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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 全部眼科科普知识，人人爱眼，共享光明。我是湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授，今天我要和大家谈谈的是如何预防青光眼。预防青光眼请注意第一、保持心情舒畅，避免情绪波动。二、饮食起居规律，注意劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前可以用温水泡脚。三、适当的体育锻炼，衣领不宜过紧，避免长时间的低头工作。四、饮食清淡。 戒烟限酒，不饮浓茶、喝咖啡，避免暴饮暴食，大吃大喝会使眼压升高，诱发青光眼。五、注意用眼卫生，保护性用眼，不要长时间的阅度看书报和在暗示间约关系。 条件下。 工作和逗留太久。 生重阴，要注意避免积极性变化的冷月刺激。 六如果战动触摸眼究感触像绿毒一样的硬，看灯光有横穿四门，应及时就医，应积极配合治疗，预防视功能投晕丧失，谢谢收看。2022年01月18日
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王海燕副主任医师 上海市第一人民医院（北部） 眼科 大家好，我是上海市第一人民医院眼科医生王海燕，今天想跟大家分享一下什么样的人群容易发青光眼，需要特别关注。第一类人群呢，就是老年人，老年人的青光眼发生几率是明显高于青年人的，为什么这么说呢？因为老年人容易发生白内障，白内障可以导致晶体的膨胀，容易诱发青光眼，所以提倡50岁以上的老年人每一到两年要去眼科做一个体检，防患于未然，早发现早治疗。那么第二类人群呢，就是糖尿病的患者，糖尿病可以导致糖尿病性视网膜病变以及新生血管性青光眼，新生血管性青光眼的治疗是非常棘手的，而且治疗效果也非常差，因此必须抓紧时机，采取积极有效的手段来干预，尽量挽救我们的肾功能。 关注11眼科，了解更多实用眼科知识。2021年10月10日903
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柯碧莲主任医师 上海交通大学医学院附属仁济医院（东院） 眼科 很多人喜欢晚上睡觉前在黑暗中捧着手机，刷微博，短视频，玩游戏……但关灯玩手机对眼睛的伤害究竟有多大呢？关灯玩手机的危害：1. 干眼症及视疲劳：大多数人看手机等电子产品时间久了都会产生眼干涩、疲劳的症状。这是由于当眼睛专注地盯着手机时，眨眼频率减少，眼球表面泪液蒸发过快。而关灯看手机时，在昏暗的光线下，眼睛会更近距离盯着手机屏幕，屏幕亮光对眼睛的刺激会更大，同时，眼睛在黑暗中的对比敏感度低，会引起眼调节系统的负担加剧，从而导致眼干涩，酸胀，视物模糊甚至是视力下降，近视加深。2. 黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方。黄斑损伤主要的易感因素是与光的长期接触。关灯后的手机屏幕，在黑暗中特别明亮，近距离观看时强光直射眼睛，长此以往，可能引起黄斑光损伤。3. 青光眼：青光眼是不可逆的、无法治愈的致盲性疾病。睡觉前关灯玩手机可能会导致青光眼。昏暗的光线会引起瞳孔变大，虹膜向周边移动，这可能会导致房角狭窄甚至关闭，眼内液体循环流通受阻，从而引起眼内压力的增高。尤其对于青光眼高危人群以及眼部结构异常人群，关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。(高危人群是有青光眼家族史，高度近视以及患有高血压的人群。眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。)对于晚上玩手机的建议：使用亮度较低的照明灯，不要在关灯后或在被窝里玩手机。调低手机亮度，可以使用“夜间模式”。手机屏幕不要正对眼睛，而是向下倾斜45°左右。眼睛与手机保持30cm至50cm的距离。控制手机使用时间，持续使用半小时后闭眼休息一下。在使用手机时尝试增加眨眼频率，促进泪液的分泌。仰卧玩手机，不要侧躺或俯卧玩手机。侧躺可能会造成左右眼视力偏差。俯卧会影响手肘、脑部的血液循环。2021年09月21日8810
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2021年05月23日745
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2021年03月01日893
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李勇主任医师 上海市眼病防治中心 眼科 春节将至，年轻人又将开启大吃饱了睡，睡醒了吃，手机不离手，黑白颠倒的疯狂模式，虽然放松一时爽，但高血压、高血糖甚至糖尿病患者一定要注意这几件事！ 过年期间，走亲访友，难免聚餐饮酒，大吃大喝。暴饮暴食对糖尿病、高血压患者格外不友好，这类患者在注意自身血压和血糖控制情况的同时，同样要警惕青光眼的发生！ 1、本身对于糖尿患者来说，血糖控制不好，会导致全身血管系统的破坏，这时，极易发生视网膜病变，并引起血管性青光眼。 2、而高血压患者血压过高的情况下，会严重影响视乳 头的血液灌注情况，从而导致视神经出现不同程度的萎缩或者是缺损，稍不留神青光眼就会找上门。 所以三高患者还是要注意饮食，合理搭配，不要过量摄入糖、油、盐过高的食物，除此之外，李勇主任还表示，佳节期间对血压和血糖的检测，对眼健康情况的自查也十分必要。2021年02月28日590
