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  我儿子今年14岁,正在上初中二年级。平时学习也不错,不用特别的担心。今年放暑假以后也没有给他报辅导班,想着让孩子好好的休息一下,最近这两天迷上了骑山地车,每天都会约同学一起骑车出去玩。昨天下午出去后没多久就打电话说是骑车太快,而且路不好摔倒以后胳膊疼,赶紧带他去医院检查,结果是腰后面有点骨折了,医生给处理了一下拿了一些药现在正在家调理,腰骨折了吃什么比较补?

  骨折以后最主要的是要好好的休息,不能做剧烈的运动也不能有大幅度的扭腰行为,俗话说的好,伤筋动骨一百天,如果这期间调理的不好不仅会影响恢复,还很容易留下后遗症对以后的生活造成影响。

  除了日常的饮食之外,骨折的病人最好是多吃些骨头汤之类的食物,具有很好的补钙效果。比如说排骨汤,鸡汤,鱼汤等等,另外鸡蛋,牛奶,豆制品当中也含有丰富的蛋白质,也可以多吃一些。

  除了食物之外,也要多吃些富含丰富维生素的水果蔬菜,特别是苹果,香蕉,火龙果等等具有很好的润肠功效,可以防止便秘,热性大的食物最好不要多吃,比如说牛肉,羊肉,狗肉等等。

  其实呀,在骨折的第一时期,应该食欲很低下,这时候患者可以吃一点果汁啥的,多吃含蛋白质多的类食物就行,像瘦肉,鸡蛋,鱼还有输在水果啥的,像青菜,芹菜,紫菜,豆芽啥的,吃一点这些东西就行。

  在骨折过一段时间后,大约是骨折后的三四周就可以吃一点含胶原蛋白多的食物,喝一点鸡汤,鱼,猪蹄,如果是老年人的话,可以吃一点豆类蛋类银耳,花生海带牛奶这一类食物,可以少吃多餐。

  在骨折后期,这个时候可以恢复以前的饮食就行了,但是还得稍加注意,多吃蔬菜,含钙多的食物,牛奶平均你每天喝500毫升蔬菜每天400到500克,水果200克就行,合理搭配饮食就行。

  腰骨折吃什么食物好?

  导致腰部骨折的原因有很多种,最常见的就是因为外力的作用导致的骨折,但是也有可能是因为长期的使用某一个部位导致的腰部肌肉出现了拉伤,也有可能是长时间的没有运动导致的骨质疏松。

  腰骨折在饮食上一定要注意,不能出现挑食的习惯,一定要以高蛋白、高膳食纤维的食物为主如瘦肉、牛肉、西红柿等,可以用一下大骨头或者排骨汤进行滋补,但是要忌油腻辛辣。

  平时要以静卧休息为主,忌搬重物,腰部骨折的治疗方法有很多种,可以采用针灸或者拔罐的方法进行治疗,但是要注意切勿次数的过多,差不多1星期1次为宜,也可以采用西药进行外敷。

  注意事项:

  腰部骨折一定要到当地的正规医院进行治疗,切勿自己随意找偏方或者将病情进行拖延,否则很容易造成隐患,平时可以适当的进行一些有氧运动如慢跑、打太极拳、散步等。

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