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杨希山主任医师 南方医院白云分院 消化内科 胖宝说事 幽门螺杆菌是唯一能够在强大的胃酸环境里的生存的细菌，是导致多种胃病的元凶，被认为是胃癌发生的启动因子和促进因子，它是癌前病变萎缩性胃炎、肠上皮化生的重要病因和促进因素。很大一部分幽门螺杆菌感染的人并没有特殊的不适，但如果感染后出现了一系列不适症状，这个时候，往往提示幽门螺杆菌正在伤害你的胃，甚至可能导致了严重的胃病。 胃镜是医生的第三只眼，钻到胃里面去，看看你的胃到底多了点什么、少了点什么。不仅可以观察有没有胃炎，胃溃疡和胃癌，还可以取组织进行活检，明确有没有幽门螺杆菌感染，除了不能直接用手摸一摸，其他都尽收眼底了。甚至还可以看到咽喉、食管和十二指肠的前面部分。 这样一看如果胃部出现不适，那么胃镜是比较不错的选择，而如果感染幽门螺杆菌并且身体已经出现以下四处不适的时候，最好是去查个胃镜，我们一起来看看吧。 幽门螺杆菌出现悄无声息！身体四处亮“红灯”，及早去查胃镜！ 一、口臭 口臭是感染幽门螺杆菌之后最明显的症状，这是因为幽门螺杆菌不但可以在胃里还可以在牙菌斑中生存，感染口腔后，能够直接产生有臭味的化合物，如果你有挥之不去的口臭，那么很可能是感染了幽门螺杆菌。 二、腹胀 幽门螺杆菌寄生在胃内后，很容易引起胃的排空异常，胃的动力不够，吃进去的食物来不及排空，就容易出现腹胀的现象。并且伴有食欲减退，消化不良、嗳气，反酸，呃逆、胃疼等不适。 三、呕吐 幽门螺杆菌的存在会一直损害胃，当胃病发展到一定程度，特别是胃癌出现的时候，导致了幽门梗阻，就会出现剧烈的呕吐。 四、排便异常 大多数胃部疾病患者常常出现便秘、排便黑的症状，而有的则是表现为大便时间无规律，不明缘由的腹泻，便形异常等。如果你也有长期排便异常的情况发生，可以去检查一下幽门螺杆菌是否存在。 2012年，世界卫生组织国际癌症研究机构将幽门螺杆菌列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于其造成的慢性感染。因此胃里有幽门螺杆菌感染，我们不能放任其不管。但有的人又说除菌有副作用，比如肥胖、食管返流、及药物其它副作用。那到底治还是不治？当然得治，治疗幽门螺杆菌可能出现的副作用，可以通过运动，控制饮食来克服，而胃癌可是要人命的，孰轻孰重立马见分晓。 除了药物治疗之外，日常还可以多吃以下几种食物，一起来看看吧！ ①花生 花生性平，味甘，具有消食化积、利肾去水、滑肠润燥等作用，有胃酸、胃灼热、烧心的症状，可以适当食用一些花生，要做到细嚼慢咽，可以刺激小肠粘膜分泌，抑制过量的胃酸，改善这些症状。 ②鸡蛋 鸡蛋中富含人体所必需的氨基酸，适量食用对提高人体健康和免疫力具有帮助。水煮蛋、鸡蛋羹都是不错的选择。但是注意鸡蛋不可以吃的太多，因为鸡蛋是高蛋白的食物，吃的多了之后容易导致消化不良。 ③大蒜 新鲜大蒜杀菌力较强，大蒜里面含的有大蒜素，确实对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等的微生物有一定的抑制作用，每日吃饭时生吃1个独头大蒜，能够完整地保留它的营养价值，对抑菌有很大帮助。当然如果担心口气问题，可以吃点黑蒜或者是吃生蒜后嚼嚼花生或者是口香糖。 ④猴头菇 猴头菇是菌类中的一种，其食用方法有很多，主要以煲汤方式食用。猴头菇杀菌作用和修复胃黏膜作用很好，日常生活吃一些猴头菇，可以缓解胃部消化不良，有助于健脾养胃，对于幽门螺杆菌的防治也能起到一定辅助疗效。2021年10月11日
