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睡眠障碍治疗方式科普文章

睡眠障碍科普文章

不可忽视的健康隐患:睡眠障碍

发表时间: 2020.02.21

徐鹏飞 住院医师 蒲江县人民医院 精神科

睡眠障碍是指那些影响睡眠时间和睡眠质量的多种情形。引起睡眠障碍的原因很多,从不良的晚睡习惯到扰乱睡眠周期的健康问题。如果你经常早上起床觉得没睡够,去看看医生吧,睡眠不足会威胁你的健康和安全。...查看全文>>

【世界睡眠日专题七】了解睡眠药物,避免谈药色变

发表时间: 2020.02.20

刘耀 住院医师 重庆医科大学附属第一医院第一分院 睡眠病房

上一期我们讲到长期睡眠不佳,仅仅通过生活习惯改变、自我调整、饮食运动等等方式是很难在短时间内得到好转。加之慢性失眠患者常常具有焦虑性的人格特质,在通过自我努力调整而效果不佳,容易让患者更加气...查看全文>>

睡眠障碍有哪些危害,想要良好睡眠需要注意哪些?

发表时间: 2020.02.18

徐鹏飞 住院医师 蒲江县人民医院 精神科

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。 睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题。为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年“世界睡眠日”被正式引入中国...查看全文>>

儿童入睡困难的家庭干预方法

发表时间: 2020.02.11

盛志强 主治医师 济宁市第一人民医院 儿童保健康复科

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如何诊断睡眠障碍?

发表时间: 2020.01.15

郑小军 主任医师 宝鸡市中医院 神经内科

世界卫生组织调查发现,27%的患者有睡眠问题。而最近的调查研究发现,中国居民的睡眠障碍发病率高达57%。那么,什么叫睡眠障碍?多数专家认为,睡眠质量良好有三个主要标准:一,入睡时间不超过1个小时;二...查看全文>>

失眠症患者如何自我调整

发表时间: 2020.01.07

郑小军 主任医师 宝鸡市中医院 神经内科

   我们的生命约三分之一的时间是在睡眠中度过的,可以说睡眠是机体充电和蓄能的过程,睡眠的质量直接关系到我们的生存质量和生活质量。然而在生活、工作节奏加快的今天,睡眠障碍成为了健康新杀手。据世界...查看全文>>

一文清理:老年人睡眠障碍

发表时间: 2019.12.27

徐鹏飞 住院医师 蒲江县人民医院 精神科

现今,将近超过一半的老年人会出现睡眠问题。睡眠不足会导致生活质量降低等一系列问题。年龄的增长会导致正常睡眠循环中的变化,进而造成睡眠障碍。睡眠质量有所下降,随之而来的还有早醒、睡眠潜伏期和夜...查看全文>>

一文读懂睡眠障碍

发表时间: 2019.12.24

徐鹏飞 住院医师 蒲江县人民医院 精神科

作为一个健康人,我们经常会关注自己的睡眠情况,昨晚我睡眠够不够、有没有做梦、今天精神又怎样、生活有没有受影响?有些人甚至成魔。不言而喻,睡眠对我们影响重大,那么每天成千上万个病人的睡眠情况怎...查看全文>>

帕金森非运动症状之“睡眠障碍”【下】

发表时间: 2019.12.16

王学廉 主任医师 唐都医院 功能神经外科

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白天容易打瞌睡怎么办?

发表时间: 2019.12.02

林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 精神科

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