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2020年05月23日 994 1 3
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2019年08月14日 3812 1 8
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杜鹏主任医师 北京肿瘤医院 泌尿外科 我大名叫膀胱肿瘤,也有人管我叫膀胱癌。可这么称呼我并不准确,因为我们也分良性和恶性。但叫错名字也情有可原,毕竟临床膀胱肿瘤良性的发生率几乎只有3%。这么和你说吧,你发现我的时候,几乎就可以说患癌了。而且我还会带一些小伙伴一起看望你,比如肾盂肿瘤、输尿管肿瘤、尿道肿瘤……好了不说了,是不是吓坏了?关于我,你不知道的事多着呢……我是高发病,而且还很厉害哦在国外,我的发病率在男性泌尿生殖系统肿瘤中仅次于前列腺癌,居第 2 位。而在国内,泌尿生殖系统里就再没有比我发病率更高的肿瘤了,而且这两年被我盯上的人越来越多。被我盯上的男性是女性的3~4倍,但无论男女,遇见我都会伴随各种疼痛和排尿障碍。▲膀胱肿瘤的临床分期(图片来源网络)我找上你的原因,可能你们还不知道。但是比较公认的说法有这样几种:长期接触芳香族类物质的工种、吸烟、体内色氨酸代谢的异常、膀胱粘膜局部长期遭受刺激、药物接触、寄生虫病等。反正过了40 岁,无论男女,都是我的重点拜访对象,您今年贵庚啊?我真的很危险,但发现也很简单发现我其实并不难,血尿是我最常见的首发症状,85%的患者可出现反复发作的无痛性间歇性肉眼血尿。你知道么,在膀胱癌发病的全过程100%或早或晚都会出现血尿。当然也有很多人,出现膀胱刺激症状、排尿困难、上尿路阻塞、下腹部包块等其他症状。确诊我们很容易尿液常规检查、B 型超声波检查、膀胱镜检查等多种手段都可以作为发现我的检查手段。当然还有一着被你们称为金标准的确诊手段,那就是膀胱镜检查加活检。即使我们小到你肉眼看不到,也能被发现。多留心尿色,定期做尿液常规检查,发现我是不是很简单?▲膀胱肿瘤超声影像记住了,我们膀胱肿瘤良性的几率小,还是恶性肿瘤居多,对人体的伤害也大。所以每年你做早癌筛查的时候,如果忽略我,我真的会恶化的。想“收拾”我们,方法有很多和“收拾”其他肿瘤的原则一样,想“收拾”我,方法包括手术、放射治疗、化学药物治疗、免疫治疗和新技术等。但是总体来说,还是以手术治疗为主。具体手术的范围和方法还要根据肿瘤的分期、恶性程度、病理类型及肿瘤大小、部位、有无累及邻近器官等综合分析。我的复发率很高,康复治疗很有必要想彻底消灭我,没那么容易的。由于每个人的身体恢复情况有所不同,每个人的术后复发几率也有所不同。很多医生都在术后重新发现了我的身影,毕竟手术治疗的只是肉眼所看到的一些病灶,而很多肿瘤细胞是无法用肉眼识别的。所以想真的远离我,术后你需要积极进行康复治疗,这样才可以让我不再容易找上你。2019年05月10日 3579 7 10
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李龙副主任医师 上海第九人民医院 泌尿外科 嗯,膀胱肿瘤最常见的一个临床表现就是无痛性肉眼血尿,膀胱肿瘤,现在临床基本上分为两种,一种是肌层浸润性膀胱肿瘤和基层非浸润性膀胱肿瘤,对于非浸润性的膀胱肿瘤,我们一般采取经尿道膀胱肿瘤电切的方式,然后术后辅以一些化疗药,定期膀胱灌注来治疗,而肌层浸润性膀胱肿瘤,这个时候它的治疗就要接近一些按照指南来讲旁肌层浸润性膀胱肿瘤是要将整个膀胱全部切掉,我们就就是我们通常讲的全膀胱手术做完手术之后我们还要做淋巴结清扫,根据淋巴结的阳性情况来确定下一步治疗方案一般讲如果说全膀胱术后淋巴结阳性的病人,他五年的生存率只有十生存期只有20%-30%所以膀胱肿瘤,最主要的一点就是要早发现,早治疗,如果说早发现玉笏是非常好的。2019年04月19日 1913 1 22