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刘震雄副主任医师 空军军医大学唐都医院 消化内科 数据显示，我国幽门螺杆菌感染率高达50%~60%。除了遵医嘱、配合治疗外，建议感染者重点补充以下几种营养。维生素B12。治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降。这种营养素的食物来源有奶类、蛋类以及豆腐乳、豆酱等发酵食品。欧米伽3脂肪酸。这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适。三文鱼等深海鱼以及亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助补充欧米伽3脂肪酸。抗氧化物。花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助身体对抗炎性细胞，提高消灭幽门螺杆菌的几率。一般来说，颜色越鲜艳的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘蓝、胡萝卜等。益生菌。有研究指出，益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量。富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。2020年11月20日1485
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林泳主任医师 广州市第一人民医院 消化内科 原创： 胡涛 广州市一中医科 在门诊经常会遇到一些患者纠结于自己口腔有异味，而且多数都是患者陪同家属讲述的。 想想看，这给生活带来多么大的困扰，不能与家人正常生活，不能进行正常的社交，每天早上频繁的刷牙、嚼口香糖也无济于事，不得不露出尴尬而又沮丧的微笑。 不用急，中医一招鲜教你一招：口腔有异味，西医理论一般认为很大概率上是由于长期不健康饮食导致的慢性胃炎并幽门螺旋杆菌引起的，而中医理论认为口腔异味是中焦脾胃升降功能升司引起的，人体存在着表里、上下循环，这两个循环正常工作，才能排出机体代谢产物，人体才会百病不生，虽然这个循环速度随着年龄增长会越来越慢，这是人体生老自然规律，不可逆转。 但如果脾胃功能失常，上下气机运转失司，那么就会有一系列的症状出现，最常见最简单的病症就是口臭，因为“脾开窍于口”，脾不能升清，胃不能降浊则浊气则上，可表现为口中不和、口腔异味等。 可用“三叶饮”来泡茶代饮。三叶饮主要包括荷叶、陈皮、香薷叶、薄荷叶各等分。如果患者平素易怒，则可加黄菊花适量，这个方可起到升清浊、化湿理气之功，对于因中焦脾胃升降失常而引起的湿浊内蕴、口中粘腻、口腔异味有一定的功效。 其中荷叶生于水而水不畏惧水，清香升散，其性凉味苦辛，可除微热、升清阳、利水湿。 薄荷辛凉之性较强，可达表而清异味。 陈皮健脾以理气，香薷主以除湿浊。 菊花可疏肝以避免木郁克土。这四味可使上下、表里循环正常运转，则口腔异味即时可消。2020年09月24日1642
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孟欣颖副主任医师 青岛市市立医院 消化科 答案是肯定的。 鲜大蒜或捣碎的蒜泥中含有多种抑菌成分，其中起主要作用的是大蒜素。大蒜在“灭”菌中的应用有两个方面：一是用大蒜的提取物（比如大蒜素胶囊）联合三联或四联方案，加强杀菌作用，这个方法报道得相对较多，结论多数是正面的；二是单纯使用鲜蒜来“灭”菌（在2003年有一篇报道的方法是：每日食用鲜大蒜20克，连续吃1个月，Hp根除率约为66%），但未再见到更多报道，所以“灭”菌效果的可重复性如何不清楚。另外生大蒜吃多了对胃肠道有刺激，有人吃了以后会加重“胃疼”的感觉。单纯靠大蒜来“灭”菌，吃得蒜量大且时间久，能不能耐受都是个问题，临床上不推荐。 大蒜中的成分（包括大蒜素）很容易挥发和氧化，因此搁置时间越长，切开的蒜瓣、切碎的蒜米或蒜泥的抑菌效果就越低。因此吃大蒜要尽量的新鲜。平时在饮食中吃些鲜蒜或蒜泥佐餐，对防止Hp感染是有一定保护作用的。2020年09月21日1134
