鹿军_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 4.3

在线服务满意度 100%

在线问诊量 3908

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会
鹿军

鹿军

副主任医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会

医学科普

怎样治疗痛风 冰敷很有效

发表者:鹿军 12836人已读

【导读】痛风是一种常见疾病,也是一种易发疾病,生活中患有痛风的人不少,那么应该如何治疗痛风呢?冰敷是一种很好的方法哦,此外又该如何预防痛风痛风患者在饮食上要注意些什么?西安市红会医院足踝外科诊疗中心鹿军

  怎样治疗痛风

  1、冰敷:患部疼痛时,可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上10分钟,中间最好垫个毛巾或海绵。

  2、抬高患部:在急性发作期间,应抬高患肢,让患部休息。这或许不易办到,因为你可能痛得动弹不得。上海某医院介绍,大部分患者在此阶段,连一张床单的重量都无法承受,稍微碰到关节就很痛。可以做一个保护框架,使床单及毛毯不致压到疼痛的部位。

  3、避免压迫患肢:因为即使是床单或毛毯的压迫均能引起痛风关节的疼痛,在床上休息的时候可将痛风的脚放在硬纸盒里或塑料洗衣用的篮子。

注意事项

  1、饮食一定要合理,营养要均衡,不能因为不能吃高嘌呤的食物,就一直不吃肉,不吃蛋白质等等食物,可以少量或者适量的吃点。

  2、保持乐观心态:做什么事情我们都知道要有个好的心态才能把事情做的更好,治疗痛风也是如此,患者也要有个乐观积极的心态配合才能更加有效的治疗痛风病。

  如何预防痛风?管好嘴,多喝水

  痛风糖尿病一样,是终身性的疾病,但如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。痛风的治疗主要是通过控制高嘌呤饮食来减少发作。平时尽量避免进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验,不要等到疼痛才处理,已经太迟了。

1、控制饮食,控制含嘌呤高的食物,减少关节炎的急性发作次数仍是必要的。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的亲水性,汤汁内含有极高的嘌呤,应少吃。严格忌酒,尤其不能酗酒。

2、禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、四环素、利尿药、维生素B1维生素B2等。

3、临床上可见痛风关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适和过度运动有关,这可能是局部组织损伤后尿酸盐脱落有关。因此痛风患者应注意劳逸结合,避免疲劳、精神紧张、感染、手术,穿鞋要舒适,勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参加跑步等较强的运动或进行长途步行旅行等。

4痛风患者要保证有规律的起居和作息,做到三餐固定,运动时间固定。一般运动定在餐后半到一个小时为宜,此时饮食被逐渐吸收,血尿酸已经开始升高,运动有利于血尿酸的利用,帮助降低餐后高血尿酸。

5、养成多喝水的好习惯。坚持每日喝一定量的水,一般以每日20003000毫升左右为宜。

6、控制体重,痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。

  痛风病人不能吃的食物如下:

1、  海产品:如沙丁鱼、海鳗、虾、蟹、牡蛎、干贝以及鱼皮等;控制对动物内脏食用,如肝、肾、肠、心等

2、蔬菜方面:扁豆紫菜干、干的香菇菠菜等。根据我国、日本以及美国学者测试各种豆类的嘌呤含量,除干黄豆外含量都不太高。所以豆类一般是可以吃的,除非的确它曾引起你的痛风发作。

3、摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2016-08-28 23:08

鹿军大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

鹿军大夫电话咨询

鹿军大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询鹿军大夫

鹿军的咨询范围: 足踝部创伤、韧带损伤、足踝微创治疗、踝关节骨性关节炎、足下垂及相关足踝疾病、周围神经损伤、骨科疾病的康复的诊治以及矫形器的临床应用 更多>>

咨询鹿军大夫