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徐峰副主任医师 昌平区医院 泌尿外科 膀胱肿瘤是泌尿系统常见肿瘤,它的发生受多因素影响,如吸烟、接触化学物质(如苯胺等)、血吸虫感染、反复慢性感染、遗传易感性,正因它的影响因素较多,我们很难去预防肿瘤,但一些明确的致病因素,我们需要尽可能主动去避免,比如少尽可能不吸烟或吸二手烟,避免接触苯胺等化学致癌物,积极预防及及时治疗血吸虫或慢性感等。一旦已发现膀胱肿瘤,我们需要关注一些问题,膀胱肿瘤的类型较多,有原发于膀胱的移行细胞癌、鳞癌、腺癌、乳头状瘤等,有转移来的肿瘤,如其它部位转移至膀胱或直接侵犯到膀胱,如肠道肿瘤直接侵犯到膀胱,膀胱嗜铬细胞瘤等。不同的病理类型及不同的肿瘤分期预后相差很大。其中,膀胱移行细胞癌(尿路上皮癌)是膀胱肿瘤中最常见的病理类型,根据肿瘤的侵犯范围(TNM分期),治疗方式有所差异,非肌层浸润性(即没有侵犯到膀胱肌层,表浅肿瘤)一般采取经尿道膀胱肿瘤电切(微创手术,不开刀)+膀胱灌注化疗就可以,需要注意的是膀胱肿瘤存在多中心性,复发率很高,单纯采取经尿道膀胱肿瘤电切术,术后复发率最高可达70%,如果术后加上标准的膀胱灌注化疗(通常是吡柔比星、表柔比星、卡介苗等),即刻膀胱灌注一侧,两月内每周膀胱灌注一次,两月后每月膀胱灌注一次维持一年。同时,需要严格按肿瘤的随访要求随访,2年内每三个月随访一次,2-5内每半年随访一次,5年后每年随访一次,随访中最重要的一项检查是膀胱镜,当然,很多男性做膀胱镜相对比较痛苦,我们在检查前采取镇痛辅助,再配合局麻,能大大降低检查过程中的不适感。这里强调一下,随访复查过程中,最重要的是膀胱镜,因为膀胱肿瘤存在多样性,有些呈宽基底,局限性增厚不明显,有的可以片状生长,有的可以长在很隐蔽的位置,如膀胱颈部,这些肿瘤很难在影像学检查中被发现,即使影像学(如B超、CT、MR)检查发现这些病灶,但疾病可能已经进展到了中晚期,错过了最佳的治疗时机,而膀胱镜是直视下观察,视野会放大4-6倍,对于偏僻部位的肿瘤(如前列腺增生、膀胱憩室等),我们还能采取高清的奥林巴斯电子膀胱软镜检查(窄谱对照观察),除此之外,对于视野下可疑部位,我们还能采取选择性活检来协助诊断。 对于肿瘤已侵犯到膀胱肌层、全层、甚至膀胱外,或者是电切后反复发作者、原位癌就需要采取腹腔镜或机器人辅助腹腔镜膀胱全切+标准或扩大淋巴结清扫+尿流改道手术,尿流改道方式相对较多,最经典的是回肠膀胱术(brick),即截取自身一段回肠来膀胱,这种尿流改道是不可控的膀胱,需要在腹壁上造一个口,外接造瘘袋和尿袋,需要定期更换,优点在于出口较大,不容易出现吻合口狭窄的并发症(这种并发症是尿流改道中最常见的并发症),原位新膀胱也是一种尿流改道方式,它可以截取一段回肠或结肠来代替膀胱,然后将“新膀胱”与残存的尿道衔接起来,这种术式的优点在于接近生理状态,能通过尿道来排尿和控尿,不需要挂造瘘袋,但并发症发生的概率也很高,最常见就是吻合口狭窄和吻合口瘘。剩下还有一种尿流改道方式是输尿管皮肤造口,即把输尿管直接拉到体壁,形成输尿管皮肤造口,这种方式优点在于术式简单,缩短手术时间,缺点在于术后容易出现输尿管狭窄,这种术式适合身体状况较差,手术时间不宜长的患者。 对于晚期肿瘤患者,可以尝试新辅助治疗后手术治疗,或化疗。 总体而言,膀胱肿瘤预后相对较好,治疗的关键在于早期发现、早治疗,采取合理的治疗。膀胱镜活检本文系徐峰医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2018年11月17日 4708 11 13
