精选内容
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自恋型母亲的武器
自本文摘自《母爱毋伤》RecoveringfromNarcissisticMothers:ADaughter'sGuid自恋型母亲的女儿遭受到了刻骨铭心的伤害。她们自身的情感发育困难重重,要么被迫高度警惕地活着,时刻等待下一场混乱的爆发,要么想让自己隐形,以免成为母亲虐待的目标。她们不相信自己的判断,长大后也走进极端依赖的关系中。女儿没有机会发展自我认同感,成人后一旦进入一段由对方掌控局面的新关系,她就会感到迷惘又绝望。她可能经常受到批评,甚至因此而出现恐慌、进食障碍或者偏头痛等症状。如果没能学会识别自己的情绪、没能从照料者那里取得认可,我们的情感发育就会受到阻碍。以下是自恋型母亲常用的武器。缺乏边界 在自恋者眼里,他人的边界就是阻碍自己实现控制欲的障碍。因为母女关系存在天然的权力不平等,自恋型母亲觉得自己在女儿面前不需要遵守什么规则。她们之间没有秘密可言,母亲对女儿的一切都有权过问。因为在母亲面前没有隐私可言,女儿学会了隐藏真实的自己。对母亲的一切要求她都默默顺从,因为这比直面母亲的暴怒要轻松得多。 自恋型母亲想高度控制自己的女儿,这对女儿而言是毁灭性的。母亲会压迫女儿,只要她能清除所有障碍,就能随心所欲地从女儿身上索取自己需要的自恋供养。如果母亲能打造出一个对自己百依百顺的女儿,她就拥有了最重要的“精神毒品”:持续的关注和认可。 边界的缺失导致母女间的关系变得纠缠不清,二人的角色常常是模糊的。女儿可能被当作朋友,有时甚至需要扮演父母的角色,让母亲觉得有人需要自己、有人照顾自己。女儿很小就暴露在成人世界的环境中,接受来自这个世界的信息,而她还没有足够的情感去应对。她的童年被剥夺了,无法像一个孩子那样无忧无虑、备受关怀地成长。有毒的羞耻许多精神问题的根源都是羞耻。我们偶尔会感到羞耻,这种情绪有时候是有助益的,它可以让我们遵守社会规范。但羞耻一旦成为常态,就是有毒的了。 自恋型母亲会有策略地去羞辱孩子,希望孩子把母亲放在第一位。为了避免更多的羞耻,孩子会服从母亲的一切要求。要彻底控制一个人,有什么比让他们为自己的存在感到羞耻更好的办法吗?自恋型母亲是制造有毒羞耻的大师。她有时间也有精力去蛀蚀女儿的观点、想法、自信和自我认同感。一旦这样做了,自恋型母亲就拥有了一切权力。女儿担心受到羞辱,会按照母亲希望的去做。 羞耻如果被孩子高度内化,就可能成为他们所有行为的出发点。羞耻还会带来其他问题,比如慢性焦虑、抑郁和低自尊。从小在羞辱性的环境中成长的女儿,很容易受到他人的影响,因为她从小就被教育不能相信自己。羞耻会让女儿变得叛逆,不过她没办法冲母亲发作,那样可太危险了。为了逃避自己内心的感受,她会自残或者滥用药物,她只能将叛逆的刀子扎向自己。一旦陷入这种模式,女儿在母亲面前毫无胜算。控制 本章已经多次提到,控制是自恋型人格不可分割的一部分。控制是所有自恋者身上共同的特质:自恋者的许多行为在一定程度上都源于控制欲。控制意味着不会发生意外,不必担忧自恋的面具掉落,暴露出隐藏在面具背后的脆弱面孔。控制还意味着自恋型母亲在需要的时候,可以随时获取供养。 自恋者需要掌控局面以避免受伤,这是他们所有行为的动机之一。《精神障碍诊断与统计手册》第五版称,自恋者表现出“脆弱的自尊,这让他们对批评或由失败带来的‘伤害’格外敏感。这种批评可能会长久地困扰着他们,让他们觉得羞辱、堕落、茫然、空虚,尽管这些表现可能不是很明显。他们会以轻蔑、愤怒或挑衅来反击”。 自恋型母亲不会因为对自己的女儿实施了控制而感到羞愧,因为对她而言,女儿已经被彻底俘虏。无论她表现得有多离谱,也不必担心失去这段关系,毕竟女儿还太小,没法独立,最终她只能认为这一切都是正常的。看到处于失控状态的母亲,女儿会感到非常不安,因而会竭尽全力避免同样的情况再次发生。竞争自恋者永远都想努力证明自身的价值——通常是向自己证明。竞争能让她坚信“自己比他人优秀”,哪怕竞争对象是她的亲生女儿。奇怪的是,即使输了,她也不认为自己有多差劲。她总能轻松地为失败找到借口,如自己没休息好、女儿耍了花招等等。胜出的结果就更明显了:她会获得优越感。这种感觉进一步证实了她对自己的偏见,哪怕这种胜利不过是买完菜后自己先从车里跑回家中。对自恋型母亲而言,没有微不足道的胜利,满足自己对赢的渴望比建立女儿的自信更重要。自恋型母亲很可能把所有女性都视为竞争对象。她无法看到她们的价值,因为在她眼中,她们会对自己的美貌和价值构成威胁。女儿逐渐成熟后也变成了威胁,而自恋型母亲要尽力减少这一威胁。她会过度批评女儿,指出她的毛病,甚至拿女儿的缺点和自己的优点做对比。她认为美貌和身材才是定义女性价值的标准,她也是这么教育自己女儿的,并对女儿提出不合理的期待。女儿会觉得自己低人一等,并且错误地想变得像自己的母亲一样。这种病态的循环也一直在延续。情感脱节 所有的人格障碍都有自恋型人格的影子,我们也通常能在家庭成员身上观察到不同人格障碍的各种特质。与照料者的情感脱节可能是这一现象的源头。如果照料者自己都情感无能的话,孩子就不得不独自学习如何与周围的世界相处。他们无法培养与他人进行情感交流的能力,又迫切地渴望得到别人的认可、好感和喜爱。我一定要着重强调,这三者对孩子以及成年人的健康发展都非常重要。人是社会性动物,为了和照料者建立情感联结,婴儿很早就开始模仿照料者的面部表情。我们这一生都需要与他人进行情感联结才能健康成长。如果孩子没有或只能间歇性得到这种情感联结,他们的情感不但不会发展,反而会衰退。 间歇性的情感联结甚至比持续性的情感脱节还要糟糕。通过间歇性的情感联结,母亲是在告诉女儿,她必须时刻表现良好,才能得到自己的关注。可实际上,这种时有时无的情感联结反而会让女儿感到绝望。为了讨好母亲,她可能会一心扑在各种成就上,但无论多么成功,与母亲的情感脱节在她内心中造成的空虚是永远无法弥补的。 长期经历情感脱节的孩子无法健康成长,最终会放弃博取母亲的关注。没有了吸引母亲关注的动力,孩子可能会通过不健康的渠道寻求肯定和接纳。
