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孙泽晨主治医师 余姚市第四人民医院 骨科 骨折后保持良好的情绪及食欲,及时补充所必需的蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的。骨折病人的饮食应清淡,容易消化,少食多餐。要做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。骨折后身体处于高分解代谢状态,需要高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素A、C丰富的食物,如瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜,西红柿、青菜等蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。 1、戒烟酒:吸烟会引起血管收缩,减少伤口或骨折断端血供,明显影响伤口愈合和骨折愈合能力;喝酒能增加骨折伤处的痛感,另外酒精会引起肝脏代谢紊乱,影响蛋白合成,因此对骨折愈合不利。 2、缺啥补啥,吃啥补啥?呵呵,不一定对。 很多骨折病人的家属经常给病人买排骨、炖鸡汤喝,说是喝骨头汤补得快,其实,这是个认识的误区。骨折病人经常喝骨头汤,会因汤汁油腻而降低病人的食欲,且单一的饮食结构,无法满足骨折病人康复过程中所需多种营养成分供给,使骨折延迟愈合,出现事与愿违的效果。骨头汤对骨折愈合的作用有限,少吃无妨,量大无益,不适宜天天喝。 3.骨折后,很多患者及家属立刻会想到要补钙,以为多补钙能加速骨折的愈合。其实骨折后一方面钙的吸收利用受到抑制,一方面肾小管对钙重吸收增加。所以,对于骨折病人来说,短期内身体中并不缺钙。退一步讲,即便补充了足够的钙,如果没有足够的磷,钙沉积也并不会明显增加。钙磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用。所以单纯补钙是不够的,只有根据病情和按医生嘱咐(在适当的时机补充适量的钙及其他元素),加强功能锻炼和尽早活动,促进钙的吸收利用,才能加速骨折的愈合。对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质(要掌握时机和量),并不一定有益,还可能有害。5、骨折后长期服用三七片有用吗? ■三七具有活血化瘀和止血的双重功效,被国人尊崇为活血化瘀是第一圣药,也是骨伤科最常用药物之一。很多人习惯在跌打损伤后服用三七。对于骨折后服用多长时间,没有统一的定论。一般来讲,骨折后早期可以服用三七来消肿、止痛治疗,2-3周后消肿了就不需要服用了,需要改为服用接骨药促进骨折愈合治疗。2020年05月24日 1237 0 2
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孙浩林主任医师 北京大学第一医院 骨科 那么快呢,这个也是一个老生常谈的一个问题,那么很多患者骨折了以后都会问医生就是我这段时间到底应该吃什么才能让这个骨折长得快一点,长得好一点,那么从这个骨科医生的角度来说呢,我们首先要推荐尤其是对于老年性的这种骨质疏松性的骨折,一定要注意这种钙片的补充钙剂的补充,这个钙剂的补充呢,除了包括我们的钙片以外,还要补充维生素D,尤其是有的时候可能需要补充活性维生素D来促进这种钙剂的吸收,如果老年人有条件的话,比如说上肢骨折,他还能活动可能要多到户外去晒晒太阳,然后来促进这种维生素D的活化第二个呢,是要尽量的补充一些含钙量高的一些食物,比如说多喝一些牛奶多吃一些豆制品,比如说豆腐豆浆之类的,然后呢,多吃一些蔬菜。 蔡尤其是绿叶蔬菜,那么能够促进这种钙的吸收,第三个呢,就是要注意这种食物当中的微量元素的补充,比如说蘑菇里边含有锌绿叶蔬菜里边含有铁,那么蛋黄啊,乳酪啊,这些含有锰这些微量元素的补充,也能够促进这种骨折的快速愈合,第四个呢,就是说在骨折期间要尽量的避免大量饮酒,避免浓茶咖啡的摄入,然后来减少这种钙质的流失,还有呢,就是说,呃,很多人都说我能不能喝点骨头汤,其实这个是一个非常错误的观2020年04月12日 2285 0 23
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2020年03月24日 2190 0 3
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于彬副主任医师 辽宁省人民医院 骨科 以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合,骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。1.骨折初期,由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。2.骨折中期,即骨折后3-4周,正是骨折的愈合期,病人需要大量的蛋白质,特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物,可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折,要特别供给维生素D丰富和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。3.骨折后期,即骨折后5-6周,直至恢复阶段,可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理营养。医生温馨提醒:骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。2020年03月12日 1291 0 0
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王驭恺主治医师 上海市第六人民医院 骨科-创伤外科 话说,“伤筋动骨一百天”,从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间,在这样关键的一百天里,做好筋骨调理对身体机能的恢复意义重大,膳食调理也是一大处方,可是在调理操作过程中,诸多患者又存有不少误区,结果不仅不利于身体的恢复,还可能带来不小的恶性影响下面,我们一起来了解一下。 误区一:大补骨头汤。 现代医学证明,受损后骨的再生,主要是依靠骨髓、骨膜的作用,而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的主要成分是钙和磷。若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调。 误区二:盲目大量补钙 有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区,骨折病人并不缺钙,即使是骨质疏松性骨折也不能乱补,保持中等的钙摄入即可。 误区三:饮水量不足 卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结,长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。 误区四:以为饮酒可以活血 酒精能损害骨骼组织的新陈代谢,使其丧失生长发育和修复损伤的能力;酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。2020年02月19日 1428 0 2
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朱伟主任医师 医生集团-北京 手外科 手腕骨折的治疗方法主要是保守治疗,即采取手法复位、小夹板固定或利用石膏托外固定等;其次,手腕骨折后还可以进行手术治疗,它主要适用于对复位不满意或不稳定的骨折,可以采取手术切开对骨折部位进行再复位,并采用钢板对其进行内部固定,患者在复位后,也可以到正规医院咨询中医,进行对症调理;另外,手腕骨折进行治疗后,或者症状轻的患者,也可以采取活血止痛类药物治疗,如云南白药胶囊等。临床表现:1、疼痛:骨折处会有明显的疼痛感,痛感非常剧烈,且比较尖锐,还伴有压痛感。2、肿胀:骨折后,骨折部位可出现肿胀的情况,表现为皮肤发亮,重者还会出现黏连性的水泡。3、反常活动:正常情况下肢体不能活动的部位,骨折后出现不正常的活动。4、骨擦音或骨擦感:骨折后,按压骨折部位的断端时,会有骨擦音或骨擦感。饮食注意:患者在手腕骨折的早期,饮食要以清淡易消化的食物为主,可以多一些含高蛋白类的食物,如豆制品、奶制品等,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、白菜等,补充自身的营养,促进骨头的愈合。在骨折的中后期,大约两周以后,骨折部位的肿胀程度以及疼痛感都减弱的时候,这时患者可以吃一些含钙丰富的食物,如排骨汤、鱼汤、鸡汤等,补充流失的钙类,使伤口尽快愈合,利于骨头的生长。需要注意的是,在骨折后的任何时期,都不能吃辛辣刺激的食物,以免加重病情的发展,不利于自身的康复。2020年01月15日 3208 0 0
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