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医学科普

在空调“横行”的季节,如何保护颈椎?

发表者:赵海康 人已读

“夏季是颈椎病的高发季节”,酷暑难耐,很多人就得了“空调病”。据了解,近些年,夏天去神经外科看颈椎病的患者有所增加,那么,如何在过好夏天的同时保护好颈椎呢?西安医学院第二附属医院神经外科赵海康

西安医学院第二附属医院神经外科赵海康主任说“频繁地吹空调或电扇,如果温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿,从而导致颈椎病症状加重,也就是我们经常所说的‘着凉,受风’”。

屋外热浪滚滚,室内凉风阵阵,这样的冰火两重天,很多人为了达到快速凉快的目的,把空调温度调的很低,如果此时冷气正好对着后颈部吹,就会诱发颈椎病或加重颈椎病

而长时间在低温的空调房呆久了,容易引起肌肉痉挛、疼痛,颈部肌肉痉挛会造成肌肉和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,诱发或加重颈椎病。需要提醒的是,颈肩部不要对着空调直吹,如果需要长时间待在空调房工作,最好穿件外套,保护颈椎,以免颈部受凉。

专家提醒,冷刺激和长期不良姿势是诱发和加重颈椎病的两大主要原因,日常生活和工作要注意,不能长时间低头作业,需要经常活动颈部,在低温空调房间工作、学习,颈部不要直接对着冷风吹。

多动少静,多走少坐,拒绝久坐不动。颈椎病远离你~

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发表于:2018-07-06 14:02

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