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2020年05月15日 6578 0 3
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肖辉盛副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科 运动与饮食、药物并列为治疗糖尿病的三大支柱。对于糖尿病患者来说,运动有特别重要的意义。在2型糖友病例中有80%是肥胖者,且大多数的患者身体活动量不足。目前已有研究证实,长期有计划的运动可以预防2型糖尿病,也对2型糖友的病情改善有帮助。 在运动前糖友们需要注意以下5点,依照说明进行运动。 1.血糖:当病患的随机的血糖低于3.9mmol/L或者高于13.9mmol/L而且尿中有尿酮时,或高于16.7mol/L时,请勿运动。 2.血压:在安静状态下,测量出来的血压大于180/100mmHg时,请勿运动。 3.药物:若使用胰岛素或是促进胰岛素的药物会增加低血糖的风险,所以使用此类药物时必须按时服药且正常的进食。 4.环境:选择安全、人多的地方运动,避免偏僻、人烟稀少、马路边等。 5.鞋袜:穿着合脚的运动鞋,袜子材质选择棉质且稍微有点厚度。2020年12月29日 2450 0 1
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