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焦虑症注意事项科普文章

焦虑症科普文章

身体会说话

发表时间: 2020.11.22

陈莹 心理咨询师 厦门市仙岳医院 心理科

如果您准备开始看这篇文章,首先邀请您:去试着想象以下的场景,体会下您会有怎样的身体感觉与感受? 当您已经坐在电脑面前连续工作了12个小时了,您会有怎样的身体感觉?会感到头皮发胀、眼睛酸涩、颈部...查看全文>>

精神心理疾病患者及家属需要知道的29条原则

发表时间: 2020.11.20

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

1、精神心理疾病的治疗方法有许多种,需要强调“个体化”;2、尽可能采用具有循证医学证据的治疗方法和药物;3、许多中成药缺乏治疗精神心理疾病的疗效性证据;4、精神心理疾病的治疗结局差异性很大,在治...查看全文>>

原生家庭对焦虑妈妈有影响吗?

发表时间: 2020.11.14

毛巧玲 副主任医师 渭南市精神卫生中心 心身科

那些特别焦虑的妈妈,背后是原生家庭的投射。 “心情好时,孩子怎么闹,我都会温柔耐心。查看全文>>

如何缓解生活中的压力

发表时间: 2020.11.14

齐海梅 主任医师 北京医院 心内科

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一个手势,屏蔽干扰声音!

发表时间: 2020.11.13

彭旭 副主任医师 北京安忻临床心理门诊部 精神科

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急性焦虑障碍的本质问题,以及发作时自我应对的方法!

发表时间: 2020.10.27

张帅斌 住院医师 洛阳市精神卫生中心 精神科

关于急性焦虑发作,你需要知道的常识和5个应对方法 你的心跳很快,感觉天旋地转,你觉得自己快要吐了。但实际上你正坐在教室里。这是一个寻常的日子,并没有发生什么大事,可你却感觉很糟。你的脑子一片混...查看全文>>

为什么你的焦虑症久治难愈?因为有的焦虑来自当下,更多的焦虑来自历史记忆

发表时间: 2020.10.22

张怀礼 副主任医师 射阳县第三人民医院 精神心理科

其实,你感受到的焦虑往往只有30%来自当下,70%来自历史沉淀的焦虑情绪。当然,并非绝对。很多时候,我们只是觉得莫名的烦躁不安,心乱如麻,六神无主,身体也会感到莫名其妙的不舒服,饮食和睡眠也会受到...查看全文>>

精神科药物的正确服用方法推荐及注意事项

发表时间: 2020.10.20

李轶琛 副主任医师 武汉市精神卫生中心 精神科

不同类别、化学结构的药物服用方法上有时会有差别。大多精神科药物可餐后服用,餐后1-2小时为佳。正常进食后,人体胃肠道蠕动增强,再服用药物,有利于在体内的吸收。如果空腹服用,药物刺激胃肠道可能会引...查看全文>>

焦虑症如何治疗?需要治疗多久?

发表时间: 2020.10.19

朱玥 副主任医师 北医六院 精神科

        焦虑症患者应当首先在精神专科医院就诊,接受全面检查评估,明确当前诊断(是惊恐发作、广泛性焦虑障碍、或特定恐怖症如社交恐怖症、广场恐怖等)及病情严重程度。根据检查评估结果,可以结合个人...查看全文>>

孩子出现抑郁或焦虑情绪,家长应该怎么做?

发表时间: 2020.10.19

朱玥 副主任医师 北医六院 精神科

       在经历了大半年的疫情、宅家、网课后,孩子们终于迎来了9月新学期的返校。然而,随着复学复课,门诊青少年抑郁/焦虑患者的数量也在不断增加。家长可能不经意间发现,孩子最近放学回家后不再像往常爱...查看全文>>

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