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医学科普

得了肩周炎,有什么应对措施?

发表者:田少斌 531人已读

罗阿姨最近好几次参加晚会,她多是穿着晚礼服再披一件狐狸毛披肩去party。这两天她的左肩开始疼痛,并向颈部肘部扩散,左手不能梳头,不能上举、后旋、外展,如一不小心碰一下则剧痛难忍,尤其是夜间剧痛影响睡眠。晋城煤业集团总医院骨科许张民晋城大医院骨科田少斌
分析:
肩周炎主要与慢性劳损有关,寒冷是其中一个诱因。肩周炎好发于50岁左右的人,这主要是与老年性退行性变化有关,因年长体弱、肩部劳损或受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少而引起。冬季由于气候寒冷,有些病人起病较急,经常是因“冻”引起。
应对措施:
本病时间拖得越长,痛苦越大,功能恢复不全,有20%至30%的肩周炎者会同时患有颈椎病。因此平时注意肩部保暖,以防受风寒湿邪;坚持体育锻炼,如打太极拳、做操等均能有效防止肩部慢性劳损。加强肩部的功能锻炼,如手臂爬墙运动。但最好在医生的指导下进行,不可突然做强度运动或托过重物体,以防肩部发生扭伤。

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发表于:2012-04-08 09:22

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