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陈斯泽主任医师 广东药科大学附属第一医院 肿瘤科 高血压到底能不能喝咖啡?咖啡不仅是性命神器,还被认为是健康食品。相关研究以及机制研究都证实,咖啡中含有许多对心血管有益的成分,可以降低血清胆固醇水平,改善内皮功能,对代谢、心血管、大脑认知甚至肝脏都有好处。因为内科学的研究也显示,喝咖啡不会增加心律失常的风险,甚至可能还有一点的保护作用。那我们身边就有不少朋友喝完咖啡会一种心慌慌的感觉,感觉自己的心跳加速,就心脏就蹦出来了。为什么会这样呢?这是因为在普通人群中和咖啡高血压发病率和死亡率的降低这是有关。但是对于高血压人群来说,因为咖啡因湿度会引起血压升高的急性反应,所以咖啡对于血压的怀疑似乎又。 以饮用者的血压水平,那么什么样的血压水平和咖啡有益,什么样的血压水平和咖啡又喜又鼎盛呢?同样是发表在伽码的文章,日本一项涉及两万人的全然性研究分析表明,与不喝咖啡的人相比,二到三级的高血压,也就是收缩压I160毫米汞柱,降压I等于100毫米汞柱每天,它会摄入超过两倍,与心血管疾病死亡风险增加百分之一百零五有关。但是如果咖啡摄度以两杯每天,血管疾病死亡风险反而有可能下降。而对于其他血压水平的参与者,它啡摄入量与心血管疾病死亡风险之间是没有什么显2023年03月04日 65 0 1
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练华欣主管药师 南方医科大学珠江医院 药剂科 维生素B2在体内以黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸的形式存在,为氧化还原酶的辅酶,广泛参与人体细胞氧化还原系统传递氢的反应,促进脂肪、糖、蛋白质的代谢;同时,维生素B2还对维持皮肤、黏膜和视觉正常功能具有一定作用。一项发表在Hypertension上的南方医科大学南方医院研究显示,通过对1.2余万名参与者进行数据分析,结果发现:多吃维生素B2,与新发高血压风险下降26%有关。也就是说,此次研究发现,维生素B2对预防高血压的发生有一定效果。此前,国内外也有研究证明:维生素B2和高血压之间是负相关的关系。适当补充一些维生素B2可以帮助更好地控制血压。目前,维生素B2帮助控制血压的机制还不是十分清楚,具体的机制可能和以下两点有关:①促进体内维生素B6的合成适当增加维生素B2的摄入量,就可以促进人体合成更多的维生素B6。维生素B6可以通过改善胰岛素受体的敏感性、保护血管内皮而起到辅助降压的作用。②减少钠离子滞留很多高血压患者都被医生告知应该控制食盐的摄入,其实这个主要为了减少钠离子的摄入。而一些研究表明,适当补充维生素B2可以起到减少钠离子滞留的作用,即可以在一定程度上减少人体内的钠离子数量,从而起到辅助降压的作用。不过需要注意的是,目前所有抗高血压治疗指南,都没有把维生素B2作为抗高血压的推荐药物。即维生素B2并不具有直接降压的疗效,它只能作为“辅助”。想要控制血压,还是需要依赖降压药这个“主力军”。除了有助于控制血压,维生素B2对于人体的好处还有不少:①预防缺铁性贫血:充足的维生素B2可以促进人体对铁元素的吸收,从而有利于血红蛋白代谢,预防缺铁性贫血的发生;②促进人体代谢:维生素B2参与氨基酸、脂肪、蛋白质、糖分等能量物质的代谢,从而提高人体对营养物质的吸收,促进生长发育;③保护肌肤:维生素B2,通过营养代谢为细胞支持能量供给,促进机体组织生长或修复,有利于维护皮肤的完整性;④保护心血管:在许多流行病学研究中发现,维生素B2对心脏有一定的保护作用,适量补充维生素B2,可以改善心血管疾病。维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中,素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。只要合理膳食,一般不会缺乏。部分严重缺乏维生素B2者,应在医师或药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合维生素B片。首先是建议优先食补。正常情况下,人体通过食物就能满足对维生素B2的需求。在奶类、蛋类、肉类、蔬菜和水果中都存在维生素B2,应优先采取食补的方式去获取所需营养。其次是要适量补充。根据膳食营养学会推荐,正常成年男性每天补充1.4毫克,女性补充1.2毫克即可。若没有身体吸收障碍,是没必要额外补充营养制剂的。2023年01月31日 183 0 0
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黄世敬主任医师 广安门医院 老年病科 吃药,应该是哈。 对降压药首先呢,要根据病人的情况来选用,比如说要考虑他是高压高还是低压高,心理的快和慢,还是血管的问题,还是心脏的问题,还是心脏排泄的问题,所以医生会根据病情来选用降压药,而不是你在这里去说我用什么降压药,这是第一个问题,第二个问题。 高血压的药大部分来说与饮酒关系不是太大,这个呢,我就简单说一下,但不是鼓励他饮酒,只是说饮酒与高血压的药,但是呢,饮酒会促进血液循环,会呢,对这个血压会短时间会引起,饮酒本身会引起血压波动,会影响高血压药的。 比如说疗效会出现一些波动,所以呢,就是说尽可能。 那么就是说用高血压再降的降压,尽可能不去再去加其他影响血压的药,血压的食物,这是比较好的,本身这两个不会并不是太矛盾,因为饮酒短时间它是轻度降压的,但是酒后长期饮酒会血压反而高。 这是两个并不矛盾啊,好,谢谢主任的解答哈。2022年12月07日 39 0 1
