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医学科普

让宝宝安睡一整夜,从出生做好这几件事—宝宝睡眠规律养成记

发表者:黄蓉 34人已购买

(转载请注明出处) 俗语称“家家都有个夜哭郎”,宝宝如果睡不好,总是夜醒,则全家人都会休息不好,也会影响母乳喂养妈妈奶的质量。 睡眠规律初养成:宝宝在妈妈肚子里几乎感知不到白天和黑夜,来到这个世界后需要3~4个月的时间才能形成睡眠规律。但这个规律不是到了4月龄时突然一夜之间形成的,而是靠家长朋友前期做好以下准备工作逐步形成的。年龄越小的宝宝一日睡眠的时间就越多,但总有觉醒的时候,如果任由宝宝白天总是呼呼大睡,宝宝势必会变成晚上容易觉醒并且很精神。不是让宝宝白天不要睡,而是家长要带宝宝白天多户外活动,就像大人白天要干活一样,宝宝才会顺应大人的作息规律,白天多活动,夜间睡得好。有的宝宝即使白天带出去时仍是呼呼大睡,但持之以恒,宝宝自然在户外活动时会睁开眼睛来看看这个新奇的世界了。......

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发表于:2017-04-27 00:49

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7
有帮助
简短易懂(4) 讲解透彻(4) 内容实用(4) 有我关心的内容(4) 消除了我的困惑(3) 形象生动(2) 类似内容已经看过(1)
  • h***e 2018-07-09 15:40:49

    给宝宝建立良好的睡眠习惯

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