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副主任医师 
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医学科普

腰突患者的饮食建议

发表者:张正平 701人已读

腰突患者的饮食建议

1少食多餐西安市红会医院脊柱病医院张正平

每日可进餐4~5次。多食粗粮、海带、紫菜、木耳等膳食纤维高的食物。

2蔬菜水果为主

蔬菜采用煮熟,放少量的盐和油,多喝水果汁,保持肠道水分,促进肠蠕动、防止便秘

3减少刺激

不吃或少吃辣椒等刺激性食物。戒烟、戒酒有利于早日康复。

4适当补充蛋白质

蛋白质是形成肌肉、韧带不可或缺的营养素。奶类、蛋类、大豆粉、动物内脏、瘦肉、鱼等是蛋白的良好来源。

5补充矿物质、维生素

补充足量的 钙,可缓解骨痛。少喝碳酸饮料。补充VC可增强椎间盘环强度 VE可以扩血管、消除肌肉紧张、缓解疼痛


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发表于:2021-05-13 10:21

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