姜文娟医生的科普号2023年01月15日 118 0 3 -
手把手教你如何选择靠谱的心理咨询师
2020年即将接近尾声,是我辞职13年护士工作从事心理咨询、教育教学工作的第5年,累计网络个案咨询1000小时。在和来访者的首次会谈中,我有感受到大多数来访者在咨询前最大的困惑就是:上次那个咨询师没有解决我的问题,我该如何找一个合适、靠谱的心理咨询师?甚至包括我周围的朋友听说我是心理咨询师,总会一大段的文字发给我:“和你聊个事,我最近有点小困惑,你给我点建议吧!”当我告诉对方:“不好意思,心理咨询是有偿的服务,而且,咨询师是不可以和亲友做咨询的。”于是,我们之间就没有了任何的然后,朋友间可能会想:“不就聊个天吗,朋友之间聊个天、给点建议还要收费?看到没有付费,还找到借口说不和我聊?”陌生的来访者,大都会选择把一大段的文字发给我,以求我以一句话的速度免费给予建议和回复。因为,在大多数熟悉的、陌生的人群看来,心理咨询等同于聊天。谈收费,就太……当然,也有不少长期咨询的来访者,她们了解知识付费的定义和咨询中所获得的成长。只是,她们在选择咨询师的时候,陷入了无境的迷茫。因为标榜着:精神科医生、二级、三级或培训机构的咨询师让她们不知所措。费用不一的价格,也让对方无所适从。选择贵的咨询师固然有贵的道理,但是,一次一小时,有的收费在上千,让来访者望而却步。80%的来访者对于咨询费用的接受,一般在120-200之间一小时,已算是超出的预算了。然而,面对普通价位和高额价位的心理咨询师,有的来访者也试过不同的体验,但是,有时会发现,未必最贵的咨询师、未必资质最高的咨询师,就是最适合自己的咨询师。那么,作为一个新手来访者,该如何选择那个最靠谱最适合自己的心理咨询师呢?在这里,我给大家几点建议:一、靠谱的心理咨询师首要的表现:1)不给亲友做心理咨询(除了职业规划):这是伦理和职业规划的最基本职业准则;如果但凡你有心理咨询师的朋友或闺蜜说可以给你做咨询,那多半是不专业的咨询师;一般情况下,会将你进行转介咨询;曾经,我在某家心理咨询地面机构,见过某国家二级心理咨询师的领导给员工逐一做心理咨询,并且让咨询师员工相互做心理倾诉服务。所以,在这里,也要声明的是:不是二级、三级心理咨询师就很专业,也不是开了实体店的心理咨询机构、自称专家、收费上千就是靠谱的咨询师。至少,靠谱的咨询师是在职业许可范围内进行操作的。当然,如果仅仅是做职场面试、演讲口才视情况而定可以接受咨询;2)提供公益、免费服务的心理咨询:一般网络上标榜着提供免费、公益的心理咨询,或者是公益坐诊时的咨询师打出这样的活动价,多半仅是幌子。天下没有免费的午餐。一般在专家门诊或是公益台上解答的咨询师,多半是没有个案咨询工作经验的咨询师,俗称:实习生。这类的咨询师其实是在拿你练手,或者是在做实习操作。你得到的一般不会是建议或者有效建议,而是草率地给你一个测评量表或是健康宣教背书式的解答。即使是专家的公益图文解答,也是无关痛痒的建议,甚至有时还会误导你。一般的心理咨询从咨询时长来看,至少需要3-5次,每次1小时的咨询,才可能给你带来些许帮助,而不是立竿见影或是迅速给出建议或者结果。但经历了完整的咨询时长后,你会发现你的内心和成长得到了新生状态的重生。但如果不专业的咨询师,并不会给你带来这样的体验。3)心理咨询成瘾:见过很多来访者,在咨询和我的第一单后,又反复的在当天进行第二单、第三单的咨询。这个时候,我一般会很负责任地告诉对方:当天超过1小时的心理咨询将不会再接受。因为心理咨询如果当天的咨询时长超过1小时之后,你的大脑会处在疲劳的状态,并且1小时之后的沟通都是无效的。但往往在这样的时候,我的来访者会告诉我,她之前在别的咨询师那都有成瘾的迹象,有时一天可以咨询2-3个小时。当然,我不难理解,某些咨询师为了让来访者形成复购率和增加收益,会鼓励来访者反复下单。并且有的咨询师让来访者形成了咨询成瘾,据不完全统计,有的来访者在心理咨询一个月的开销可以高达十万。然而,专业的咨询师会在咨询目标即将达到接近的状态,教会来访者自我心理成长,不产生依赖心理。4)严格保密来访者的信息:心理咨询职业道德规范,无条件保护来访者隐私,除重大法律问题、特殊问题外。即使在第三方平台撰写咨询个案,也应隐去来访者姓名、年龄、个人资料等真实信息。如若你在网络平台有对号入座看到你的真实姓名出现在个案记录中,可以追究当事心理咨询师的法律责任;5)不和来访者形成咨询外的第三层关系:我见过有的咨询师,和来访者以朋友的名义相称,借助高端的来访者以谋求自己的职位、工作或者其它更利于自己的关系和捷径。虽然在这一点上,咨询师很容易给自己带来便捷,但是专业的咨询师是不会开口和你达成这样一步关系的;前不久,网络上流传情感主播因为感情纠纷被网友刺杀,所以,也希望来访者不要一味追迷所谓的情感主播。但凡以恋爱、诱惑、陪聊空虚寂寞冷的,都不是咨询师,那是……你懂的!二、选择靠谱心理咨询师的三大关键词:1)普通话至少二乙以上,不说方言:要想寻找靠谱的咨询师,至少她是一口标准的普通话,如果连普通话都说不准,至少可以肯定,对方是没有接受过高等教育工作的。我曾见过很多一口方言的咨询师,甚至有家暴倾向,或者仅是考了咨询师的证,但自己并没有接受过专业的培训和自我的提升;2)证书是二级、三级或是机构培训的不重要,重要的是至少要有证和个案时长证明:咨询师不一定二级、三级就很牛逼。