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贾钰华主任医师 南方医科大学南方医院 中医内科 一、感染幽门螺旋杆菌，身体出现的4种信号要留意 1、口臭 引发口臭的原因很多，很多人认为口臭就是口腔问题。其实，感染幽门螺杆菌的早期症状之一也是口臭。幽门螺杆菌感染后，会引起消化不良，同时细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来。如果突然出现口臭，要引起高度重视。 2、反酸、烧心 幽门螺杆菌的繁殖会导致胃酸增多，人体就会很容易出现烧心、反酸等症状。往往在饭后还会出现腹胀、嗳气、恶心等不适症状。 3、胃疼、嗳气 一旦人感染幽门螺杆菌，细菌就会在胃中释放毒素，并且细菌会破坏胃粘膜。容易发生胃溃疡，表现为难以忍受的上腹部疼痛和嗳气。 4、胃炎 感染了幽门螺杆菌后，幽门螺杆菌能破坏胃黏膜的自我保护机制，幽门螺杆菌能够突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性粘液层的保护作用，破坏胃黏膜，引发胃炎。 二、幽门螺杆菌5个传染途径 ① 共餐、经常在外就餐； ② 另外一个重要途径是接吻； ③ 幽门螺杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖； ④ 常吃生冷不熟的食物； ⑤ 常吃刺激性食物； 三、用丁香可除口臭 丁香是幽门螺旋杆菌的天生克星，丁香之所以可以祛除口臭，因其特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。 《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方，可缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状。 食疗杀菌，主要就是利用具有杀菌养胃功效的食物来进行。改变胃环境，让胃变得不再适合幽门螺杆菌生长，胃中的幽门螺杆菌也就自生自灭。 像是猴头菇、丁香、沙棘、大枣等，都是常见的药食同源养胃食物，不仅能帮助增强胃黏膜屏障功能，还可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用，有效的抑制幽门螺杆菌的活性，从而帮助杀灭幽门螺杆菌，并起到养胃的效果。 取：猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手9种食材，科学配伍制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，增强胃动力，缓解肠胃不适，对胃有很好的养护作用。 坚持饮用，既有中药疗养身体的好效果，又可用于日常滋补，温和无副作用，胃好了，口臭也没影了。2020年06月09日8736
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温志立主任医师 南昌大学二附院 消化内科 俗话说，“十人九胃病”，在我们的生活中有很多人承受着胃病的困扰，大多数因为感染了幽门螺杆菌而引起的。胃里面有幽门螺杆菌，就会导致胃黏膜受损，增加患胃炎、胃溃疡等胃病的几率，严重伤害人们的身体健康。 胃里有幽门螺杆菌，可能会出现3个症状 1、口臭 当胃里有幽门螺杆菌的时候，胃部的消化和吸收功能就会受到严重的影响。胃里面滋生的大量细菌，在发酵的时候就会产生尿素酶，分解出胺类物质，这是一种比较难闻的气体，会通过嘴巴发出体外，产生严重的口臭。所以，若是出现无缘无故的口臭问题，就要引起重视了。 2、消化不良 胃里有幽门螺杆菌，就很容易出现消化不良的症状，比如腹胀、大便不成形、排便不规律等，甚至还会出现反酸、烧心。