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吴焱

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主任医师 副教授
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◆◆◆痤疮综合诊治

面部皮炎、玫瑰痤疮患者的日常生活管理

发表者:吴焱 501人已读

一、避免诱发潮红加重的因素首都医科大学附属北京地坛医院皮肤性病科吴焱

容易诱发潮红加重的因素包括物理、化学、生物及神经精神因素等,例如过热、过冷、日光照射、酒精及辛辣食物、过量运动、急性心理应激(紧张焦虑等)、药物、月经期潮热。首都医科大学附属北京地坛医院皮肤性病科吴焱

二、严格防晒

绝大部分玫瑰痤疮患者都可因过度紫外线照射诱发面部潮红,因此减少紫外线的直接和间接照射非常重要。出门应常规使用SPF>30的防晒霜,同时避免强光日晒,1000-1600减少出门,尤其避开正午阳光,或常规打伞+戴帽+防晒霜。避免使用含酒精的防晒霜。

三、温和洁面保湿

1、温和洁面:早晨清水洗脸,如果可能,最好用经过过滤去掉杂质的软水;洗面奶用温和的氨基酸洁面乳;洗脸水偏凉,不要过冷过热。

2、经常保湿:炎症的基本特点是红肿热痛,面部的慢性炎症虽然不至于痛,但发红发热是常态,过热的肌肤会导致水分丢失,如果外用凡士林、甘油、矿物油等,可帮助水分减少脱失,也可用一些外用修复保湿剂帮助修复皮肤屏障。

3、减少刺激:避免过度使用刺激性外用品例如含酒精的爽肤水、收敛剂、化学去角质剂。

四、合理化妆卸妆

减少化妆品刺激,或使用易清洗卸妆的化妆品,尽量不要化浓妆、油彩妆等,卸妆水有相对较强的表面活性剂,过度清洗可加重症状。可用绿色粉底纠红。

五、情绪和睡眠管理:

玫瑰痤疮患者常常因为疾病导致自信心下降,严重影响学习、生活和社交,因此抑郁症焦虑症多见,一定要管理自己的情绪,保证充足的睡眠。

本文是吴焱医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-06-27 10:55

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