如果对方没有过咨询的工作经验和个案咨询记录,那么意味着,你的这次咨询,你就是案板上的实验品。一般咨询师的个案时长在500小时以上的,可以选择。证书是二级、三级或中科院、甚至平台的都不重要,重要的是至少要有证,在有证的情况下,再去选择有经验时长的咨询师;3)对号入座:很多来访者包括大多数咨询师,以为咨询师是万能的,可以解决所有的问题。但是事实很残酷。01》咨询亲子教育的来访者——尽量选择有过教育工作、医疗工作经验、有过生产生育经验的咨询师。如果对方是一个连恋爱都没有谈过的咨询师,仅凭纸上谈兵是不可能给你带来教育、教学的建议。因为,连最基本的儿童身心发展观、儿童生长发育指南都不清楚的外行,又怎么来指导你科学育儿?02》咨询职业规划的来访者——尽量选择5年以上资深人力资源管理师HR工作经验、演讲培训工作经验的咨询师。很多明明擅长婚姻情感的咨询师硬要强求接受职业规划的来访者,可是,有的咨询师,明明自己在工作单位就不懂得人际关系,就不懂得写文案、做演讲,也不知道面试的简历优化及技巧,甚至有的咨询师就是因为在工作岗位中和领导、同事相处不好,忍受不了职场的委屈和压力就选择了辞职,自己创业开心理工作室,如果你找这样的咨询师做职业规划的咨询,我建议你找你的领导咨询会比他/她更专业。职业规划的心理咨询师需要具备:A:普通话二乙以上;B:有5年以上HR的工作经验或演讲主持中有过获奖作品及资质、或文科类教师的心理咨询师;适合咨询面试竞骋和演讲;C:有获奖的文案撰写工作经验,最好网文破1万以上的作品;D:懂得优化简历;E:有过政府、国企单位的工作经验优先,有企事业(单位员工300人以上)中高层领导管理工作经验优先;适合咨询职场人际关系;F:如果是转行、辞职者求助可以咨询有过创业经历的咨询师;03》咨询婚姻情感的来访者——尽量选择有过资深恋爱、婚姻情感经历的资深咨询师,并且咨询师的颜值不要太低。年龄在30岁-40岁之间;因为年龄稍大点的咨询师会有很多刻板思维和传统观念,并且多是以自身的配偶为案例进行同情,没有鲜明的个案经历。04》咨询精神类疾病的来访者——如抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等精神类疾病的咨询,建议你直接去选择精神科医生,而不是心理咨询师。因为即使你选择了二级、三级的咨询师,最后的结果也是要你去看精神科医生。因为心理咨询师是没有处方权,不能给你进行开药治疗,也不能给你做脑电图的相关检查。而精神类疾病的治疗,最首要的就是要按医嘱服药,其次再是心理咨询辅助,光单一心理咨询,是无效的,单一靠做心理测评来诊断是否有精神类疾病也是不可靠的。一定是需要做脑电图相关的检查才可以确诊;05》性心理咨询的来访者——有部分的来访者是需要以医学、心理的角度去解决这方面的困惑,那么推荐你去选择有性心理资质的咨询师或者精神科医生,还有部分来访者是以陪聊的状态想和咨询师进行聊天。但是一般靠谱的咨询师,如果没有相关资质,就不会接诊;最后,希望我的梳理,可以给想要做心理咨询或已经正在接受心理咨询的你一点点参考,也预祝你能找到合适的咨询师,带你走出迷茫和困惑!作者:心理咨询师曾妍笔名:红衫倩影
红衫倩影心理咨询工作室2023年01月10日 896 0 0 -
心理咨询效果如何评价?花了钱真的能治好心病吗?
会有很多的来访者,包括身旁的熟人问我:“如果找你付费咨询,怎么样才能够知道我咨询的效果怎么样?花钱找咨询师咨询不就是和朋友聊天吗?找你付费咨询和找朋友免费聊天,到底高端在哪?怎样才能够知道我钱花的是有价值的?”甚至包括周围的朋友或粉丝,总是喜欢加上我的联系方式,每天以聊天的方式想免费蹭一蹭咨询的热度,觉得这样的话,他们就节省了咨询的费用。我从很负责任的角度在这里给予来访者进行效果评价的深度剖析。首先,你得完全信任你所要求助的心理咨询师。如果你自己本人都不信任、充满质疑或者是否定的态度。即使这名心理咨询师给予了你有效的咨询,但是对于建议你不认真执行,或者以做不到为由,又或者从一开始就产生反抗、抵触,那么,你的咨询,一定是无效,甚至是失败的。当你对你所要求助的心理咨询师有半点的不认可或怀疑的态度,就请你放弃做心理咨询的念头。更不要以免费的名义,期望心理咨询师义务为你解答所谓的心理咨询的疗效。因为一开始就是对立的态度,后期做什么都是无力和无效的。心理咨询不是强买强卖的商品,更不是可以讨价还价的药物或者是治疗的手段,它只是激发你内心潜意识的钥匙,让你打开你的无限潜能。第二,心理咨询效果的评估从以下三点进行自测和体验:1、初期效果:它主要就是自觉心理症状的减轻,内心潜意识的自我接纳概念的融入。比如:抑郁、焦虑、不安、恐慌、紧张、愤怒、迷茫等心理和生理的症状的缓解;2、中期效果:它主要就是行为表现的改善。比方说对重要他人、亲密关系、亲友态度的认知、变化,对工作、生活、睡眠质量、兴趣的提升。不合理认知思维的间歇性和持续性阻断;3、后期效果:它主要就是性格表现上的改变。人格比较完善、成熟。不再寻求咨询师的倾诉、建议,可以独立自主处理棘手问题、学会理性思维思考方式。人格逐渐完善、成熟。不再在意他人评价、活出自我。学会换位思考,自我认知系统完善。然而,人格的改变是最为困难的。如果说整容是一种通过手术的方式改变人的五官、身材、外貌。而心理咨询是一种整脑技术,通过咨询的方式改变人的思维、性格、人格以及自我接纳。相当于被一个新的灵魂附体,来操纵你的身体,发挥你人生价值最大化。第三,心理咨询效果又和短程心理咨询、长程心理咨询息息相关。咨询时间的长短、心理愈后的自我修复,更为关键。心理咨询又分为:短程心理咨询和长程心理咨询。