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膝关节术后如何功能锻炼

发表者:郭盛杰 2958人已读

膝关节术后功能锻炼

1、 一般来讲,术后一两天可以扶拐下地,三个月内重点锻炼肌肉的力量和活动度而不苛求走路多少,肌肉力量的锻炼是指股四头肌(大腿前方的肌肉)伸膝力量的锻炼,活动度是指膝关节屈伸的幅度。

2、 股四头肌力量锻炼是重点:

坐位时术肢自然下垂(可借助双手握持在膝关节上方帮助稳定下肢),然后努力最大程度伸直膝关节,坚持5秒钟,缓慢放下,如此循环20次为一组,上午两组,下午两组,坚持锻炼2到3个月。

矫形骨科 郭大夫

门诊时间:周三全天(17诊室)、周四下午(14诊室)

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发表于:2019-07-02 17:47

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8
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    h***u 2021-01-22

    按郭医生指导练习,术后康复很快

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