因为这些症状很常见，所以很多人就不注意。其实，出现这些症状，很有可能是感染了幽门螺杆菌的缘故，建议尽快去医院检查一下，别忽视不管。 3、恶性呕吐 出现了恶性呕吐等现象，其实是胃部所做出的防御措施，胃部在受到强烈刺激的时候，就会产生恶性呕吐的现象。如果胃部长期受到幽门螺杆菌的感染或是干扰，胃就会表现出不舒服，也会导致恶性呕吐的发生。因此，出现这种症状时，千万不要忽视不管，以免病情加重。 胃里有幽门螺杆菌，4种食物尽量少吃 1、辛辣刺激性食物 胃里面有幽门螺杆菌，胃黏膜就会受损，如果这时候进食辛辣刺激性食物，胃黏膜的受损程度会加重，很有可能会导致胃部糜烂、溃疡。 2.油炸食物 大多数油炸食物是高脂肪高热量的，进入胃部很难消化掉。如果胃里面有幽门螺杆菌，再进食油炸食物后，会加重胃部负担，引起消化不良、胃痛等。 3、腌制食物 经常吃腌制食物，更容易导致胃里面的幽门螺杆菌滋生，久而久之，也就会增加患胃癌的几率。所以，为了身体健康，尽量少吃腌制食物。 4、生冷食物 胃喜温怕冷，如果经常吃生冷的食物，可能会影响到胃部的消化和吸收。当胃里面有幽门螺杆菌的时候，更要少食生冷食物，这样胃部才会越来越健康。 牢记4个方法，或可避免幽门螺杆菌感染，远离胃病 1、喝点丁香岩桂红茶 丁香中含有丰富的丁香油和丁香酚，能有效的抑制胃里面幽门螺杆菌的活性。经常用丁香泡水喝，可以增强胃部的消化能力，提高肠胃的活动力，有效预防幽门螺杆菌。而岩桂具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，用岩桂泡水喝，能够很好的缓解胃寒，胀痛，腹痛，食欲不振的情况。此外，岩桂的馨香，可以缓解口臭，还可以抑制幽门螺杆菌。将丁香和岩桂搭配制成丁香岩桂红茶，经常喝，可以降低幽门螺杆菌的活性，保护胃部。 2、吃点南瓜 南瓜在我们的生活中是比较常见的，有养胃灭菌的功效，能够帮助抑制幽门螺杆菌的滋生，修复受损的胃黏膜，缓解胃溃疡胃炎等。如果胃里面有幽门螺杆菌，就会对胃黏膜造成伤害，增加患胃溃疡的几率，这时可以吃点南瓜，对胃部是有好处的。 3、适当运动 当缺乏运动时，肠胃的动力就会下降，久而久之就会增加肠胃的消化负担，若是胃里面有幽门螺杆菌，那患胃病的几率会增大。适当的运动对胃部是有好处的，可以提高肠胃动力，减轻消化负担，预防疾病入侵。 4、餐具定期消毒，小孩餐具专用 在使用过的碗筷要洗净，然后放入消毒柜里面去蒸煮消毒。幽门螺杆菌在100度的温度里，经过30分钟就可以被杀死。定期给餐具进行消毒，可以有效避免幽门螺杆菌感染。而小孩的抵抗力是比较低的，对小孩餐具实行专用，可以有效避免小孩染上幽门螺杆菌。2020年01月15日3221
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贺德志主任医师 郑大一附院 消化内科 1.饮食注意事项 多吃豆类食物，多饮茶，少吃辛辣食物，可免遭HP的感染。 为根除彻底和避免再感染，治疗时家庭中的其他人员最好也要同时治疗，并实施分餐制，以免再度感染。 2、注意饮食定时定量 营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽;忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。含亚硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌的作用，就会增加癌变的几率。 3、防止病从口入 不吃不洁食物。 4、养成良好的卫生习惯 饭前便后洗手。 5、提倡家庭内采用公筷制 分餐制，食具消毒，避免接触感染。中国人的传统就是一桌饭菜一家人一起吃，特别是有些家长还喜欢把食物嚼碎后喂给宝宝吃，这种习惯都会增加幽门螺杆菌传播的机会，应坚决杜绝。 6、呕吐物 粪便应及时清理，手和器具应消毒。2019年11月29日1946