短程心理咨询,尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务,主要解决一个重点问题,不把范围无限制地扩大。超短程心理咨询:1-3次咨询(每次咨询1小时)短程心理咨询:8-12次咨询(每次咨询1小时)长程心理咨询是指咨询时间较为长久,如超过半年,甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使症状与问题消失,还在于改善性格与行为的方式,故需要的时间较长。其咨询重点放在深层心理探索,完善人格。于是,就会有来访者问:怎样知道自己是短程咨询还是长程咨询才能完全解决自己的心理困惑呢?答案就是:1、自我潜意识修复能力2、心理咨询师的技术技能这个比喻就好像,一个人不小心摔了一跤,有的人摔伤的位置不深,可能不去医院,不用药自己就可以自然而然修复。这就像为什么有些人不需要心理咨询师,找朋友倾诉一二,就可以自愈走出困境。而有的人,因为伤口较深,需要上药包扎,还有的人可能伤至皮肉,需要缝针,更有甚者,需要手术治疗。如果你遇上的医生,没有什么无菌观念,或者技术欠缺,你自我伤口的情况又比较严重,可能你的伤口痊愈的时间会拉长,如果你遇上的医生技术很好,而你的自我修复能力自然很快。如果你本身就是一个悟性较高,童年创伤较小,原发事件起因没有连带创伤经验,自我抗压能力强,也许1-3次的超短程的心理咨询就可以找到心灵的钥匙。但是如果,你本身就不信任咨询师,或者可能今天找这位心理咨询师咨询,明天又找一位心理咨询师咨询,要么总是处处去质疑咨询师,并且,在咨询期间总是以反抗、质疑的口吻进行交流,可能你即使经历几年的长程心理咨询,都无法达到你所预期的效果。至于心理咨询师的选择,我在上一章节中有讲过。有兴趣的可以去看一看。个案1000小时13年三级医院从业经验,告诉你如何选择靠谱的心理咨询师!最后,还有朋友依然问我,是不是可以问我一句话,就可以解决心理问题的,或者能不能免费心理咨询的,推荐大家看看我之前写的文章:公益心理咨询和付费心理咨询有什么区别?这是一个知识付费的年代,没有人会浪费自己半小时或者1小时的时间,为你进行免费和公益。真正遇上了自己心理有问题,遇上了可以去帮助你的人,你真的希望的是,帮助你的人,最后都是免费在为你义务劳动吗?那他们的时间和被浪费的金额又由谁来买单呢?天下没有免费的午餐,即使咨询师会偶尔给你一到两个问题给予直接的建议或者解答,我想告诉你,那样的答案其实是无效的。正常的心理咨询的流程,都需要首先对问题进行一个评估,共同探讨你内心真正需要探索的潜在。有很多来访者,在和我经历3到5次咨询后,才会真正发现,他们原本期望得到解答的问题,其实不是大问题,真正的大问题是一直隐藏在内心深处,连自我潜意识都不曾了解的自我。就像发热的患者,如果你不从根本进行血常规的化验,找到细菌或病毒的感染,不服用抗生素或抗病毒的药物,而只是服用可以当时退热的美林药物,你认为你的发热根本的问题可以解决吗?即使是一名心理咨询师,在成为心理咨询师之前,我也是一名来访者,我最初寻求咨询师的目的就是想辞去13年的护士工作,到今天,我考入了政府部门,去过心理咨询实体机构,从事过文案、报社、婚庆主持工作,再到最后成为一名高校教师。我的身后,也是一次又一次长程的心理督导。让我从心理表象到性格以至人格脱胎换骨的质地改变。成功,不是一蹴而就的。如果你又担心自己心病治不好,又不信任咨询师,又不愿意为此付费咨询。就像你明明生病,医生告诉了你需要住院治疗,你偏不听,还希望医生能免费到你家帮你进行治疗,你觉得这真的合适吗?甚至还有些朋友会说:“真小气,都是朋友为什么要收费咨询?”“为什么就不能给我免费一次咨询呢?”我可以很明确的告诉来访者和所有的朋友,我在高校一堂心理课课时费80-100元,一场婚庆主持680元,一次心理咨询收费120元一小时,一次心理测评50元一份量表,一堂心理公开收费课在60-100元不等。心理每天课程和咨询预约号排满。如果因为你的免费咨询半小时或1小时,我这些付费预约的来访者,我是让他们等一等,还是让我工作的时间向后排一排,而你能够给予我带来哪些价值或者是帮助呢?为什么值得我如此为你付出?仅仅是因为你与众不同?或者我们之间关系交好?如果我们之间的关系真的不错,我相信,我的朋友不会这样为难我,而你如果真的与众不同,不会在意这半小时的咨询费用吧。唯一的可能就是,你依然不相信心理咨询,认为所有的一切都是理所应当。如果从一开始,我们双方的咨询就是建立在不公平、不对等、不相互尊重、不理解的对立面上,那么,对于咨询这件事,我可能真的没有办法去帮助到你。最后,希望所有的来访者理性认知心理咨询。你可以花几十万去整容,可以花几千几万去买个包包,给领导送个礼,为什么就不愿意花个几百去整一次脑。任何事情,只有脑子整对了,才可能万事顺意。这就是富人思维和穷人思维的差距。最后,希望所有的来访者,万事如意。你若安好,便是晴天!作者:心理咨询师曾妍笔名:红衫倩影
红衫倩影心理咨询工作室2023年01月10日 381 0 3 -
养废一个孩子,就让他学钢琴和演讲!这就是我反对兴趣班的原因
