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张薇副主任医师 盛京医院 内分泌科 1、体重指数计算方法体重指数BMI = 体重（公斤）身高2（米）BMI=18.5-23.9 kg/m2为正常BMI324kg/m2为超重，BMI328 kg/m2为肥胖2、男性理想体重kg=【身高（cm）-100】′0.9 女性理想体重kg=【身高（cm）-100】′0.85理想体重±10%为正常，超过10%-19.9%为超重，超过20%以上为肥胖。上述两种方法不能准确地分别描述体内脂肪的分布情况，不能区分肌肉脂肪含量，故对于肌肉发达的人往往容易被误判3、中心性肥胖（1）男性腰围385cm，女性腰围380cm，诊断为中心性肥胖；（2）腰臀比=腰围臀围，男性腰臀比>0.9为中心性肥胖，女性腰臀比>0.85为中心性肥胖肥胖，尤其是中心性肥胖，是糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症等代谢综合征及心脑血管疾病的危险因素及病理基础，严重影响我们的健康。温馨提示——张薇医生提醒您：请结合上述计算公式估算一下您是否需要减重了呢？2021年04月09日
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董传莉主任医师 上海市第一人民医院蚌埠医院 儿科 1.骨龄是怎么回事?是不是骨龄越小越好?骨龄代表的是骨骼发育的年龄，正常应该与年龄一致，往往与性发育及其他内分泌功能成熟同步。骨龄太大提示发育过早，例如性早熟、肥胖症、肾上腺皮质功能亢进等，成长的空间较小。太小往往与生长发育迟缓有关，例如生长激素缺乏、 甲状腺功能低下、维生素D缺乏、营养不良等，说明生长发育落后。所以骨龄太大太小都是不好的，不要认为骨龄小是好事情。当然如果身高还可以，骨龄小一点说明长高空间较大，比骨龄偏大的生长潜能更大。蚌埠医学院第二附属医院儿科董传莉2.骨龄增大有什么坏处?该怎么控制?真性性早熟、肥胖及部分内分泌系统功能亢进的孩子一般骨龄偏大，身高现在可能会比其他孩子高，但生长空间比正常骨龄的孩子小，所以成年身高反而会矮。还有肥胖等患儿骨龄也会增大。控制骨龄的主要办法是抑制性早熟，也就是打亮丙瑞林、曲普瑞林等针。中成药大补阴丸、知柏地黄丸等中药只能控制乳房增大等性征进展，没用抑制骨龄的作用。3.哪些生活方式有助于长高延缓骨骺闭合?促进长高的主要生活方式包括加强纵向运动、平衡营养饮食、保证睡眠时间，也就是让孩子多跳跳、不挑食、早睡觉。其中纵向运动可以促进骨骺的软骨增生、避免骨骺愈合，促进长高、延缓骨龄，对女孩骨龄15岁以下，男孩骨龄17岁以下的孩子都是有作用的。4.吃钙片和维生素D会引起骨骺闭合吗?适当补充维生素D、适当补钙补锌不会促进骨骺愈合，所以骨龄不会增大。2020年07月01日3290
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富利燕副主任医师 天津中医药大学第二附属医院 内分泌科 怎样计算体重指数？ 体重指数（简称BMI），是反映人体体重是正常、超重、肥胖或者消瘦的一个特别重要的指标。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 体重指数具体怎么计算呢？ 体重指数（BMI）=体重（kg）/身高^2（m），也就是说，体重除以身高的平方所得值就是体重指数了。 注意：这里体重单位是千克（kg），身高的单位是米（m）。举例说明：一个人身高160cm，体重60kg，那么他的体重指数就是：60/（1.6*1.6）=23.438。 成人的体重指数数值（中国标准）： 过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 超重：24-27.9 肥胖：28-32 非常肥胖是高于32 专家指出最理想的体重指数为22。 并不是每个人都适用BMI的。不宜人群：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。2020年05月29日2574