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2017年10月22日 40365 54 104
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毕泗成副主任医师 应急管理部应急总医院 泌尿外科 可以的。对于男性病人,膀胱全切手术需要切除整个膀胱,整个前列腺及双侧精囊腺,还有部分输精管。由于性神经正好走行于这些器官的侧后方,至前列腺位置达前列腺前上方,似面纱状。因此手术过程中难免会损伤到这些神经,其中前列腺部位的性神经最易损伤。女性病人也是类似情况,手术需要切除整个子宫及部分阴道,导致阴道变短,性神经难免损伤。不过,幸运的是,有一种新的技术,外国医生称为high-anterior technique(高前技术),可以将神经血管网细致地从膀胱及前列腺周围自上及下地完整剥离下来,整个剥离过程不能有任何热损伤或者机械断开。由于不能进行热力止血,因此可能会出现剥离部位渗血情况,但一般出血不严重,在尚能接受的范围内。此项技术适合适合年轻的性功能尚活跃的膀胱肿瘤患者,年龄偏大但尚有行活动者也可以考虑实施此技术,但需要与医生术前充分沟通。对于女性病人,也可以采用此技术。以避免术后阴道干涩,性高潮缺失等问题。注:由于性神经的解剖原因,在前列腺部位的性神经已经延伸至其前上方,呈面纱状,因此最易损伤,而膀胱肿瘤病人一般前列腺尚未侵犯,因此,即使前列腺切除不干净也不影响肿瘤根治效果。所以,应尽量保留前列腺部位的性神经,使用以上技术。本文系毕泗成医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2017年05月21日 3881 1 0
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包尔敦主任医师 上海市第一人民医院(南部) 泌尿外科 膀胱肿瘤是一种常见的泌尿系统肿瘤。膀胱里面生了肿瘤,大多数情况下都是恶性的,因此对于这种疾病应该要做到尽早发现、尽早诊断、尽早治疗。下面,我们来谈谈具体如何应对这种疾病。首先,如何尽早发现?一般情况下,病人起始都是排尿时有血,也就是常说的血尿。这种血尿往往没有其它任何伴随症状,肉眼就能观察到,专业医生称之为无痛性肉眼血尿,而且经常有过血尿后自行消失一段时间后会再次出现,也就是说血尿有间歇性的特点,容易给人一种疾病已经好了的感觉,所以任何人发现一次血尿后都不应该掉以轻心,一定要到医院看病,千万不要怕麻烦而任其自然,否则会延误疾病的发现。有时候病人也会因为伴有感染而出现排尿疼痛、排尿次数增加的症状。一旦发现血尿,每个人都应该仔细观察一下尿液,看看有没有血块,血块的形状,观察血尿是整个排尿过程都有血尿还是排尿开始或者排尿结束时血尿,将观察到的情况告诉医生,这些情况对是否是其它疾病引起的血尿有一定的鉴别作用,并且对肿瘤部位的大致判定有帮助。就医时,还要对医生说明发现血尿前有没有服用特殊的药物(如是否服用阿司匹林等抗凝药),所有这一切都有助于医生的诊断。其次,如何尽早确诊?最简单的检查是B超,做B超时一定要留尿,如果膀胱里面没有尿液会影响B超对膀胱肿瘤的诊断,一般来说B超能够发现1厘米以上的膀胱肿瘤,有时也能发现0.5厘米以上的肿瘤。如果B超没有发现异常,可以做CT或核磁共振,这两个检查比超声更容易发现小的肿瘤。最直接、最有价值的检查是膀胱镜,当然膀胱镜是一种有创检查,许多病人怕做膀胱镜,但膀胱肿瘤的病人是一定要做的。一个熟练的医生做的膀胱镜检查痛苦是完全可以承受的,而且现在很多医院都开展无痛性膀胱镜检查,这让部分胆子比较小的病人在膀胱镜检查时能够没有痛苦。一般膀胱肿瘤通过膀胱镜检查都能明确,膀胱镜检查还可以取一块活检标本来进行病理确诊。