一位闺蜜,给孩子报了钢琴班。说家里的孩子,钢琴十级了,很是骄傲。我如是应和着说:“你真的很伟大,为孩子付出了很多。终于到了收谷的那一天了。”朋友圈中,闺蜜的孩子今年12岁,笑媚如花,站在大型的舞台上,头戴皇冠,身穿薄纱衣裙。远远看去,一切像白雪公主一般美好。然而却没有人知道,这位孩子所有美好的背后,是一个不堪回首的家庭。闺蜜刚刚离异,离异的原因是因为家暴被丈夫掐住了脖子,差点窒息……我问闺蜜:“学钢琴是一个很痛苦的过程,孩子愿意吗?”“怎么不愿意,你看她笑得多开心!我问过她啊,她说愿意!反正从这之后,我希望什么都给孩子最好的,培优班,我们都是一年几十万花出去了。你不知道,未来的社会有多残酷。离婚了,我更希望女儿可以过得更好,一定要考上大学,过上流的生活!”闺蜜立即接过我的话题。我顿了顿,转而一想:“如果,如果万一大学考不上呢?你有想过孩子学钢琴后未来从事哪份工作吗?”闺蜜可能一下没有反应过来,也许这么多年,她也似乎从来没有考虑过这层问题,一个大大的“啊”字愣了半天!:“这个,这个,我还从来没有想过!”“一架钢琴要好几万吧!学费+培优费这么多钱一个月要多少开支?”我又继续问到。闺蜜说:“一架钢琴都是几万的,每年要两次请调音师上门,一次200-300元,七七八八培优班、兴趣班的费用,平均一年得几十万吧。孩子,学钢琴未来干什么,这个好像真的没有想过!就觉得她得有一门技能,不会饿死自己吧。”“你是害怕孩子长大后没有一技之长,找不到工作,会饿死,会被别人不认可是这样子吗?”我又补充的地问到。“是啊,就是这个意思。反正多学又不会是坏事吧。把所有的钱投资孩子肯定不会错。”“那你现在还有多少积蓄,多少存款?你期望孩子学了钢琴之后,未来考上大学后明确一个月的工资是多少?”闺蜜顿了顿,想了想说:“我从她出生起,吃穿用度到学习的费用的投入少说也有几百万了吧,光一个钢琴和培优班,至少一个月花费少说两万,那她参加工作之后,少说一个月要赚到一万左右吧。现在一万左右的工资也不算太高的。”我笑着看下闺蜜:“你女儿考的是钢琴十级的证书,中国音乐协会颁发的证书对吗?”闺蜜骄傲地点了点头说:“是的,中国音乐协会发的,十级,最高一级的。”“那你能接受万一女儿未来考上大学,或者考不上大学,但是依然是一名和钢琴有关的工作,一个月只有最多4000元,并且带有五险一金的收入吗?”“怎么可能?学钢琴的,都是艺术系的高材生,怎么能这么少的工资呢。”闺蜜哈哈大笑地看着我。我认真地盯着她的双眸:“20%前来找我做咨询的来访者,有985,211大学的毕业生。最低的一个月工资2000,最高的211大学毕业生,还是研究生,一个月工资才1.2万,还是生活在北京。你认为女儿未来学钢琴会从事哪些职业呢?”闺蜜开始有点不太自信了,她不自觉地抖了抖肩膀:“就是再差,学个钢琴,去咖啡厅弹一个晚上,至少也是上千啊。我希望她能成为朗朗那样的钢琴家,就是再差,弹一个晚上也有500元,进不了娱乐圈,我女儿未来在公司应该很容易做高层吧,毕竟接触的是这样有文化的东西。或者,做个一对一的钢琴培训老师,一个月也有上万吧!”我清了清嗓子,和闺蜜进行了深度的职业规划的剖析:“现在我来和你好好整理一下,一个弹钢琴孩子最大概率的职业和可能量化的月收入。首先,十级证书只是中国音乐协会颁发的,不是职业资格证,只是协会的证书,从职业上岗的角度来说,她不是上岗证,只是技能证明。那么,未来,弹钢琴的孩子,很大概率是成为一名钢琴教师或者是兼职钢琴演奏员。只有极少数的人,或者别人家的孩子,可以月入过万,甚至几十万。这种小概率是建立在:一、孩子的原生家庭就有音乐细胞的人;二、父母有一定经济基础的,至少学钢琴这件事,对于整个家庭的支出来说,只是一次用度零花钱的比例;三、孩子有一定学钢琴和音乐天赋的人;四、父母和孩子都对音乐非常感兴趣的人。因为前期孩子学钢琴,其实就是父母也在学;五、至少要坚持十年及以上;先说教师这个职业。孩子无论成为什么教师之前,需要先考取教师资格证,那么孩子未来大学往师范大学去发展。前提是:孩子能考上大学。如果考上的即使是985的大学,也是不包分配在公立学校的,考公立学校就像考公务员一样,需要去重新进行考试的。而且命中的几率很小,付出的努力需要很多。考上了公立学校,应该月收入在8K—1W左右,有五险一金;其次,孩子进入私立学校成为音乐教师的可能会很大。那么孩子是准备当幼师、小学音乐教师还是初中或者大学音乐教师呢?如果是大学音乐教师,应该钢琴十级只是个门槛,还需要会编曲以及更高端的音乐学术经验。并且要去考研究生。如果选择幼师,这个中专生都可以去考取的教师资格证,一个月收入2000-3000左右,而且不需要钢琴十级,只要会弹就可以,相信你肯定看不上这份职业;选择私立小学音乐或初中的音乐教师,正规的学校一个月收入不过就是3000-4000,有五险一金。或者有的学校只是个兼职老师,连五险一金都没有。培训机构教师虽然工资挺高,但是经常加班工作996,即使有月入8K到1W,但是私人老板你懂得,可能没有五险一金,寒暑假没有工资,工作不稳定,工作压力大,人际关系复杂,可能不一定你能看得上这份工作。然后就像你说的,选择咖啡厅弹钢琴,一次就算弹1小时1000元,一般咖啡厅请钢琴师弹奏,一周也就一次一小时,并且,这份工作极为不稳定,很有可能,下次又不需要你了。最后,你说希望女儿因为会弹钢琴能成为高管,成为管高,从来不是因为会什么艺术,而是能给公司带来多少价值,也是需要相应的岗位有相应的资格证。做高管,往往是人脉大于艺术细胞。而不是所谓的会弹钢琴。孩子可能未来很大的概率是,她从事的是一份和钢琴完全没有干系的工作,最后每年公司年会她会是最闪耀的那颗星,但是都是基于免费年会演出的前提上,对她的升迁、加薪没有太多的帮助。如果你可以接受自己的孩子,因为从小学弹钢琴,到达了一定的高度,但是现实大概率不像别的职业能够走到NO1,或者你和她未来都要接受,你们平凡的事实,这样的弹钢琴,或许才是真正意义上的快乐和兴趣。前提是,你的经济实力得不错。闺蜜无奈地长叹了一口气:“那早知道未来是这个样子,我还不如现在把这些钱存了起来,也有好几百万了,未来打点她找工作不是更直达目的?”我笑了笑看了闺蜜:“有梦想是好的,万一哪天实现的了呢?但是我们的梦想也是需要建立在现实主义经济能力可以承受的范围和可回报的范围。