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副主任医师 
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医学科普

孕前要做好哪些准备

发表者:王玉玲 3055人已读

 当你脱下华丽的婚纱,蜜月归来,造人计划就会提到日程上来了。尤其年龄30岁左右的女性,即便你不急,你的妈妈、婆婆都摩拳擦掌准备着帮你带下一代了。

那么孕前要做哪些准备呢?

你也许会说要有足够的钱、有一个房子或者说给未来宝宝买好名牌婴童用品。错!第一,这不是必须的;第二,这不是我今天要讲的问题。上海市第一妇婴保健院辅助生殖医学科王玉玲

我要讲的是:第一,相对于物质,你更需要准备的是满满的爱心,满怀希望迎接宝宝的到来,这是心理方面;第二,身体方面的准备,这是我今天要讲的重点,我下面详细的逐条的告诉你。

孕前检查 准备怀孕就本着对自己负责的态度做一个孕前检查。孕前检查做什么?孕前检查主要是检查女性身体是不是患有不适合怀孕的疾病,如果有及时治疗。一般包括肝肾功能、甲状腺功能、心电图、血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等内科方面的检查。如果有严重的内科疾病,那么怀孕会给你带来巨大的风险。另外是查妇科方面的检查系统做宫颈方面的检查,如果有宫颈疾病也需要孕前治疗。另外可选项目是风疹、弓形虫、巨细胞病毒、疱疹病毒的抗体检查。在孕妈妈中流传把这四项称作优生优育检查。特殊地区如广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地的孕妇需要做地中海贫血方面的检查。体重过高的女性建议查血脂及糖耐量检查。

叶酸 如果你准备怀孕了,那么开始服用叶酸。叶酸需要服用六个月孕前三个月,孕后三个月。但是怀孕日期不能确定,所以你备孕就开始服用。叶酸有什么好处呢?为什么专家强烈推荐叶酸呢?已经有研究证实,服用叶酸可以降低胎儿发生神经管畸形的发生率(不能预防所有的畸形噢!),尤其是那些缺乏蔬菜水果的贫困地区。叶酸很便宜,就是一种维生素,所以要吃。

体重 如果你的体重指数超过24,那么你需要减轻体重。体重指数怎么算?体重(公斤)/身高(米)2。合适的体重对你自己的健康对宝宝的健康以及对分娩都是安全的。肥胖的准妈妈,易发生妊娠期糖尿病,胎儿也可能长得过大而导致难产。如果你是过瘦的,体重指数少于18,那么你也要适当增加体重,足够的脂肪储备才能容易怀孕,孕期也才能给孩子提高足够营养和保护。

月经 如过你月经不正常的,那么你需要转到妇科内分科、或者生殖科治疗。如果你月经正常的,那么也请你一定记住末次月经日期。也许你工作压力大,平时不在意月经的情况。我们会经常看到一些女孩子来医院,医生问月经哪天来的,她会翻翻眼珠转头问男朋友,好像是男人来月经一样。月经日期很重要,如果没有按时来月经,那么第一时间提示你,宝宝来了。最后的月经会告诉我们宝宝预计什么时候和你见面,也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。如果体检拍胸片或者小毛病吃药要在月经来潮开始14天内,以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。如果你确实太忙、而记忆力又不太好,你可以在手机上下载一个软件,帮助你记住月经。当医生问你末次月经的时候,你翻翻手机,千万别翻眼珠、问老公。

生活方式 也许你是白领、也许你工作很忙碌、也许你平时工作上有很多应酬,但当你准备要宝宝后,你要改变生活方式。尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对的避免,如果有其它不良嗜好,一定要戒除。如果工作中接触有毒有害物质的,那么最好调换岗位。

如果这些准备都做好了,那么解除避孕措施,开始安心准备宝宝的到来吧。

如果月经没有如期到来,自己也可以购买试纸做个妊娠试验。如果阳性,恭喜你,宝宝来了。

本文是王玉玲医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2014-05-29 10:35

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