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在平时的生活中很多读者朋友们都听说过三叉神经痛这种疾病,也知道这种疾病对于我们的健康危害非常大,但是对于三叉神经痛都有什么预防方法他们却不是很清楚,那么接下来我们就为大家介绍一下:

1、饮食要有规律,在平时我们一定要合理健康的饮食,不要因为对食物的喜好而让疾病趁虚而入,要选比较松软的食物,出咀嚼诱发疼痛的病人,则耍进食流食,切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。

2、动作要轻,在平时洗漱和吃饭的时候,动作不要太过剧烈。在饮食是哪个也不要吃含有刺激性的食物,以免诱发扳机点而引起三叉神经痛。

3、注意面部保暖,在寒冷的冬季,一定要做好充足的保暖措施,不要让面部着凉或者受潮,洗脸时要用室温的水洗;平时应保持情绪稳定,不官激动,巴情平和,保持充足

4、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

5、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。

6、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。

7、眼支:分布于眼球,眼睑,前额皮肤及一部分鼻腔粘膜。

8、上颌支:分布于眼裂和口裂之间的皮肤。上颌的牙齿及鼻腔等。

9、下颌支:是混合神经(既有感觉又有运动纤维)。

10、患有三叉神经痛的患者不可吃油炸物、硬果类咀嚼费力的食物。不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等,以防因打喷嚏而引发三叉神经痛的疼痛。

11、 应保持乐观情绪,做到精神愉快,,注意避免精神刺激。对于三叉神经痛既要格外小心,又不能有沉重的思想负担,常常处于紧张状态只能诱发疼痛发作。所以,适当调整好自己的心态在三叉神经痛的预防中也较重要。

12、三叉神经痛的预防要防止一切诱发三叉神经痛疼痛的因素,洗脸、刷牙的动作要轻柔。注意休息,不要过度劳累。刮风时最好不要出门,冷天出门一定要戴口罩,避免冷风刺激。

13、 急性的三叉神经痛发作过后,还应坚持治疗,不可停药过早,以求根治。

通过以上的介绍,我们可以了解到三叉神经痛的发生,其实多与日常生活中的饮食习惯有关,因此,对于此病的预防,我们也许从饮食开始。另外,专家提醒,若真的患上此病,也不要抱怨预防没有效果,积极治疗才是最重要的。


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