当病人通过各种检查后发现膀胱肿瘤了,就应该尽早治疗。目前手术是最为有效的方法。对于早期肿瘤,现在可以用微创手术,就是在膀胱镜下用激光或各种电切刀将肿瘤彻底切除,这样的手术对病人的损伤很少,疗效也很好。对于比较晚的多发肿瘤或局部难以切除的肿瘤,往往做一个大手术,就是切除整个膀胱的根治术,虽然这个手术创伤大、手术时间长、术后生活质量有一定下降,但对膀胱肿瘤的治疗效果是肯定的,膀胱全切除后一般会用一段肠子代替膀胱,而肠子代替膀胱有多种手术方法,各有利弊,具体采用哪一种方法应该有专业医生和病人共同来决定。膀胱肿瘤的辅助治疗有化疗和放射治疗。应该说这两种治疗对于大多数膀胱肿瘤都是有效的。现在部分原来要做全膀胱切除的肿瘤病人,通过保留膀胱的局部手术加上化疗和放疗的手段而保留了膀胱,远期的效果也相当不错。太晚期的肿瘤病人,可以通过化疗放疗进行姑息治疗,对延长生命和减轻症状是有作用的。术后如何预防复发?膀胱肿瘤一种容易复发的肿瘤,局部切除的病人应该用药物进行定期的膀胱灌注,有助于降低膀胱肿瘤的方法概率。灌注的药物有免疫制剂如卡介苗、白细胞介素2 等,还有一大类药是我们最常用的化疗药物,如法玛新(非肌层浸润性膀胱癌灌注化疗经典药物)、丝裂霉素等,这些都是用来手术后进行膀胱灌注预防膀胱癌复发,效果相当不错。手术后一定要定期复查膀胱镜,手术近期一般三个月做一次,随着时间的推移逐渐延长做膀胱镜的间隔时间。无论是局部手术和全膀胱切除的病人,都要定期门诊随访,通过B超CT等检查来及早发现复发的肿瘤。膀胱肿瘤的病人在日常生活中应该注意什么?重点要避免吸烟包括二手烟,尽可能少吃腌制的食物,多喝水,生活应该有规律,保持乐观的生活态度。这一切对减少肿瘤的发生和复发是有意义的。随着医学的不断进步,膀胱肿瘤的治疗会不断发展,膀胱肿瘤的患者必将活得更长、更有质量。本文系包尔敦医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2015年02月28日 15943 6 1
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张廷继主任医师 天津市人民医院 泌尿外科 膀胱肿瘤是泌尿系统中最常见的肿瘤。多数为移行上皮细胞癌。在膀胱侧壁及后壁最多,其次为三角区和顶部,其发生可为多中心。膀胱肿瘤可先后或同时伴有肾盂、输尿管、尿道肿瘤。在国外,膀胱肿瘤的发病率在男性泌尿生殖器肿瘤中仅次于前列腺癌,居第2位;在国内则占首位。男性发病率约为女性的3-4倍,年龄以50-70岁为多。本病组织类型上皮性肿瘤占95%,其中大约 90% 以上为移行上皮细胞癌。 膀胱癌发病的病因学说膀胱癌发病的原因至今尚未哑研究清楚,比较公认的膀胱癌常见病因有: 1.长期接触芳香族类物质的工种,如染料、皮革、橡胶、油漆工等,其人群膀胱肿瘤的发生率高。 2.吸烟也是一种增加膀胱肿瘤发生率的原因。近年研究显示,吸烟者在尿中致癌物质色氨酸的代谢增加50%,当吸烟停止,色氨酸水平回复到正常水平。 3.体内色氨酸代谢的异常,色氨酸的异常代谢可产生一些代谢产物,如3-羟-2-氨基苯乙酮、3-羟基-邻-氨基苯甲酸等,能直接影响到细胞的RNA和DNA的合成。这些代谢产物经过肝脏作用排泄入膀胱,由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后,具有致癌作用。 4.膀胱粘膜局部长期遭受慢性刺激膀胱壁长期慢性的局部刺激。如长期慢性感染、膀胱结石的长期刺激以及尿路梗阻,均可能是诱发癌肿的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被认为是癌前期病变,可诱发癌变。 5.长期应用某些药物。如大量服用非那西汀类药物,已证实可致膀胱癌。 