而不是白色的玻璃房,倾尽一切,坐收渔利,也要考虑投资的风险和收益。“闺蜜若有所思地点了点头:”谢谢你的提醒,不然我还真的把这个作为我和孩子的明星梦了。我都不知道,现实市场是这个样子的。“其实,我身旁向和我闺蜜类似的家长有很多。因为大家都在坚信一个概念:”我的孩子,注定是一个不平凡的人。学了钢琴的手,就不能去触碰那些世俗的职业和人群。但是现实世界的职场却不是这样计算的。从心理学的角度,我闺蜜之所以迫切地让孩子学钢琴,没有任何学业、职业规划,从本质上来说,钢琴代表的是闺蜜从童年到婚姻向往的公主梦,是一个女性最纯真的向往。而这个梦,在她的童年没有实现,在她的婚姻,没有得到。所以她把内心未完成事件转化给了女儿。从潜意识的深层剖析:她是在用自己的认知去控制女儿,却没有了解到孩子内心自我的探索和发展。当通过可量化的薪资待遇告知她时,她才深刻意识到,梦和现实的差距。我常常会和我的来访者探讨关于孩子兴趣班的问题,既然是兴趣班,就不要带着目的、不要带着收益去想象。尤其像钢琴、演讲类的兴趣班,为了改变孩子的社交能力和左右脑的训练,孩子本身又很喜欢,这样的目的去学习,是一件好的事情。但是如果要带着父母的控制欲,在经济不够充实的前提去学习,可能会给孩子、家庭带来雪上加霜。尤其有很多家庭,为了孩子全面发展,周一到周五的兴趣班全都安排满满,因为这样,足以减轻自我内心的焦虑感和不安全感。很多家长以为:只要孩子没有提出过反对,孩子和你说过:“我喜欢”,就一定是他的意思,他的想法。就一定是他的天赋。什么才是喜欢和坚持呢?那不是孩子突然有一天告诉你,他想做这件事情,然后为了证明给你看他可以坚持,他去为这件事情的许可去做过哪些努力,去付出过怎样的行动,这样才是真正意义的坚持和喜欢。说到弹钢琴,我记得我们小时候,要去拜师学钢琴,专业的钢琴师是要先看看你的手指,并且先进行考核,真正可以通过学艺的,只有1%的孩子。而现在的培训机构,只要花钱报名,都可以让你学。只要你坚持,就能想办法让你过级。以至于,十级证书,已经满天飞。家家户户都是会弹钢琴的孩子。所谓物以稀为贵,那你认为,20年后,当你孩子去应骋工作的时候,这十级证书还有市场的存在力和竞争感吗?还有很多学演讲的孩子,明明表演痕迹过重,而有些教师,自我的能力就不是很到位,再去让孩子一味模仿,这就是为什么,现在的培训机构的师资力量,就像是托管班一样的水准。为了收到学费,各种对孩子家长的猛夸,却忽略了艺术对于早期孩子的挑选和专业师资力量的引进。首先,我就问问家长,是什么样的老师会成为培训机构的老师?一是没有考上公立学校的教师,二是进不了学校的师范系大学生,三是高薪骋请兼职的教师,四是自己创业者;然而事实就是第一条和第四条。招生广告上说的XX电台、XX娱乐圈的人物都不过只是挂名,更多的是,一群自己未来都迷茫的教师,你觉得她们真的弹钢琴那么好,为什么自己都没有选一个看似工作轻松、更高大上的钢琴专业呢?那这样的老师,能把你的孩子教到哪里去呢?你孩子的未来能有现在老师的一半,都已经很牛逼了。当然,会有不少家长或是周围的人执有反对的意见。说我本人或者我身旁的谁谁学钢琴月入过万了,我的孩子因为学钢琴找到了好工作了。但是,我想说的是,这不是一个大概率的事情。首先需要恭喜你和你的孩子,证明你们是有这种钢琴天赋的。家庭有一定经济实力的,并且是有恒心和毅力的。这样很好。而对于有些家庭来说,倾尽一切去学习钢琴,有的时候,孩子坚持不了,家长又把希望寄托在孩子的身上。最后可能希望越大,失望就越大。不是说钢琴这东西不能去学,演讲、兴趣班不能去学。而是,当你和孩子报名之前问清自己三个问题:一、家里的经济实力够吗?二、你和孩子能坚持吗?能坚持学多久?三、做好最坏的打算,万一钱花了,精力花了,时间花了,付出和收入没有回报,你还能不能去淡定接受最坏的结果?比如一个月只赚几千块,也有可能未来一辈子没有接触这个专业。毕竟,学钢琴月入过万,几十万,不是学了钢琴就命中百分之百的事情。如果你能够做好以上三点,我认为你可以去学钢琴。如果你发现,你的前期根本交不起这么多学费,或者学了这些学费就没有再多的钱去学其它的更重要的事情,比如:提升专业文化课。那么,我建议你学钢琴,还是要慎重。我父亲有一个朋友,女儿从小在学德语,去了德国留学。家里前前后后应该没有几千万,也花了上百万的投资学习,回国后,却也不过仅仅成为了上海一家培训机构的教师。月入1万左右。虽然是实现了月入过万,但是和上海的房价、消费一比,一个月一万真的不算什么。主要的是,那出国留学的意义是什么呢?如果之前花了那么大的代价去留学,去出国,最后回来的结果,还是和国内普通大学生教外语的收入差不多,现在连上海的房子都买不起。是不是就没有去实现个人价值收入的最大化?如果在出国前,就开始投资一所上海的房子,不去出国留学,是不是这种投资的性价比会更高?可能有的时候,大家总会把月入过万看作一件特别牛逼的事情。但是在我们国内,要看你是在哪所城市。你有几套房几辆车,你现在是已婚还是未婚。如果连一个普通大学生,或者可能前期没有投资太多的家庭的孩子未来的收入和房产都比你倾尽一切的人回报更大,是不是有时我们需要去慎重选择一下我们的人生?这个世界,往往不是你努力了,你认真了,你花钱了,就会有最好的努力。往往,选择大于努力。我身旁,还有很多钢琴过了十级,也去过咖啡厅、大型舞台演奏过钢琴的朋友,最后只是选择了做柜台专员,有的转行学了其它的专业,还有的,因为结婚生子后,连琴都没有再摸过。至少,我身旁,到目前为止,学钢琴最好的,就是考入了一家公立学校成为了一名小学音乐教师,一个月收入5000左右,五险一金。虽然我们听多了这样或那样月入过万,弹钢琴学钢琴有好前景的织构蓝图,投资孩子也是一件无可厚非的事情。