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孙尔维

主任医师 教授
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医学科普

类风湿关节炎如何做好个人护理?

发表者:孙尔维 人已读

    类风湿关节炎是一种严重危害人类健康、致残率很高的自身免疫性疾病,而且是病因尚不明了的全身炎症性疾病,以女性多见,关节病变呈慢性、对称性、侵袭性和多发性,以手、腕、足等关节受累为主,反复发作,如果没有及时、合理的进行治疗,病情会逐渐不断地发展,最终侵犯全身关节,关节致畸,失去功能,导致残疾。因此,类风湿关节炎必须科学积极,抓紧早期治疗,控制中期发展,改善晚期症状。如何防止类风湿关节炎,如何做一个好病人,个人护理至关重要。南方医科大学第三附属医院风湿免疫科孙尔维

    类风湿关节炎的病人对自己居住的环境要特别注意。居住的房间最好是向阳的,通风干燥,室内温度保持在18℃-22℃之间,湿度50%-70%。特别在交换季节和天气变化时,一定要加强自我防护,注意保暖,避免受凉、受寒、受潮。关节要注意保暖,不穿湿衣服、湿鞋、湿袜等。合理选择均衡营养饮食,切勿暴饮暴食,影响机体免疫功能稳定的食物,如虾、蟹等海鲜食品不要过量,忌食辛辣刺激食物,要保证充足的睡眠,因为睡眠可以使受损的关节得到修复,劳逸结合,避免劳累过度,保护关节。

    疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是类风湿关节炎治疗的一个方面,神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的。临床经验证明,精神刺激,长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化。所以要注意遇事不可过于激动或长期闷闷不乐,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,维持机体的正常免疫功能。风湿病患者要主动学习有关风湿病方面的知识,了解本病的特点,树立与疾病长期斗争的信心。

    疼痛的护理要点是遵医嘱用药,定时定量服药,不要同时服用两种以上的非甾类抗炎药。如果因服用止痛药造成消化道损伤的患者,可以适当服用胃粘膜保护药,严重的时候,可以遵循医嘱服用中枢止痛药。如果疼痛严重影响日常生活,应该正确使用辅助工具,避免关节受损,保护关节。

    保持稳定良好的心态,正确对待疾病,主动配合治疗,定期专科复诊,坚持服药,控制疾病的发展,做一个好病人,最终生活自理,重归家庭和社会。

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发表于:2011-01-25 09:04

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