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日常生活的青春痘预防方法
发表者：单晓峰 1096人已读
很多青少年患者常因患青春痘而烦恼，青春痘不仅影响人的面容和形象，严重者会遗留痤疮疤痕，持续存在。
去痘的方法有很多，包括激光、光子嫩肤、果酸、光动力等，在医院治疗时，医生会根据实际情况，运用最适合的方式治疗。有了对付痘痘的方法固然是好。可俗话说“预防大于医疗”，为了杜绝痘痘“泛滥成灾”的现象，日常生活中预防青春痘的方法也很重要。
日常青春痘预防方法如下：
1.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。当面部出现粉刺时，将面部热喷或者热敷5分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
2.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。
3. 使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。
4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成
5. 避免过度强烈日晒：过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。
6. 减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
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发表于：2015-01-07 22:32
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