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医学科普

下肢动脉硬化闭塞症的预防

发表者:赵子源 3145人已读

下肢动脉硬化闭塞症的预防

 

   下肢动脉硬化闭塞症是一种比较严重的疾病,并且发生率越来越高,可是目前大家对此病的意识不强,重视不够,往往导致疾病的自由发展,最终截肢,甚至危及生命。天津医院血管外科赵子源

    其实,只要早期予以足够的干预是可以预防的。下肢动脉硬化闭塞症的本质和冠心病一样,都是动脉粥样硬化导致血管狭窄,因此它们的预防方法很多是相同的。并且,此病的形成不是一朝一夕的,都经过了几十年的不良因素长期作用,所以从年轻时着手形成健康的生活习惯是必要的。

    1、饮食应该以清淡素食为主,减少盐的摄入,少食油腻、糖、热量很高的食品,平时多饮水。

    2、戒烟。这是防止动脉硬化的最重要措施之一。

    3、控制血压,高血压对血管损伤很大,持续10年的高血压会引起很多并发症。

    4、坚持体育锻炼,制定相应的步行计划,即使工作忙也应该每周两次的运动。

    5、发现心脑血管疾病的同时应该检查下肢血管情况,因为以上疾病大多是都是伴随而来的。

    6、细心照料自己的双脚,注意保暖,避免外伤及感染。

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发表于:2010-01-30 22:37

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