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医学科普

关于老年斑 (转载)

发表者:赵东奇 人已读

老年斑是老人中比较常见的情况,许多的老人的脸上都会出现老年斑。那么老年斑形成的原因是什么呢?老年人该怎么防治老年斑呢?
老年斑形成的原因是什么?
1、当我们进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
2、人体在代谢过程中,会产生一种叫做“游离基”的物质,即脂褐质色素,这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。
3、另外由于年龄的增长,体内的抗氧化功能逐步减退,一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中,从而在人体表面形成老年斑。
4、中医认为老人斑的形成是因为进入老年期后肺气虚衰,气血不足,皮肤腠理失养,是长老人斑的根本原因。
5、过氧化物歧化酶活力降低,人体内含有一种具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶,能够抵抗自由基的伤害、抗击衰老。随着年龄的增大,体内的过氧化物歧化酶活力降低,这就导致自由基的相对增加,老年斑就是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
老年人该怎么防治老年斑?
1、避免不利因素的刺激,皮肤不要过多曝晒,防止紫外线的刺激。
2、采用打磨术和低温冷冻术除去老年色斑,效果甚好。
3、加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等等。
4、口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数还可消失。
5、老年斑主要就是肌肤老化,所以我们生活中要增强肌肤的活力,可以通过增加该部位的运动量来延缓,是很好的选择。比如吃饭时细嚼慢咽,就可以使面部血液循环加快,促进局部的新陈代谢,从而推迟老年斑的生长。
6、保持心情愉快,性格开朗的人看起来总是更年轻,因为情志对身体的各项机能是有影响的。保持愉快的心情可以使呼吸均匀,使身体的各个器官都正常有序地运行,也十分利于身体的保养。
5、自我按摩消除老年斑,通过局部按摩,升高局部皮肤温度,使血管扩张,改善局部血液循环,以促进色素排出。具体的按摩方法为两手手掌互相搓擦,待充分暖热后,各自对着面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红、发热为止,每日进行2~3次。
摘自网络文章

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发表于:2017-12-21 14:29

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