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2020年04月30日1687
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胡蓉蓉主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 眼科 平日里门诊常有患者问我：胡医生，“青光眼”到底是什么病？殊不知，在众多眼病里，青光眼被比喻为“无声的视力杀手”，是一种常见的不可逆性致盲眼病。它是由于一些病理性因素导致眼内液体排出受阻，造成眼内压升高，进而压迫视神经，造成视功能损害的一种疾病。在疾病早期，往往因为症状轻微而被忽视，当疾病进展到中晚期时因症状逐渐加重患者才察觉，而此时在视觉的重要部位已造成无可挽回的损害。据统计，青光眼人群总体发病率为1%，45岁以后则高达2%。由于知识普及程度不足，我国青光眼的未诊断率高达90%，而约10%的患者由于未能得到及时诊治而致盲。1.青光眼能治愈吗？青光眼分为不同的亚型，需要专科医生为您详细评估、制定最佳治疗方案。一部分青光眼患者可以通过手术方式治愈，而另一部分患者则需要长期随访、治疗。大部分青光眼患者通过合理有效的监控管理，可以在有生之年存留良好的视力。2.青光眼能预防吗？青光眼性失明无法逆转，早发现、早治疗对防止青光眼发展成失明至关重要。定期的眼部全面检查可以帮助早期发现青光眼，尤其是青光眼的高危人群，如有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、长期使用激素类药物等。60岁以上的老年人，如果出现发作性眼红、眼胀、视物模糊、看灯光时出现红绿光晕、鼻根部酸胀等症状，更应及时到青光眼专科就诊。（部分图片素材来源于网络）胡蓉蓉 副主任医师 专家门诊：每周一下午、周二上午，周五全天浙医一院8号楼眼科中心一楼（杭州市庆春路79号）2019年11月28日4223
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齐颖主任医师 北京同仁医院 屈光科 青光眼是眼部疾病的中比较严重的，那么提前预防就显得尤为重要了。研究表示，情绪对青光眼的发生有着很大的关系，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。 失眠和睡眠质量差是导致眼压升高的重要原因，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。 减少在光线暗的环境，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。 不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。 不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。 坚持体育锻炼是很有必要的。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。 定期检查可以有效预防青光眼的发生，老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗。2019年11月01日1353
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齐若副主任医师 郑大五附院 眼科 1.青光眼是可以导致失明的一种眼病，而且它与白内障不同，一旦失明，目前还没有办法可以复明，对付它最好的办法是早发现、早治疗，按时复诊，尽可能使患病者终身不失明； 2.四十岁以后最好常规进行眼压、前房、眼底的检查，特别是有青光眼家族史的，更应该及时到眼科筛查，以免耽误； 3.日常生活中可以通过遮盖实验早期发现异常：分别遮盖一眼看另外一只眼有无视力下降，若发现视力下降，需及时就诊； 4.青光眼不仅仅发生在成年人，小孩子也会发生，尤其是使用含有激素如地塞米松眼药水的孩子，应用前后一定要注意监测眼压，在医生指导下用药。另外，近视的孩子最好也要查眼底，排除发育性青光眼； 5.青光眼的患者要避免疲劳，避免情绪剧烈波动，不要在暗地方待的过久，以降低眼压升高的风险； 6.急性闭角型青光眼的患者发病时常伴有头痛、恶心、呕吐，有时会就诊于神经内科、心血管内科和消化内科，遇到此种情况，别忘了请眼科会诊。 7.青光眼是需要终身治疗及随访的疾病，一定要按医生要求定期复查。2019年10月29日1092
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