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袁俊华副主任医师 山东省立医院 消化内科 很多人体检出幽门螺杆菌阳性，其实没有症状即使是阳性也不必紧张，没有必要用药治疗，对于要是有症状的那就要认真的治疗了。很多人感染了幽门螺杆菌都是从他的不良生活中感染的，我们要是了解一些很容易感染幽门螺杆菌的不良生活习惯和饮食习惯，我们就可以减少被传染的几率，也对于已经感染了幽门螺杆菌的小伙伴们有很好的帮助，帮助尽快恢复健康状态。 幽门螺杆菌阳性已经感染，那么生活中有哪些需要注意的地方呢，哪些良好的生活习惯有助于帮助我们尽快的养好胃，清除幽门螺杆菌： （1）第一条当然是戒烟戒酒了，这两种生活习惯是很多胃病幽门螺杆菌的人最常见的不良生活习惯，要想胃尽快的恢复健康状态，就需要戒烟酒酒。 （2）减少熬夜，现在大家在临睡前估计都会刷刷手机，看看新闻，看看电视，一不小心看到了11点，甚至12点，熬夜对疾病的恢复很不利，卧床休息是可以提高免疫力的，但不是卧床熬夜的。 （3）饭前便后需要洗手，这个我们在小时候就需要掌握的基本卫生知识，到现在还是有很多人没有按照这个基本的要求来做。 （4）频繁的叫外卖，理解大家上班族中午是没有办法回家吃饭的，但是我还是建议大家可以适当的用畅可轻营养粉，做几次轻断食，恢复身体机能，补充身体的微量元素。 （5）少吃刺激的食物，无辣不欢的习惯就改掉吧 （6）还是要多锻炼身体的，毕竟再好的药都不是自己有一个强壮的身体 （7）还是建议大家日常补充益生菌的，增殖体内的对抗菌株，还是有一定的养胃的的效果的。 （8）保持口腔健康清洁 （9）如有严重，及时的就医 为了远离幽门螺杆菌，饭前便后要认真洗手，少吃刺激性食物，均衡饮食。减少外出就餐的次数，加强锻炼，提高机体免疫力。注意口腔清洁，定期更换牙具。2019年10月15日2271
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王运武医师 南昌大学第一附属医院 消化内科 又到了体检季，很多人体检出幽门螺杆菌阳性，其实没有症状即使是阳性也不必紧张，没有必要用药治疗，对于要是有症状的那就要认真的治疗了。很多人感染了幽门螺杆菌都是从他的不良生活中感染的，我们要是了解一些很容易感染幽门螺杆菌的不良生活习惯和饮食习惯，我们就可以减少被传染的几率，也对于已经感染了幽门螺杆菌的小伙伴们有很好的帮助，帮助尽快恢复健康状态。 幽门螺杆菌阳性已经感染，那么生活中有哪些需要注意的地方呢，哪些良好的生活习惯有助于帮助我们尽快的养好胃，清除幽门螺杆菌： （1）第一条当然是戒烟戒酒了，这两种生活习惯是很多胃病幽门螺杆菌的人最常见的不良生活习惯，要想胃尽快的恢复健康状态，就需要戒烟酒酒。 （2）减少熬夜，现在大家在临睡前估计都会刷刷手机，看看新闻，看看电视，一不小心看到了11点，甚至12点，熬夜对疾病的恢复很不利，卧床休息是可以提高免疫力的，但不是卧床熬夜的。 （3）饭前便后需要洗手，这个我们在小时候就需要掌握的基本卫生知识，到现在还是有很多人没有按照这个基本的要求来做。 （4）频繁的叫外卖，理解大家上班族中午是没有办法回家吃饭的，但是我还是建议大家可以适当的用畅可轻营养粉，做几次轻断食，恢复身体机能，补充身体的微量元素。 （5）少吃刺激的食物，无辣不欢的习惯就改掉吧 （6）还是要多锻炼身体的，毕竟再好的药都不是自己有一个强壮的身体 （7）还是建议大家日常补充（舒克幽）益生菌的，增殖体内的对抗菌株，还是有一定的养胃的的效果的。 （8）保持口腔健康清洁 （9）如有严重，及时的就医 为了远离幽门螺杆菌，饭前便后要认真洗手，少吃刺激性食物，均衡饮食。减少外出就餐的次数，加强锻炼，提高机体免疫力。注意口腔清洁，定期更换牙具。2019年07月11日5817
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