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贾钰华主任医师 南方医科大学南方医院 中医内科 冬季来临,脑梗塞发病率明显升高了。脑梗以其高致残率、高致死率让很多人谈之色变,如果睡觉时出现下面一些异常症状,一定要提高警惕,尽快就诊排查,以免耽误病情。1.头晕、头痛。如果睡觉时出现不断进行性发展的头晕头痛症状,而且与平常不同,更为剧烈刺激头痛,看东西天旋地转,要警惕脑梗来临。这是因为脑组织缺血引发了血管痉挛,从而诱发了头晕头痛症状。2.肢体麻木。脑梗时一旦一侧头部神经受到压迫,就可能导致另一侧身体发麻或无力。如果睡觉时突然一侧身体发麻不适、言语不清,要警惕脑梗。3、短暂性双眼黑蒙。晚上睡觉时突然两眼发黑蒙、视物不清,要警惕颈内动脉眼动脉供血不足,从而引发了视网膜缺血,虽然一会儿就可能缓解了,但如果经常出现就要提高警惕。4.频繁打哈欠。睡觉时频繁打哈欠,且总是感到全身无力或嗜睡、有明显头晕症状等,要警惕脑部严重缺氧,是脑梗的前兆,要重视。5.频繁流口水。频繁在睡觉时流口水,可能是局部脑组织缺血所致,一般可能会伴有嗜睡、头痛等症状,若还伴有嘴眼歪斜症状,要警惕脑梗。2023年11月12日 585 1 25
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管庆涛副主任医师 吉林省前卫医院 神经介入中心 人的血管非常的脆弱,长期高脂肪饮食、吸烟酗酒、情绪激动等不良的生活方式可造成血管硬化,尤其在冬季更为频繁,原因是冬天气温低,导致血管收缩、血流减慢,进一步加重了闭塞。所以不管是什么季节,都要保护自己的血管,做好心脑血管病的预防。脑梗死是心脑血管疾病中复发率、发病率、死亡率最高的疾病。脑梗死是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使得脑动脉管腔狭窄,造成脑部缺血、缺氧,从而导致的脑组织缺血性坏死。现代紧张的生活节奏,使脑梗死人群越来越年轻化,患病后复发率达到了惊人的40%,且每次复发病情就会较前加重一次。如何降低脑梗复发,下面四种方法让你远离脑梗死1.饮食上需要做到戒掉高盐、高油脂食物,多吃蔬菜和水果,稳定胆固醇,经常食用大豆、芦笋、枸杞、姬松茸等富含核酸、亚油酸、亚麻酸、天冬酰胺、芦丁、甾体皂苷物质,对改善血管堵塞、预防脑梗有帮助。2.规律服药对于患者血管堵塞或高血压、高血脂、糖尿病等风险很高的患者,必须坚持服药,控制好血压、血脂、血糖,按时、按需服用稳定动脉斑块(他汀类降脂药)、抗血小板集聚(拜阿司匹林肠溶片、波立维)等药物,还需要定期检测自己血压(每年24小时动态血压2-4次)、血糖(血糖的控制目标应为:空腹血糖4.4-7.2mmol/L,非空腹≤10mmol/L,糖化血红蛋白<7%,但强调血糖控制目标应高度个体化)。3.坚持良好的运动习惯肥胖依然成为是脑梗的高危因素,同时也是一种疾病的存在,因此要通过锻炼能增强心肺功能,促进血液循环,供给大脑足够的氧气、血液和营养,科学统计可以降低脑梗20%的复发率。所以建议每人每天至少保持30分钟的锻炼,比如游泳、慢跑、骑自行车等,达到出汗即可。4.保持良好的心态研究发现,性格不好的人,尤其是C型性格的人(C型性格习惯克制、压抑自己的真实想法、容易焦虑,爱生闷气),罹患高血压病,心脏病,脑血管疾病,因此日常生活中,要保持一颗乐观的心态,遇事不慌张。2023年08月10日 953 1 4
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