也确确实实有人学了出来,但是也要正视那些因为没有坚持学下去,因为种种原因没有因为钢琴而获得价值最大化的未来人生。就像人人都知道考清华北大好,但是也依然会有清华北大的毕业生,一个月月收入只有2K-3K左右。不是代表人人都是如此。师傅领进门,修行在个人。有成功的人,也会有失败的人。当你看到成功的人去钢琴,学艺术的同时,也要看到那些失败者的最坏结果。而不是盲目和完全复制。即使你有和朗朗一样的颜值,一样的钢琴,一样的老师,也不代表你可以成为朗朗。因为你只是你自己。不是你父母未完成梦想的替代品。就像很多从小就学不起钢琴,学不好艺术的孩子,如果选对了专业,做好了职业规划和学业规则,一样可以前程似锦,月入过万。我小的时候,因为家庭的条件,学不起任何的兴趣班。但是依然,我成功从一名中专生转行成为了一名签约播音员、自媒体人、心理咨询师、婚庆主持人、报社编辑、考入了政府部门、高校心理学教师。所以,孩子的前期不是投入得越多,孩子就一定成功。也不是说孩子前期什么都不学,未来就一定一事无成。客观、理性、正视兴趣班和艺术的培养,你的孩子才能赢在起跑线!作者:心理咨询师曾妍笔名:红衫倩影
红衫倩影心理咨询工作室2023年01月10日 14 0 0 -
“你怎么这么懂我?”懂你的人除了是心理咨询师,还有渣男或渣女
在你的人生际遇中,是不是常常遇上一种很微妙的感觉:“他/她怎么这么懂我?”“我们为什么总是似曾相识,心有灵犀?”这个世界上真的有一见钟情或缘定三生吗?如果今天我把这个答案揭晓给你,也许会让你非常地伤心。但是,我还是希望你可以客观地去分析站在你眼前的人性的真面目。从心理学的角度来说,所有的一见钟情或缘定三生,都不过是两个人的颜值都符合了对方的审美,才会让你产生内心的一见钟情的朦胧感。自古影视剧、小说中,所有的一见钟情男女主角都必须符合颜值在线的需求,否则要么是利益和精神上的各取所需,就不会有第三种可能了。当有一天,你发现有冥冥之中,有一个男生或女生好像似乎很懂你,或者你们所做的一切都特别地有缘份、你们的品性都非常的相似,甚至你即将脱口欲出:”你怎么这么懂我?“在心理学上,其实也不过就是三种可能:一、心理咨询师或学过心理学套路的人二、渣男三、渣女人生在世,根本就没有所谓的冥冥注定或姻缘巧合,要么就是一方在刻意模仿另一方,要么就是对方正在学习心理学,这就是为什么:你所有下一秒的动机都会可能被对方猜到,或者被对方照顾得很舒适。不然,你可以去看看所有心理咨询师、所有学过心理学的人发布的文案和观点,几乎是三观一致。甚至很多的文字都是高度重合,这些都不是因为他们之间心灵有多相通,而仅仅是因为对方都掌握了科学的人性的心理学公示。就像人人都知道1+1=2的公式一样。尤其是恋爱脑的男生或女生,真的不要太相信所谓的缘定三生、什么一见钟情。如果你和一个人的相处,让你极度的舒适,甚至对方可以让你每一处神经、肌肉还有你的内心都无比舒适,此时此刻,你真的要警惕:对方是不是真的学过心理学,或者说是心理咨询师?要么,就只能是经验丰富的渣男或渣女了。一旦你习惯了这样舒适的相处模式,就会形成类似于心理咨询师和来访者之间的依恋成瘾关系,一旦形成,就像吸毒一样,很难戒除。我们常常说:要做一个独立的人、更注重自我成长的人,那就是要你在和恋人相处或寻找另一半的时候,放弃过多的完美主义。因为一旦你和这个让你极度舒适的人解除了情侣关系,可能这辈子你会发现,你真的很难再遇上第二个让你类似的人,从此这一生,就郁郁而终。无论是男女朋友、还是情侣、又或者夫妻,真实的关系是,两个人的相处一定是会有不痛快的磨合期,有内心不舒适、不接纳的一个过程。心理学的真实人性的本质是:再恩爱白头到老的夫妻,都有1000次想要掐死对方的念头和冲动,更何况是如今大多数人都不太相信爱情的今天。因为一个没有学习过套路,没有接触过心理学的人群,是不可能将事事都可以做到尽善尽美和天衣无缝的。而如今,剩男剩女流行、离婚率升高、一言不合就分手的今天,正是太多的人,看多了太多的无脑剧情和狗血桥段:因为男朋友没有给自己买个鸡腿就分手,因为对方买了个包包就觉得在大手大脚地花钱,因为说了一句:你不配,就扬言要和对方以离婚收场……种种之类……从古至今,到了21世纪,似乎人们的文化水平在提高,对另一半的要求在提高,同时对另一半的包容度也在大大的降低。似乎人们更愿意相信童话里的爱情故事、相信霸道总裁的小说、相信有一天孙悟空会驾着七彩祥云迎娶你十里红妆……确实很浪漫,但是以上的浪漫和刺激更多的出现是在婚外情中,而不是单身男女的恋爱观中。因为,一个没有过情感经历的小白,怎么可能那么懂你的内心需求?怎么在那么短那么快的时间内学会浪漫?浪漫,经营情感当然也是需要学习的。人非圣贤,熟能无过?没有谁一生下来就会谈恋爱、哄你开心、懂你、对你关怀备至的,只有通过一次又一次成功、失败的案例的积累才可能让自己变得越发成熟、越发懂事。而这样的懂事和成熟是建立在多少实习男女的身上去实践的?如果不是身经百战的心理学人士,那就一定是一个非常能逢场作戏的渣男或渣女。所以,在如今各类交友软件的盛行,在如今通信发达的今天,可能一个电话,一个短信,就可以成就一段佳话的今天,可能一次外卖,一个眼神就可能结束一段十年恋情的今天,希望大家都稍安勿躁,不要太随随便便,通过一种舒适感或眼缘感就觉得这个人非他不嫁、非她不娶,又或要以殉情这样惨痛的方式来证明你们之间的爱情。更应该的是,多思考,去多维度地观察、去更大包容地接纳你的另一半,从心理学上研究,往往在恋爱中处于木纳、不太擅长恋爱交际的另一半,可能和你的爱情才更坦诚和更持久。因为,没有套路的情感,才是真爱,有套路、有目的地情感可能更多地含有利益、交易以及虚伪的色彩性。而一份纯粹的情感,一旦含有了其它的因素,就不会有看起来那样朴质和简单了。