瘤”症状杂多 侵犯部位不同症状也不同 淋巴瘤是属于比较“不起眼”的恶性肿瘤,且早期症状不太明显,很容易逃过“追捕”,增加诊治的难度,但也不是完全拿它没办法。通常淋巴瘤的表现主要是无痛性进行性增大的淋巴结肿大,多数出现在颈部,也可有腋窝及腹股沟淋巴结的肿大,伴有肝脾肿大,同时伴或不伴有发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。因为淋巴瘤也属于全身性疾病,几乎可以侵犯到全身任何组织和器官。如侵犯到肺,可表现为咳嗽,气促;颅内浸润,可出现头痛,恶心、呕吐等颅内高压的症状;胃肠道浸润可引起腹痛、腹胀、肠梗阻和出血;骨骼浸润引起骨痛、病理性骨折;皮肤浸润引起皮肤搔痒、皮下结节等等。所以,可以通过经常自查,对颈部、腋窝或身体其它部位出现异常肿大的包块,特别是无痛性包块,应提高警惕,及时就医,排除淋巴瘤。 三、怀疑自己有淋巴瘤怎么办?这些检查必不可少 当身体部位出现淋巴结肿大的情况,不免会感到担心,害怕是恶性程度非常高的恶性肿瘤,危及生命安全。此时,应尽早到正规医院进行检查,那究竟需要做哪些相关的检查呢?如果患者出现淋巴结肿大的情况,临床怀疑是淋巴瘤,首先应行淋巴结活检,浅表的淋巴结可直接切取活检,如果是在腹腔或纵隔内,可以在腔镜下手术取活检,送病理及免疫组化,明确诊断是哪种类型的淋巴瘤,病理检查是诊断淋巴瘤的金标准。其次,要行全身的影像学检查,如CT或PET-CT,以明确淋巴瘤的分期;最后,还要做常规的一些检查,如血常规、肝肾功能、乳酸脱氢酶、β2微球蛋白、乙肝病毒检测等等,有助于判断预后,也为后面的治疗做准备。 四、淋巴瘤要怎么治?多方法联用可助患者“对抗”淋巴瘤 目前针对淋巴瘤的治疗,有很多治疗方法,包括化疗、放疗、手术、靶向治疗、免疫治疗等。最常见的治疗方法就是化疗加上靶向治疗,化疗是全身治疗,通过静脉或者口服的方式让化疗药物进入人体,再加上针对淋巴瘤细胞表面的一些特殊靶点的靶向药物,相当一部分淋巴瘤病情可以得到控制,显著改善患者的预后。针对一些早期的患者,在化疗结束之后,通过放疗巩固治疗效果,也可以最大程度地减少淋巴瘤复发的概率。对一些特殊部位的淋巴瘤,比如腹腔淋巴瘤,则需要外科医师手术取活检。 针对淋巴瘤的治疗,还有一种新的治疗手段——免疫治疗,免疫治疗包括PD-1/PD-LI治疗及CAR-T细胞免疫治疗,免疫治疗的原理就是激活患者自身的免疫系统,使其重新获得抗击肿瘤的能力。特别是CAR-T治疗,利用患者身体内的T淋巴细胞经过改造,装上靶点,然后再回输患者体内,就能够特异性的针对肿瘤细胞进行杀伤。目前这个手段已经证实,对多种类型的淋巴瘤和白血病有非常好的效果。 五、怎么样预防淋巴瘤? 淋巴瘤是目前可以治愈的少数恶性肿瘤之一,若是及早发现、规范治疗,治愈率可以达到80-85%以上,但也有一部分淋巴瘤患者会出现复发的情况。要想降低淋巴瘤的复发率,了解复发诱因,针对诱因做好预防是至关重要的。邓晓芳主任建议患者在接受治疗时,应听从医生的建议,配合做好巩固治疗,提高自身的免疫力,预防病毒感染。 那么,普通人群又应该怎么预防淋巴瘤呢? 1. 养成健康的生活习惯,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,多参加体育运动,提高自身的免疫力,能有效预防病毒感染,不让淋巴瘤“有机可乘”; 2. 均衡饮食,少吃咸而辣的食物,更不可吃过热或者变质的食物,戒烟限酒; 3. 保持良好心态,积极应对压力,及时调整不良情绪,防止过度疲劳。2020年09月14日 4054 0 28
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