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抑郁症和运动康复 发表时间: 2020.03.14

王晓勇 副主任医师 江苏省中医院 脑病中心

有研究发现,体育锻炼越多,患抑郁症的可能性就越小。例如,在高遗传风险(就是有家族史,比如父母,兄弟姐妹中有抑郁症患者)人群中,每周锻炼不到一小时的人有12.7%患上了抑郁症,而在同一组中,每周锻炼至... 查看全文>>

运动不需要“坚持”,就这么简单! 发表时间: 2019.10.17

梁东风 副主任医师 北京301医院 风湿科

奥兰的黑玫瑰/文每个人都知道,抑郁状态下,运动是一个比较好的治愈方式。但很多人,包括抑郁患者或者家人,只知道运动可以帮助人改善情绪,却不知道怎么去运动;或者到底怎样运动,才能激活和驱动自己,... 查看全文>>

抑郁症状自我调理 发表时间: 2019.07.29

王赞利 主任医师 好大夫工作室 精神科

   人的一生,任何人对抑郁情绪都没有免疫力。在人的一生中,抑郁从生到死一直陪伴。抑郁情绪是一种常见的情绪,就像喜怒哀乐一样。如果没有,就像生活失去了调味品,平淡无味。但要是抑郁久了,久了就会导... 查看全文>>

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