6.一些寄生虫病,如血吸虫病等,发生在膀胱内,亦可诱发膀胱癌。 膀胱肿瘤的常见临床表现: 1.血尿 大多数膀胱肿瘤以无痛性肉眼血尿或显微镜下血尿为首发症状,病人表现为间歇性、全程血尿,有时可伴有血块。因此,在临床上间歇性无痛肉眼血尿被认为是膀胱肿瘤的最典型症状。出血量与血尿持续时间长短,与肿瘤的恶性程度、肿瘤大小、范围和数目有一定关系,但并不一定成正比例关系。有时发生肉眼血尿时,肿瘤已经很大或已属晚期;有时很小的肿瘤却会出现大量血尿。由于血尿呈间歇性表现,当血尿停止时容易被病人忽视,误认为疾病消失而不作及时的进一步检查。当病人只表现为镜下血尿时,因为不伴有其他症状而不被发现,往往直至出现肉眼血尿时才会引起注意。 膀胱癌血尿与其他疾患所致的血尿相比,膀胱癌的血尿有两个特点:一是无痛性,即在发生血尿时,患者无任何疼痛或其它不适症状,医学上称为无痛性血尿。这与结石有血尿时多伴有肾、输尿管疼痛不同,也与膀胱炎所致的血尿多伴尿频、尿急、尿痛不一样。但若癌肿坏死、溃疡和合并感染时,可出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。二是间歇性,即血尿间歇出现,可自行停止或减轻,两次血尿可间隔数天或数月,甚至半年,容易造成血尿已治愈好转的错觉,从而未能及时就诊检查。 2.膀胱刺激症状 早期膀胱肿瘤较少出现尿路刺激症状。若膀胱肿瘤同时伴有感染,或肿瘤发生在膀胱三角区时,则尿路刺激症状可以较早出现。此外还必须警惕尿频、尿急等膀胱刺激症状,可能提示膀胱原位癌的可能性。因此,凡是缺乏感染依据的膀胱刺激症状患者,应采用积极全面的检查措施,以确保早期作出诊断。 3.排尿困难 少数病人因肿瘤较大,或肿瘤发生在膀胱颈部,或血块形成,可造成尿流阻塞、排尿困难甚至出现尿潴留。 4.上尿路阻塞症状 肿瘤浸润输尿管口时,引起肾盂及输尿管扩张积水,甚至感染,引起不同程度的腰酸、腰痛、发热等症状。如双侧输尿管口受侵,可发生急性肾功能衰竭症状。 5全身症状 包括恶心、食欲不振、发热、消瘦、贫血,恶病质,类白血病反应等,大多是晚期膀胱癌的临床表现。 6.转移灶症状 晚期膀胱癌可发生盆底周围浸润或远处转移。常见的远处转移部位为肝、肺、骨等。当肿瘤浸润到后尿道、前列腺及直肠时,会出现相应的症状。当肿瘤位于一侧输尿管口,引起输尿管口浸润,可造成一侧输尿管扩张、肾积水。当肿瘤伴有膀胱结石时,会出现尿痛和血尿等膀胱结石的症状。 7.常见并发症膀胱癌常见并发症为膀胱癌痛、严重血尿、尿潴留等。 膀胱癌的病理分级 Ⅰ级:分化良好,移行上皮层次多于7层,核异形性稍异于正常,偶见核分离现象。 Ⅱ级:上皮增厚,细胞极性消失,中等度核异型性出现,常见核分裂现象。 Ⅲ级:属未分化型,与正常上皮无相似之处,核分裂多。 一般说来,恶性度与浸润程度成正比。膀胱癌的分类 (1)大体检查单发或多发,大多数为乳头状型,少数为结节型或溃疡型. (2)镜下检查90%为分化程度不同的移行上皮细胞癌,少数为磷癌,腺癌较为少见.膀胱肿瘤的检查方法 1.尿常规和尿细胞学检查;2.膀胱镜检查;3.B超检查;4.静脉肾盂造影或盆腔动脉造影;5. CT、MRI检查;6. 肿瘤标志物测定(ABO(H)血型抗原、T-抗原、CEA等) 在日常生活中,定期去体检,时常注意自己的身体有无膀胱癌的征兆,如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。要确诊是不是膀胱癌需要到医院去做具体的检查。 如果确诊是膀胱癌,首先不要慌,一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗,进行多方面的咨询。