2010年1月5日

    当不孕症病友怀孕以后，固然很高兴，但是早孕保胎已成为医生和病友最为关心的问题，我们的目的是“take baby home”(抱个孩子回家)，为了使你们能够重视保胎，根据我多年的经验和教训介绍如下：

   1 按照医生的嘱咐和要求做；

  2 好好休息，禁止剧烈活动，建议在家休息，当然如果工作比较清闲，也可以照常上班；复旦大学附属中山医院生殖医学中心杨帆

  3 减少紧张的情绪。如考试，吵架，乱作；

  4 按照中国人的习惯，早孕3个月和分娩前3个月应该禁欲；

  5 减少聚会和聚餐，笔者遇见数例聚餐后导致流产的病例，可能是餐馆空气污浊，缺氧和劳累所致；

  6 尽量少去或不去逛街、购物；

 7 饮食方面：不吃补品，如桂圆，燕窝和参类；可以吃海鲜，但需煮熟，不需要大补，正常饮食即可，近年来超重孩子较多，也与妈妈们过量饮食有关；多吃蔬菜，保持大便通畅，如果便秘，建议吃孕妇通便的药物（市场有买）；

 8 口服叶酸至怀孕3个月底，贫血者需要加用补血药；

 如果出现阴道流血或血性白带、腹痛，随时到医院就诊、保胎，需要告诫大家的是，很多病友一旦怀孕很当心，但是过了怀孕2个多月，就掉以轻心，以为万事大吉或认为医生小题大做，其实防患于未然，笔者见到因为个人疏忽导致的流产以至于终生不育的人还是大有人在的，真是不要一失足成千古恨！

祝每一位孕者好运！