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医学科普

李医生:颈椎骨质增生,如何治疗?5个步骤轻松解决!

发表者:李国民 1386人已读

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第175篇原创文章。未收录医院康复科李国民

李医生我每每被问到最多的一句话就是,医生我骨质增生颈椎病,你看怎么治疗?你是这样的吗?

你的颈椎病骨质增生吗,其实骨质增生并不可怕,只要你的年龄到的40岁左右,你都会有骨质增生

骨质增生他最主要就是造成颈椎的力学的改变,有可能是颈椎歪了或者说有可能颈椎的失稳

最终就导致了一些颈椎病的一些症状,不管是疼痛而麻木或者头晕之类的

今天李医生就和你来分享骨质增生该怎么办?

1、骨质增生的坏处

一、顽固性颈痛

骨质增生时间久了肯定会出现疼痛,并不是因为骨质增生刺激引起的疼痛,而是骨质增生导致了颈椎的生物力学改变

肌肉出现了紧张或者松弛,进而引发为这个颈痛,时间越久那么你就是有可能是顽固性的颈痛,这种情况有可能伴随你一生。

二、彻夜不眠

骨质增生引起的失眠,主要是因为你的颈椎的位置,当你睡觉不知道放在什么位置舒服

我不知道你有没有这种感觉,就是你晚上睡觉的时候,不管你把你的脖子放在什么位置,你总感觉不舒服

其实这种就是你彻夜不眠的原因,颈椎的关节肌肉出现了紊乱,不在正常的位置,所以你会彻夜不眠

三、头晕手麻

颈椎病骨质增生,他的一些常见的症状除了疼痛之外,还有头晕和手麻,颈椎引起的头晕大多数就是一个持续的头晕,一直都是昏昏沉沉为主,不管你是走路,还是躺下这种晕都没法改善

骨质增生的后期会导致这个手麻,不管是手臂麻还是肩膀地方的一些麻木,这个都有这个骨质增生有关联,但骨质增生不是根本,根本是颈椎的椎体和这个肌肉啊出现了异常的位置。

2、治好骨质增生的好处

一、不受疼痛折磨

颈椎病骨质增生最大的好处肯定是你不用忍受疼痛了,当你的颈椎骨质增生达到一定程度,疼痛是在所难免的

所以你治疗好这个骨质增生,调整这个颈椎的生物力学,你的疼痛一定会改善

二、一觉睡到大天亮

这是你患了颈椎病之后梦寐以求的一个想法,如果你能够早期的对这个骨质增生进行行一个对症的处理

这个失眠一定不会是你的噩梦,你可以每天睡到自然醒,不担心颈椎怎么放都不舒服。

三、不会出现严重后果

骨质增生在早期或者说你没有症状的时候,其实它不会有什么不良的后果

但是当它出现症状了,比如说麻木、头晕啊,那么这个严重的后果也会随之而来,不管是压迫脊髓还是压迫神经,这种都会导致你生活的障碍,当然严重了会做手术,甚至造成瘫痪。

3、1个手法轻松改善骨质增生

今天和你分享的这个案例,是今年年初的时候,三月份左右

这个患者当时来找我是个什么情况?他的片子发给我看也是一个颈椎的骨质增生/颈椎退变,同时的话伴有是一个头晕、头昏,然后迷迷糊糊,总是感觉不清醒

他反正吃了很多药,然后也看了很多医生,也贴了膏药,做了针灸

但是他做了很多,基本上没有效果,他这个头晕,迷迷糊糊总是没有改善

那段时间李医生我讲课讲的比较多,讲了一个完骨穴的一个按摩方法

我也没有想到这个患者会一直坚持去做,因为大概他坚持做了有将近一个月左右

他发信息告诉我,他说他这个头晕、迷迷糊的症状改善了很多,基本上一天,偶尔出现一两次这个症状

因为你知道这个完骨穴按摩法,它主要的作用就是改善你的第一、第二颈椎的这个位置关系

很多头晕的患者都存在这里的问题,也就是寰枢关节半脱位,这个患者做了这个效果特别好,而且他最近也一直在坚持我说这个锻炼,包括我讲的这个眼球训练,也是也在坚持练

我并没有给他治疗过,他只是按照我说的方法去做,然后他的症状改善了,所以说只要你坚持那一定会有效

4、骨质增生应该怎么做治疗和锻炼?

第一步、没有症状只需锻炼

如果说你颈椎的片子说了有骨质增生或者是颈椎退变,但是的话你没有任何的症状,像这种情况没有治疗的意义

你更多的是需要预防,尝试去做一些锻炼,预防这个颈椎的症状的出现

第二步、调整颈椎位置

因为颈椎骨质增生是最容易引起颈椎关节的一个错位,当出现这种情况的时候,你一定要调回颈椎的一个正确位置,这样你的症状才会改善

最常用的调节颈椎位置的就是美式整脊和这个中医正骨,我个人推荐美式整脊

第三步、改善症状

当你的这个颈椎关节纠正之后,你就需要改善你的症状,其实纠正颈椎位置之后,更多的是加强颈椎最深层肌肉的力量

你可以到康复科做SET训练,当然你可以练习李医生我教眼球训练是一样的,都是增加颈椎核心肌肉的力量

第四步、靠墙站立训练

又一次说到了靠墙的站立训练,我前天的文章已分享,这里就不重复了,反正我的所有的患者中,我都要求他,只要你是颈椎病,你就一定要去练习这个

只有你找到你颈椎关节的正常的位置,你的颈椎才不会出现问题

第五步、自我锻炼

自我锻炼方法有很多,但是的话如果你有脊髓压迫的症状,锻炼就不能做

你可以做的有游泳、羽毛球或者是每天步行8000步,有没有效果你做了才知道

你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?

你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

本文是李国民医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-09-14 17:16

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