随着膀胱癌早期诊断方法的出现,治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟,一般膀胱癌治疗效果良好,预后较佳。膀胱癌的诊断: 1、常规检查 对尿液离心后在高倍显微镜下寻找红细胞,以判断血尿的存在。此为诊断隐性血尿的唯一办法,简单易行,利用此方法可发现早期膀胱癌的信息,也可作为高危人群的常规检查项目。 2、尿脱落细胞检查 是一种简单易行又无创伤的检查方法,对膀胱癌的诊断有重要价值,文献报道膀胱癌病人约50%-85%尿脱落细胞检查可呈阳性。 3、X线造影检查 通过造影可了解膀胱充盈情况和肿瘤浸润的范围、深度。结合肾盂和输尿管造影可了解是否肾积水、输尿管浸润及浸润的程度等。 4、膀胱镜 可以直接看到癌肿的生长部位、大小、数目、形状、有无蒂、浸润范围,是否合并出血、坏死或结石等。 5、B超检查 通过使膀胱充盈、膀胱壁粘膜充分伸展,B超可以测量出肿瘤的大小、位置以及粘膜浸润的程度。如果是经直肠超声扫描,则能显示肿瘤基底部膀胱壁的畸形和突入膀胱腔的肿块回声,可依此确定膀胱肿瘤的范围。6、CT检查 当膀胱肿瘤组织向腔内或壁外生长及出现转移时,CT成像可充分显示其形状、大小,准确率在80%左右。此表现对膀胱癌的分期有一定的帮助。(通常不建议穿刺活检)膀胱肿瘤的治疗 (一)外科手术治疗 外科手术治疗为治疗膀胱癌的主要方法。具体手术范围和方法应根据肿瘤的分期、恶性程度和病理类型以及肿瘤的大小、部位、有无累及邻近器官等情况综合分析确定。 (二)放射治疗 膀胱癌放射治疗多是配合手术前、手术后进行。对于病期较晚,失去手术时机或拒绝手术以及术后复发的病例行姑息性放疗也能获得肯定的疗效。 (三)介入放射治疗 介入放射学治疗是指利用放射学技术,经导管将药物直接注入肿瘤的供养血管,从而杀灭肿瘤细胞。对于II-IV期膀胱癌病人,也可利用此方法,使肿瘤病灶缩小,提高手术切除率,减少复发率。 (四)化疗 膀胱癌的化学药物治疗包括膀胱内灌注化疗、全身化疗等。 1、膀胱内灌注化疗 适用于各期病人,尤对0-I期表浅肿瘤效果最好,对其它已有深部浸润的病灶不能发挥良好的治疗作用,但对浅表有病灶者仍有治疗作用。灌注的药物(如表柔比星)或免疫制剂(如卡介苗)进行膀胱灌注是预防膀胱癌复发最常用方法,可有效防治浅表性膀胱癌复发 。保留膀胱的膀胱癌术后未接受灌注化疗的复发率为50-70%;复发的高峰期在术后24个月内。膀胱灌注化疗可以降低复发率到10%-20%。2、全身联合化疗 全身联合化疗可以提高手术切除率,提高膀胱癌的综合治疗效果。 (五)免疫治疗 研究表明,膀胱移行细胞癌具有抗原性,患者免疫力受损的情况与肿瘤分期、分级和血管淋巴扩散有很大关系。因此,该病适合应用免疫治疗。膀胱肿瘤的预防 相关专家认为预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。 A) 养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。 B) 不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。 C) 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 D) 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。 E) 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。F) 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。2012年02月02日 5970 0 0
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