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赵桂宪

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医学科普

多发性硬化患者生活指导系列之四:运动和工作

发表者:赵桂宪 人已读

研究显示定期适量运动既有益于躯体健康也有益于精神健康:1.运动可以强健体魄;2.运动可以改善痉挛;3.运动可以减轻抑郁和疲劳;4.运动可以调节胃肠道及膀胱功能。复旦大学附属华山医院神经内科赵桂宪

建议进行轻度到中度的运动,例如:快走、慢跑、骑车、瑜伽、太极拳,根据当前的身体状况,到健身房进行一些有氧运动。

 

量力而行,根据自身状况调整工作,无需放弃工作。多发性硬化患者需要更多的休息,尽可能有弹性地分配工作;建议做半天或者兼职工作,而非全日制工作;避免担任出差的工作。

 

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发表于:2014-12-28 20:58

患者评价
  • h***m 2015-06-22 14:28:29

    不是

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