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睡眠障碍介绍科普文章

睡眠障碍科普文章

跟月经周期相关的睡眠疾病

发表时间: 2021.02.21

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

(1) 经前失眠症特征是难以入睡或睡眠间间断断,难以一觉到天亮,而且症状的发生时间与月经周期有关,亦呈每月反复性发作。经前失眠通常在月经来前一个星期发生,而且这种情形要连续发生3个月,才能被诊断为...查看全文>>

失眠好转,停药后为何失眠再次加重,不停的做梦?

发表时间: 2021.02.17

孙玉涛 副主任医师 唐山市第五医院 精神科

人的睡眠分为2大阶段,第一阶段是非快速眼动睡眠时间,这个阶段人在入睡时,眼球不动,第二个阶段是快速眼动睡眠时间,这个阶段人在睡眠时会出现眼球快速左右转动,在一整夜的睡眠里两个阶段互相交替。但做...查看全文>>

长期睡眠障碍会导致哪些危害?

发表时间: 2021.02.10

胡光明 主治医师 肥东县中医院 内科

睡得好,有助于恢复体力、改善记忆力;睡得不好不仅会影响情绪,长此以往还会诱发各种疾病。 科学家发现,人的睡眠周期受睡眠稳态和昼夜节律调节,身体分泌多种激素参与了觉醒-睡眠节律的动态平衡过程,任...查看全文>>

失眠,入睡困难,易醒、多梦

发表时间: 2021.02.07

周森林 副主任医师 南溪山医院 神经内科

多种因素导致的常见睡眠障碍 引起或促发失眠的原因众多 入睡困难、睡眠维持困难、日间功能损害 通过心理行为、物理及药物治疗等进行改善 概述: 疾病定义 失眠障碍是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的...查看全文>>

重要的不是睡够8小时

发表时间: 2021.02.05

王健 主任医师 广安门医院 心理科

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睡眠科普

发表时间: 2021.02.03

王健 主任医师 广安门医院 心理科

你的睡眠怎么样?是不是晚上睡不着白天醒不了,还是除了睡觉时间不想睡觉,其余时间都想睡觉,或者睡眠没障碍,早上起床有障碍。还是你是鳌拜的兄弟“熬夜”,躺在床上就开始思考人生担忧全世界,熬最深的...查看全文>>

记得自己的梦说明睡眠浅

发表时间: 2021.02.14

王健 主任医师 广安门医院 心理科

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“入眠不觉晓,白天醒不了”,中老年过度睡眠也是病

发表时间: 2021.02.03

张庆彬 副主任医师 好大夫工作室 心理咨询科

“入眠不觉晓,白天醒不了”,中老年过度睡眠也是病 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身都能得到恢复和休息。优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息,并且反应敏捷;睡眠过...查看全文>>

睡眠障碍有哪些类型?睡眠障碍是怎么引起的?

发表时间: 2021.01.29

谢军 主治医师 淄博市第五人民医院 精神科

睡眠障碍有哪些类型?睡眠障碍是怎么引起的? 目前因为生活节奏快,压力大,导致很多人存在睡眠障碍,大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题,却不知睡眠障碍有不同类型,每种类型的症状不同,并不是只...查看全文>>

好的睡眠让生活充满希望

发表时间: 2021.01.28

孙朝晖 副主任医师 清华大学玉泉医院 癫痫中心

睡眠可以从生理和心理两个层面影响我们对生活的态度。我有一个朋友经常熬夜,每次想约她外出游玩的时候,她都一口答应,到第二天却又打电话过来说:“昨天晚上没有睡好,现在头疼得很,要补个觉,你们不用等我了。...查看全文>>

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