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廉东波主任医师 世纪坛医院 肥胖与代谢病中心(普通外科、肿瘤外科五病区) 1、现在最常用的方法是计算体质量指数（BMI）来判断是否肥胖。BMI = 体重（公斤）除以身高的平方（米2），举例说明：小明的体重是80公斤，身高是1.7米，那么他的BMI就是80(1.72) = 27.7。然后根据下面的图来判断自己是否肥胖。首都医科大学附属北京世纪坛医院胃肠肝胆肿瘤外科(普通外科一病区)廉东波2、腰围和腰臀比：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，或者或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85，都属于腹型肥胖。3、体脂率：根据人体成分分析仪得出的人体内脂肪含量的多少来判断，当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。因此，是否肥胖，是哪一型的肥胖，要在医院的减重专业门诊，通过“人体成分分析”检查，还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量，让减肥更有针对性。你，或者你身边的人，是否属于肥胖？2020年05月14日1451
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史颖莉主任医师 复旦大学附属妇产科医院 妇科内分泌与生殖医学科 大家好，我是石颖李医生人们常说减肥是女性一生的事业，但是哪些人该剪哪些人不该减，这就涉及到一个科学减重的问题，今天咱们就来聊聊这个话题，日常生活中我们最常用的一个标准是体重指数b mi b mi的计算方法是用体重除以身高的平方，如果一个女性一米六五十公斤，那么他的b mi就是用50除以1.6再除以1.6这个女性的BMI呢计算得到的是19.5，如果b mi小于24，那么就属于是正常范围，24到27.9之间呢，是属于超重大于28就属于肥胖了，如果一旦超重，那么就需要减肥了。 可是大家知道吗，在正常的ML的女性中其实也有很多属于胖子啊，女性的身材大致分为四种，第一种呢，是属于沙漏型身材这样的女性呢，她的上半身丰满，下半身很丰满，但是腰部很细啊，看起来很性感，第二类身材属于香蕉型身材，这样的女性，她的。 呃，整体很瘦弱，没有明显的腰部曲线，第三类属于阿梨形身材，上半身不胖，但是下半身很胖。 第四种身材呢，是苹果型身材细胳膊细腿大肚子这部分女性呢，她的腰很粗，如果腰围大于80，我们就要把他列入到肥胖的范围，这部分身材常见于男性，所以又叫做男性型肥胖，另外呢这一类女性她的内脏脂肪是增加2020年05月09日1012
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陈伟主任医师 北京协和医院 临床营养科 那么在减重过程中啊，一个很重要的指标就是你的体脂百分比啊，我们简称为呢，脂肪率呃，什么概念呢，大家知道肥胖啊，虽然我们用体重指数作为衡量，但是肥胖的定义可从来不是有多中就叫肥胖，肥胖的定义是体内的脂肪异常的蓄积过多，才叫肥胖，那么这个脂肪就称之为体脂肪，或者叫体脂百分比，所以我们会看到是靠体脂百分比的增多来决定是不是肥胖的那么到目前为止呢，在中国还没有一个成型的一个标准啊，我们参考日本人的标准，也就是当男同志。 总体的脂肪超过25%。 也就是你有1/4的体重都是由。 那么你就直接可以定义为肥胖女同志呢，因为体内的生理因素的影响超过30%，也可以称之为肥胖。 那么怎么来的体质呢，实际上是用一个人啊，我们整体体重分成四个部分。 第一个部分是脂肪。 第二个部分是肌肉，第三个部分是水分，第四个部分是骨质，那么这四个部分加起来就构成我们的体重，因此大家可以看到脂肪在我们的整个的体成分中占据非常重要的一项，那么我们也用它来评估我们减重的效果。2020年12月29日756
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陈伟主任医师 北京协和医院 临床营养科 啊，我们经常看女孩子总是说，哎呀，我很胖，那么他去减肥，但是呢，实际上我们对他的评估啊，并不像他自己想象中我经常把人分成几种类型的体重，第一种呢，就是标准体重标准体重是指的你的体重啊，在相对理想的范围之内呢，如果是这个医生来说呢，我们很多女孩儿其实并不胖，但是呢，它会反应说我自己觉得我的小肚子还是很胖的，我需要去剪一点，所以呢，他就有一个体重叫做腹型肥胖，那么这种腹型肥胖，我们是指的女性的腰围大于80公分，也是肥胖的一种，所以即使你的体重没超标，但是如果腰围涨上去了，也是需要减的那么回过来，我们怎么就叫健康，体重，你可以呢，采用我们所说的平田公式，那么用身高减去100乘以0.9啊，那么或者是女同志呢，乘以0.85啊，就是男同志乘以0.9女同志乘以0.85，那么就是你的标准，体重在这个上下10%，你都是一个理想体重啊，这些都可以帮助您呢去评判你是胖的还是瘦的，当然啊，还有一些比较简单的方法啊，比如说用呃，我们体重指数来进行衡量，一般来说，一个年轻的女性体重指数在22是比较标准的体重啊，超过24就是超重了。2019年12月21日976
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