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2022年09月16日 64 0 0
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周明学主治医师 北京中医医院 心血管科 随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,高血压的患者也越来越多。多项临床研究已证明高血压是发生脑卒中和冠心病的重要危险因素。那么对于高血压患者除了药物治疗外,改善自身饮食习惯也很重要。现介绍如下:1.高血压患者的饮食首先要控盐。尤其是北方患者,饮食上素来有“南甜北咸”的说法。但对于高血压患者每天食盐量要控制在6克以下,大约一个啤酒瓶盖所能盛的那么多的盐。通常人们对生活中的有形之盐比较重视,比如做菜时放的盐,但对“无形之盐”的摄入往往容易忽视。比如调味品中酱油的摄入量,酱油也含盐,往往容易被忽视。另外,尽量不吃或少吃咸菜,酱菜,腐乳,腌制食品,卤制熟食,小鱼干,鱿鱼丝,鱼片,腊肉,腊肠等这些高盐食物,少吃含盐量高的加工小食品比如蚕豆,话梅等。这些都属于“无形之盐”,一定要控制。2.高血压患者也要低脂饮食,因为高脂饮食会导致动脉粥样硬化,从而加重高血压。饮食上少吃动物内脏,蟹黄,肥肉类,控制油的摄入量,少吃油炸烧烤食品,奶油,黄油等。3.高血压患者也要减少高糖分饮食,血糖高也对血压有一定影响。4.高血压患者还要戒烟酒,烟酒对心脑血管病的危害不容置疑。做到以上几点,相信对于高血压病人的治疗会有很大帮助和助力的。身体是自己的,大家加油啊!2022年08月26日 346 0 9
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2022年08月16日 227 0 0
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2022年08月02日 69 0 1
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王曼营养师 上海德济医院 生酮治疗中心 采用低碳水的燃脂生酮具有五大优点,第一,成功率高,首先是方法简单直接,容易执行,第二,美味方便,菜肴可口,而且你用满满的饱足感,且料理方式十分简便。第三呢,就是传统的饮食比较贴切,选用保有原始面貌的食材,让食物回归到自然的本质啊,这些营养传统的食材呢,或许也是你过去熟悉的或者说喜爱的食物。第四,它是经济实惠的,让你聪明的把钱花在价格实惠的优质肉品和高汤骨上,不要把钱花在那些费用又高昂,而且又没有什么营养的包装的食品上,还有一些零食上。第五呢,它可以解放身心,燃糖的体质,身体呢,以糖为主要燃料,会受到伤害,并且产生成瘾的现象,那转变成燃脂的体质以后,你就可以摆脱那种可以让你产生的那种嘴馋。 和非吃不可的这种行为,这些呢,都源于对碳水化物的依赖性。那么这个夏天,无论你是做菜达人还是厨房小白,无论你是外卖一族还是自己烹饪,都可以在我们专业的营养师的指导下,获得适合自己的减重方式。无论你处于哪个年龄阶段,无论你曾经有过怎样的减肥失败的经历啊,那低碳水的燃脂生松饮食方法都可以作为你减肥的最后一站。在最新的中国2021版超重与肥胖减重指南指出,在尝试其他的减肥方法都无效的情况下,可以尝试采用低2022年06月29日 184 0 0
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贾钰华主任医师 南方医科大学南方医院 中医内科 1.对降压药有影响的水果不能吃。主要指的是葡萄柚,也就是西柚,包括西柚汁,因为这类水果中所含的呋喃香豆素会抑制肝药酶CYP3A4的活性,进而影响到药物的正常代谢,使得药物蓄积体内,相当于加倍剂量服用降压药,使得降压效果翻倍,搞不好就会出现低血压。当然,并非所有的降压药都受到西柚的干扰,这里主要指的是地平类降压药,常用硝苯地平、氨氯地平等,其他降压药不受影响。2.不宜吃冰镇水果,尤其是夏天,室内外温差较高,从高温室外进入低温室内的时候,血管会从舒张状态快速收缩,导致血压骤然升高,如果此时再吃点冰镇水果,如冰镇西瓜,会加速血管收缩,带来危险。3.不宜吃高糖高热量的水果,尤其是一些果脯、果干、蜜饯等加工后的水果,其中富含添加剂,糖分含量很高,热量也不低,这对高血压患者来说是很不友好的,容易升高血糖、血脂,加速并发症的发生风险。另外还有本身含糖量就比较高的水果,如红枣、桂圆、柿子、甘蔗等,还有高热量的榴莲、牛油果等,这些水果,高血压患者也要少吃。2022年06月07日 2277 1 49
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2022年05月09日 182 0 1
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