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医学科普

男人如何保养前列腺?

发表者:万丽琴 307人已读

首先要多饮水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应立即小便,排出废弃物。

其次要定期排精。前列腺液是精液的组成部分,定期排出可以保证其健康。

此外,性生活也不能过于频繁,否则会使前列腺长期处于充血状态,引起前列腺增大。

再次,要注意卫生。男性会阴部分泌的汗液比较多,经常处于湿润状态,所以这一部位更容易藏污纳垢,建议仔细清洗,避免细菌感染导致前列腺炎症发作。生活中选择透气性好的棉质内裤。

另外,患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20~30分钟(42℃左右),以缓解全身肌肉与前列腺的紧张,从而减轻症状。

最后,要减少辛辣刺激食物、减少饮酒,多吃蔬菜和水果,给前列腺提供良好的生存条件。

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发表于:2019-11-12 14:35

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