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代茶饮,你用对了吗?

发表者:宋坪 人已读

什么是代茶饮?

中药代茶饮是指选用一味或数味中药,代茶煎煮或以开水冲泡后像茶一样饮用的方法。代茶饮始于唐代,唐代孟诜《食疗本草》中记载有适宜“热毒下痢”“腰痛难转”等症的药茶验方。清宫原始医药档案中,也有关于御医用药茶防治病患的记载。

中科院研究人员通过调查和文献梳理发现,共有759种植物可作为代茶饮的中药,然而并不是每种代茶饮植物都适合于每个人使用,只有选对了药、用对了方法才能在防治疾病、疾病调理方面起到辅助作用。

下面列举一些常用来代茶饮的中药:

1.桑叶

功效:疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目。
适用于风热感冒、咳嗽、烦躁、眼睛干涩等症。
注意:其性偏寒,不宜长期饮用。

2.菊花

功效:疏风清热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。
适用于风热感冒、咳嗽、目赤昏花等症。其性偏寒,阳虚体质慎用。
需要注意的是野菊花和人们常说的菊花有一定区别,使用时不要将二者混淆。

3.金银花

功效:清热解毒、疏散风热。
适用于痈疡、风热感冒等症。
注意:其性偏寒,不宜长期饮用。

4.板蓝根

功效:清热解毒、凉血利咽。
适用于发热咽痛、痈肿等症。
注意:其性偏寒,不宜长期饮用。

5.胖大海

功效:清热、润肺、利咽、解毒。
适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。
注意:老年人突然失音及脾虚者,应慎用。

6.薏苡仁

功效:利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓。
适用于水肿、脾虚泄泻等症。

7.桔梗

功效:宣肺祛痰、利咽排脓。
适用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等症。
注意:其性升散,呕吐、眩晕、阴虚火旺者慎用。

8.西洋参

功效:补气养阴、清热生津。
适用于气阴两伤、热病气虚伤津。

9.黄芪

功效:补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿。
适用于倦怠乏力、气短、自汗、食少便溏等症。
注意:其性偏温,容易上火者不宜长期饮用。

10.麦冬

功效:养阴润肺、清心安神。
适用于咽干鼻燥、干咳、心烦等症。

11.五味子

功效:收敛固涩、益气生津、补肾宁心。
适用于咳喘、自汗、口渴、久泻、失眠等症。

12.枸杞子

功效:滋补肝肾、润肺明目。
注意:其性偏温,容易上火的人不宜长期饮用。

饮用时,可以选用1到3味中药,每味中药3到5克,用沸水冲泡,放凉至适宜温度后饮用,在饮至三分之一水量时,加水3到5次,直到味淡为止。

代茶饮服用方便,且药性偏平和,在防治疾病方面可起到重要作用,所以现在有越来越多的人开始尝试中药泡茶饮。然而中药代茶饮和内服中药一样,是在中医的理法方药原则指导下辨证施治,选择时应在医生的指导下使用。

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发表于:2018-08-10 22:24

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