知人知面不知心,画虎画皮难画骨,看一个人的好与坏,靠谱与不靠谱,往往不是看对方特意展示想让你看到的,而是要看对方在没有任何修饰状态下最原始的面貌,可能这才是真正的、最基本的坦诚与质朴。更不要随随便便全凭第六感就让自己连亲友的劝阻都不听,人性品德都不考量,就毅然地因为爱情要切断亲情,仅仅因为自己内心的合眼缘、一见钟情或内心的舒适感和家人反目成仇。网上层出不穷地”杀妻案“、”杀夫案“、”少女远嫁的悲剧“、”男子被骗彩礼的各类案件“层出不穷。不是因为受害者智商不高或者心智不成熟,而是他们过度地听从花言巧语、被外向所迷惑,却没有深入人心地去看透一个人,而造成了不可挽回的悲剧。这个世界上,最不可直视的两样东西:一是太阳、二是人心。人人都希望得到白马王子和白雪公主一样的爱情,可是一段有血有肉的爱情本身,往往它的前奏并不是你所想象的花前月下、岁月静好。一个没有经历过恋爱史的男性或女性朋友,可能在面对初来的爱情时,会有很多让你不尽人意的地方,也会有和你内心理想期待值不符合的地方,但是这并不代表对方不爱你。仅仅是因为对方还没有掌握你太多交流的信号和信息而已。如果一旦被有心人通过套路的手段来让你产生一见钟情的错觉,可能这样的结果,并不是你足以承受的。所以,此时此刻,还处在分手期、离婚冷静期或即将要分手、离婚的小伙伴们,请擦亮你的双眼,再次看清你的眼前人,他的不懂你,是真的单纯的不懂,还是故意的不懂呢?他的懂你,是心机的懂你,还是通过实战经验后的懂你,又或者是学习之后的懂你呢?这些,你都可以分辨吗?不然,我们再给对方几次机会?因为下一个你遇上一个懂你的人,你真的可以保证,对方是没有学习过心理学的人,又或者是渣男、渣女吗?人生一眼万年,珍惜眼前那个不太懂你的人,也许,可能到你活了一辈子之后,才会发现,这个人,可能才是真心待你之人!毕竟,我们都成年人了,不再是看安徒生童话故事的小可爱了!作者:心理咨询师曾妍
红衫倩影心理咨询工作室2023年01月10日 47 0 0 -
并不担心有病,但很想到医院做各种查体 算什么症状?
问:并不担心有病,但很想到医院做各种查体算什么症状?答:这是变相的抑郁性漫游,通过做做各种查体,忙一忙,消耗一下体内那股不愉快的能量。用碳酸锂、德巴金、利培酮治疗,通过削减体内那股不愉快的能量,平息想“忙一忙”的冲动。。
喻东山医生的科普号2023年01月06日 161 1 2 -
很想到医院扎一下针是什么症状
问:孩子说内心有一种想自虐的心理,比如说很想到医院扎一下针答:这是变相的划手行为,就是通过疼痛疏泄一下紧张感,疏泄一下不愉快的能量。多见于混合性抑郁。可用碳酸锂、德巴金或利培酮,从内部削减这种不愉快的能量,使这种冲动平静下来。
喻东山医生的科普号2023年01月06日 209 0 2 -
#克服自卑提升魅力# 凌笋昂
自卑是负面的我自我存在感之一,是自恋的妹妹。这种心理情结的存在是对自我存在的一种否定,是一种不能自助的复杂情感。从心理学角度来看,自卑是人把自己放在特定环境里跟参照的客体相比较的一个自我评价的结果,从而感觉到差距,其结果要么超越,要么感觉无力、自我否定、情绪低落等负面心理表现。当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时,由于嫉妒和比较的心理作用,人们不可避免地产生自卑情绪,会对这些事物产生排斥、厌恶的作用,因而不利于自身的进步!
凌笋昂医生的科普号2023年01月05日 71 0 0 -
七个简单的步骤,教你怎么做冥想
戴俊平医生的科普号2022年12月29日 35 0 4 -
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推荐热度5.0路聚保 副主任医师上海市第十人民医院 结直肠病专科
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擅长:擅长疾病种类:自闭症,发育迟缓,语言障碍,多动症,感觉统统失调,学习障碍,抑郁症,焦虑症,强迫障碍,失眠症,品行障碍等;以及相关心理问题:失眠、厌学、游戏成瘾等学习问题,人际交往问题,自残、自卑等情绪情感问题;儿童青少年相关各类精神心理疾病的诊断与治疗,包括厌学,网瘾、叛逆、亲子关系、婚恋情感,睡眠障碍等生物社会心理整体治疗模式;为营养不良,便秘,腹泻,肠易激综合征等慢性肠功能障碍疾病并伴有心理障碍患者,制定精准化的肠道菌群、代谢、营养、免疫等个体化的治疗策略。 -
推荐热度4.5丘春柳 主任医师汕大附一院 心理咨询
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擅长:资深专家 精准诊疗 专职心理咨询/治疗 失眠抑郁焦虑强迫恐惧 青少年行为情绪障碍/问题、学生心理、厌学、学习困难、考试焦虑、适应障碍、社交恐惧、家庭亲子问题、病因未明慢性疲劳、疼痛、疑病等、反复求医的躯体不适:头痛耳鸣 胸闷气促心悸心慌麻木 厌食消瘦 贪食肥胖 恶心呕吐嗳气呃逆胃肠不适功能紊乱消化不良腹痛腹胀腹泻便秘尿频 多汗怕冷、躯体形式障碍、心身疾病的综合治疗(中西药物+心理治疗)。 -
推荐热度4.4郝贵峰 副主任医师临沂市人民医院 临床心理科
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擅长:1.各年龄段抑郁、失眠、头痛、焦虑、强迫、躁郁、躁狂、抽动、多动、智力差、查不出原因的躯体不适或疑病、精神分裂和成瘾物质所致精神问题等心理或精神障碍的诊治;2.心理测评,心理救援,心理咨询与治疗,临床教学及科研工作等;3.社会公益活动和专科讲座等。